出産に向けて不安てんこ盛り!「呼吸法」で痛み軽減?練習していると赤ちゃんにメリットが!

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日本では「お腹を痛めた子」という表現がありますが、陣痛を軽減する呼吸法もありますね。痛みを緩和させる「ソフロロジー式」などの方法を耳にしますが、本当に痛みは軽減されるのでしょうか。
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【骨盤ベルト】妊娠中の腰痛緩和に、産後の骨盤矯正に、簡単に無理なくできる骨盤ベルトの特集♪

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妊娠すると、自分の体であって、自分の体でなくなるようなそんな感覚さえしますよね。妊娠も中期になってくると、いよいよお腹周りが大きくなって重たくなったきます。腰痛や恥骨痛に悩む妊婦さんが多くなるのもこの時期からです。妊婦ママとお腹の赤ちゃんをサポートする意味でも、出産後の骨盤のゆがみ改善にも役立つ”Amazonで高評価を得ている骨盤ベルト”をご紹介します。
おしゃれで人気のマタニティブラ!ワコール・ピーチジョンのマタニティラインが素敵すぎておすすめ!

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マタニティブラって何だかオシャレなデザインが無くてあまり買うのも乗り気じゃない…そんな悩めるプレママさんに朗報です!あの人気のランジェリーブランドのピーチジョンにマタニティラインがあるのはご存知です?これは要チェック!ですよ。
vv_aya_paris_vv | 267 view
【完全版】これを読めば完璧!妊娠初期の食事の注意点!妊娠中に気をつける3つのこと

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妊娠前まで普通に過ごしてきたこと、やってきたことも妊娠中は「絶対にしてはダメ」なことに変わってしまいます。では、実際何に気をつければいいの?いろいろ方面から気を付けなければならないことをまとめました!知らないとお腹の赤ちゃんに悪影響が及ぶことも…
naay76 | 95 view
【妊婦さん必見】体重増加!もしかして太った?妊娠中のむくみ解消法で解決!

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妊娠中は体重増加に気をつけなければなりません。「顔が太った?」「足が太くなった?」もしかするとそれは【むくみ】が原因かもしれませんよ!妊婦さんの多くが悩まされている「むくみ」の解消法をお教えいたします!
naay76 | 241 view
【後期つわり】これで完璧!妊娠後期のつわりを劇的に改善してくれる5つの方法!

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安定期に入りつわりから開放されマタニティライフを楽しんでいる方も多いかと思います。しかし妊娠後期になると突然「つわり」が再来する方も少なくありません!つわりは避けられないものですが、少しでも改善できる方法をお教えいたします!この方法で今日から少しでも楽に楽しく生活しましょう!
naay76 | 333 view
自分の声が響く!?耳鳴り?めまい?その症状、もしかして耳管開放症かも!原因は?

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何だか最近、話している時に自分の声が耳に響いて不快だな…と感じている妊婦さんもおられると思います。それってもしかして、耳管解放症かも?しれません。妊娠やストレスも原因の一つと言われています。今回は耳管開放症についてご紹介します。
vv_aya_paris_vv | 231 view
出産入院のマタニティパジャマはジェラートピケが可愛くておすすめ♡プレゼントにもぴったり!

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臨月も近づいて来て、ドキドキしてきたプレママさん。入院の準備も順調ですか?病院で着るパジャマの用意もバッチリですか?なかなかコレ!といったパジャマが見つからないという方に朗報!ジェラートピケにマタニティ用の可愛いパジャマがありますよ!
vv_aya_paris_vv | 4,350 view
妊婦さん絶賛!ユニクロのマタニティウェアに歓喜の嵐!SNSで履き心地最高の声続出

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UNIQLO(ユニクロ)で使い易いマタニティウェアがあれば良いのに…と思っていたプレママさんに朗報です!ついにユニクロからマタニティウルトラストレッチジーンズ、マタニティレギンス、マタニティショーツが発売されました!要チェックです。
vv_aya_paris_vv | 26,864 view
今しかない妊婦さんの暇つぶし!?時間が余っているプレママさんにオススメの上手な時間の過ごし方

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初めての妊娠。第一子を妊娠中の専業主婦や産休中に時間を持て余している…そんなプレママさんはいませんか?第一子を妊娠している時は意外と時間を持て余すものです。それなら今だけしかない時間を思いっきり有効に使いましょう。そんな時間の使い方をご紹介します。
vv_aya_paris_vv | 691 view
分娩に役立つ!事前に呼吸法をマスターしておけば本番もバッチリ♪陣痛を少しでも和らげる呼吸法を伝授

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初めてのお産は分からないことばかり。「陣痛ってどんな痛み?」「少しでも和らげる方法は?」そんな不安を「呼吸法」が解決してくれます!たかが呼吸法ですが、お産中には絶大な効果を発揮してくれるためマスターすることをオススメします!今回は、陣痛の波に合わせてその時の呼吸法をお教えいたします!
naay76 | 142 view
陣痛が早く来る方法って?迷信?根拠はあるの?陣痛にまつわるジンクスまとめ

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臨月に入ると出産はいつになるのかと毎日ドキドキしますよね。赤ちゃんに早く会いたくて陣痛ジンクスを試してみる方も多いのではないでしょうか。巷で噂される陣痛ジンクスに果たして効果はあるのでしょうか?今回は筆者も試したことのあるジンクスの効果と個人的おすすめ度を紹介したいと思います。
twinkle star | 529 view
妊娠中のヘアカラーってOK!?市販でも大丈夫?美容院での注意すべき6つのこと!

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妊娠中でもオシャレを楽しみたいですよね!妊娠中は気をつけることばかりですが、「ヘアカラー」って大丈夫なの?と疑問に思いませんか!?今回は妊娠中でもヘアカラーをすることができるのか?また、注意すべきことなど教えます!事前に知っておけば、失敗することがありませんよ。
naay76 | 167 view
妊娠中の腰痛を軽減させる方法は?ストレッチ?骨盤ベルト?今日からできる3つの方法

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妊娠中の腰痛ってかなり辛い。妊娠中は我慢することや体調がすぐれ内ことばかりなのに、そこに「腰痛」のトリプルパンチがきたら耐えられません!今回はそんな辛い腰痛の悩みをもつ妊婦さんのために、家でも簡単にできる改善方法をご紹介します!やるのとやらないのでは大違いなので、ぜひこの機会に試してみてください!
naay76 | 156 view
妊娠中に運動はNG!?じつは妊婦さんにとって運動することは○○だった!

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妊娠中はいろいろと制限されることがあります。「運動」もそのうちの1つです。しかし正しい運動方法でルールをしっかりと守れば、妊婦さんにとっては嬉しいメリットもあるんですよ!今回はそのメリットとオススメの運動方法をご紹介いたします♪
naay76 | 270 view
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