女性の一般的な更年期障害の年齢は?もしかして?のチェック診断で予備知識を知ろう。

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「最近なんだか調子が悪い日が続いているような……」そんなことはありませんか?季節の変わり目の体調不良だと思っていたら、なんと更年期が始まっていた!ということもあり得ます。30代ママだと「プレ更年期」という更年期のちょっと前の症状かもしれません。更年期についての予備知識を調べてきましたので是非読んでみてください。
イライラを和らげよう!憎っくきPMS(月経前症候群)とうまく付き合う方法

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生理前の体調面や精神面の変化。更に子育て中だとイライラもハンパない!もう爆発しそう!と叫びたくなっているママさんに読んでいただきたい、育児中のPMSとの付き合い方をお伝えします。
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