冷えがツラい…これって単なる不調?それとも「プレ更年期」?

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なんだか寒さがこたえる。肩こりもひどい…不調が続いたり疲れやすくなったり。単なる疲れかな、冷えなのかな、と思っていたら、もしかして「プレ更年期」かもしれません。チェックリストで確認してみましょう。
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イライラを和らげよう!憎っくきPMS(月経前症候群)とうまく付き合う方法

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生理前の体調面や精神面の変化。更に子育て中だとイライラもハンパない!もう爆発しそう!と叫びたくなっているママさんに読んでいただきたい、育児中のPMSとの付き合い方をお伝えします。
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