赤ちゃんが病気になったとき、薬のことは病院からの処方でわかるけれど、自宅では何をどんなふうに食べさせればいいの？と不安に思ったことのあるママも多いと思います。そこで赤ちゃんの病気の時の「症状別の離乳食」の紹介です。ママは赤ちゃんが早く回復に向かうように、病気の症状に合わせて離乳食を作ってあげてくださいね。
熱があるときの離乳食
脱水症状防止のために水分補給が必要です！ **おススメの飲み物**
「番茶」
「麦茶」
「薄めた果汁」
「乳用児用イオン飲料」 食欲が落ちているときは→冷たくてさっぱりしたもの＋果汁・果物・野菜スープなどでビタミン、ミネラル補給！
りんごとみかんのくず湯（水分とミネラルを補給！）
りんご・みかん果汁 各大さじ３ ＊＊作り方＊＊
りんご・みかんの果汁に水溶き片栗粉小さじ1杯をくわえて、かき混ぜながらトロリとするまで煮る
※果汁はベビーフードでもOK
※水溶き片栗粉 水１：片栗粉１
フローズンヨーグルト（冷たいものを欲しがる時に）
無糖プレーンヨーグルト 大さじ３
分量通りといた粉ミルク 小さじ2
砂糖 小さじ1
＊＊作り方＊＊
ヨーグルトにミルクと砂糖を混ぜ合わせて、冷蔵庫で凍らせる
少しずつくずして与える
口内炎ができた時の離乳食
”水分補給”と”栄養価が高い離乳食”を数回に分けて食べさせてあげましょう！
そうめんのコーンスープ煮（口あたりとのどごしがいい）
そうめん 4～5本
白身魚10g
ほうれん草の葉先1/2枚
ベビーフードのコーンスープ 大さじ４
＊＊作り方＊＊
折ってゆでたそうめん、茹でたほうれん草・白身魚をコーンスープでつぶす
スープゼリー（冷たくてつるんとしてのどごしもいい！）
ニンジン・セロリ・とうふのみじん切り 各小さじ１
ベビーフードの野菜スープ 2/3カップ
粉ゼラチン 小さじ1/2強
＊＊作り方＊＊
野菜ととうふをスープでやわらかく形がなくなるまで煮る
水少々の量でふやかしたゼラチンを加え、煮とかす
型にいれて冷やし、固める
白身魚のクリーム煮（ホワイトソースで食べやすく）
白身魚15ｇ
ベビーフードのホワイトソースホワイトソース1回量
＊＊作り方＊＊
水を少量と白身魚を煮たてる
ホワイトソースをくわえ、さらにひと煮たてた後にこまかくほぐす
せき・鼻水が出る時の離乳食
量は少し控えめにするといいでしょう。
乾燥しているとせきが出やすいので、水分補給をこまめにしてください。
また、鼻水が出る時は粘膜が弱っている証拠です。
タンパク質やカロテン、ビタミンCを補給して！
鼻づまりの時は温かくて汁物などがおすすめですね。
せきの時に！あけぼのがゆ（飲み込むのに抵抗がない）
1食分 7倍がゆ（ほうれん草がゆ参照）
子供茶碗1/2杯 固ゆで卵の黄身 1/2個
にんじん 輪切り1ｃｍ分 水 小さじ1/2
＊＊作り方＊＊
卵は固ゆでした黄身少量から始めましょう。にんじんと卵で栄養バツグンのおかゆ
1. 7倍がゆを作る
2. 固ゆで卵は半分に切り、黄身1/2個を裏ごしをする
3. にんじんはすりおろし水と一緒に耐熱容器に入れ、ラップをかけて1分加熱する
鼻水が出る時に！ポパイどうふ（免疫力がアップします！）
ほうれんそうの葉先1枚
とうふ1/10丁
だし 少々
＊＊作り方＊＊
ほうれん草を柔らかく茹でる
豆腐はさっと茹でて、ほうれん草と一緒につぶす
だしを加えてのばす
吐きけがあるときの離乳食
吐き気があるときは、ひとまず水分以外の食事をストップした方がいいでしょう。
水分も少しの量を何回も与えてあげましょう。
強い吐き気がおさまったら
「湯冷まし」
「ベビー用イオン飲料」を与え、大丈夫そうなら、
「母乳」や「ミルク」などを与えてください。
その後に食欲が出てきたら、消化の良いのもからの食事を始めてあげましょう。
とうふのすり流し（胃への負担が少ない！）
とうふ2㎝角1個
だし小さじ１
＊＊作り方＊＊
とうふを軽くゆで、すりつぶす
だしと水どき片栗粉（水１：片栗粉１）の中にすりつぶしたとうふを入れて、かき混ぜながら少し煮る
（電子レンジでも可）
茶がゆ（ほうじ茶には吐き気をしずめる作用があります）
ごはん子ども茶碗 1/3杯
ベビーフード「ほうじ茶」 1/2カップ
＊＊作り方＊＊
ほうじ茶にごく少量の塩を入れる
その中にご飯をいれ、煮る
病気の状態に応じてお茶の量を調整する
コーンクリームスープ（すこしずつゆっくりと、、）
缶詰のクリームコーン 大さじ２
ベビーフードの野菜スープ 大さじ２
＊＊作り方＊＊
クリームコーンは裏ごしして、野菜スープとまぜ、煮たてる
下痢の時の離乳食
食欲があるなら、消化の良いデンプン質を中心に
1日に5回以上の下痢の場合は重湯やおかゆを上げてください。
落ち着いてきたらすりりんごやおかゆなども大丈夫です！
りんごのくず煮（下痢の時はりんごがおススメ）
りんごのすりおろし 大さじ1/2
片栗粉 小さじ1/4
＊＊作り方＊＊
片栗粉小さじ1/4を水大さじ２で溶く
電子レンジで30秒ほど加熱してよく混ぜ、りんごを加え、さらによく混ぜる
クタクタうどん（消化がよくて体を温める）
うどん30g
ニンジン5g
タマネギ5g
ホウレンソウ（葉先）5g
だし汁（昆布など）150ml
しょうゆ少々
＊＊作り方＊＊
うどんは、長さ1cmに切る。
ニンジンは、すりおろす。
タマネギは、小さくみじん切りにする。
ホウレンソウは、やわらかくゆで、小さくみじん切りにし、包丁で軽く叩く。
小鍋にだし汁とほうれん草以外の野菜を入れて火にかける。
沸騰したらうどんを加えて弱火で野菜がやわらかくなるまで煮る。
しょうゆを加えたあと、ほうれん草をいれ少し煮る
いもがゆ（なめらかな口当たり）
ごはん 子ども茶碗2/3杯
ジャガイモ 1/10個
だし汁 1/2カップ
塩少々
＊＊作り方＊＊
ジャガイモは皮を剥いて柔らかく茹で、潰す
ご飯を小なべに入れ、潰したジャガイモを加える
だし汁を入れて、塩味をつけ、火にかけて沸騰したら弱火にし、10分くらい煮る
ドロドロになったら火を止め、10分くらい蒸らす
便秘の時の離乳食
その原因は、乳汁（オッパイやミルク不足）が多く占めているそうです。
赤ちゃんが便秘にならないように乳汁補給をしてあげてください。
また離乳食開始での腸内細菌のバランスがかわったことで、便秘になっているようならばヨーグルトやオリゴ糖をあげてみて。
離乳食が進んできてからの場合は、食事の量が少なすぎるか、消化の良いものばかり与えている可能性も考えられます。
なるべく繊維質のたくさんあるものを取り入れてください。
サツマイモのオレンジ煮（腸の働きを活発にする）
さつまいも ２～３ｃｍ角1個
ベビーフードのオレンジ果汁 大さじ２
＊＊作り方＊＊
さつまいもの皮をむいて、柔らかくゆですりつぶす
その中にオレンジ果汁をいれ煮る
プルーン入りマッシュポテト（食物繊維の最強コンビ！）
プルーン1/2個
さつまいも1/8本
＊＊作り方＊＊
プルーンをみじん切りにして、柔らかくなるまでゆでる
さつまいもはかわを剥いて、茹でてつぶしたあとにプルーンと混ぜ合わせる
納豆がゆ（便のカサが増える）
ひきわり納豆 大さじ１
ほうれん草の葉先 １枚
おかゆ 大さじ3～4
＊＊作り方＊＊
ほうれん草を柔らかく茹で、みじん切りにしておく
納豆とともにおかゆに加えてひと煮する
