最近、前ほど無理がきかない…40〜50代男性が見直したい元気の立て直し方
「寝ても疲れが残る」「休日も、思ったほど […]
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健康
五月病対策は「休む力」も大切…連休明けの不調を整える方法を薬剤師が解説
「連休が終わってから、どうもやる気が出な […]
川口春奈さんの美容習慣に注目！今日から真似したい腸活のヒント
「きれいな人は、どんなことをしているんだ […]
更年期かなと思ったら病院へ行くべき？受診の目安と無理なくできる整え方
「最近、急に顔が熱くなるようになった」「 […]
夜中に何度も目が覚める…眠りが浅い原因と整え方を薬剤師が解説
「寝つくまでに時間がかかる」「夜中に何回 […]
階段がつらい、長く歩けない…足腰の衰えは早めのインナーケアがカギ
「前より階段がきつくなった気がする」「出 […]
腸活を始めるなら納豆…便通・免疫・肌にも注目したい身近な発酵食品
「腸活にいい食べ物を取り入れたいけれど、 […]
お疲れ様太りは「気力不足」のサインかも…だるさと体重増加を整える方法を薬剤師が解説
「最近、前より太りやすくなった気がする」 […]
健診結果が気になったら読んで！生活習慣病を遠ざける暮らしの見直し方
「血圧が少し高めですね」「血糖値やコレス […]
腸内細菌で「性格」は変わる？！腸内環境と心の状態の意外な関係
「なんだか最近、前向きになれない」「スト […]
急に化粧品がしみる…それ、ゆらぎ肌かも？原因と整え方を薬剤師が解説
「今まで使えていた化粧品が、急にしみるよ […]
プレッシャーでおなかが痛くなるのはなぜ？大事な予定前の腹痛・下痢を整える対策
「通勤電車に乗るとおなかが痛くなる」「会 […]
更年期太りはタイプ別対策がカギ！無理なく整える方法を薬剤師が解説
「食べる量はそれほど変わっていないのに、 […]
出ないのが当たり前になっていない？慢性便秘と腸内環境の深い関係
「何日も出ないのが普通になっている」「お […]