ギャンブルは、友達との楽しい時間を過ごすための一つの手段であり、また、人々が緊張を解消する一つの方法です。
しかしながら、時としてその楽しみが依存症へと発展し、人々の日常生活や健康、関係に影響を与えることがあります。
ギャンブル依存症は、特定の行動パターンが見られるときに診断されます。
では、自分自身がギャンブル依存症である可能性があるかどうかをどのように知ることができるのでしょうか？
ギャンブル依存度チェック
マタイク編集部からちょっとした貴方へのアンケートです。
次の10の質問に、正直に自分自身に対して答えてみてください。
そして、「〇」と「×」の数を数えてみましょう。
もし〇が6つ以上ある場合は、ギャンブル依存の可能性があります。
ただし、これらの質問は診断ツールではなく、依存症を疑うきっかけを提供するものです。
専門家による診断を受けることをお勧めします。
- ギャンブルをすることで、他の趣味や楽しみがおろそかになっていませんか？
- 家族や友人はあなたのギャンブル行為について心配をしていませんか？
- 金銭的な問題が起きても、ギャンブルを止めることができないことがありますか？（
- ギャンブルをすることで、ストレスを解消していると感じますか？
- 損をした後、すぐに「取り返し」のためにギャンブルをしたことはありますか？
- ギャンブルをしたいという強い衝動を感じ、それに抵抗することが難しいですか？
- ギャンブルにより、学業や仕事に支障をきたしていませんか？
- ギャンブルをするために、家計や貯金を崩すことがありますか？
- ギャンブルをしないとき、イライラしたり、落ち着かない感じがしますか？
- 自己嫌悪や罪悪感を感じても、ギャンブルを止めることができませんか？
いかがでしたか？
もし6つ以上〇をつけたなら、あなたはギャンブルに依存している可能性が高いです。
ただし、このテストはあくまで参考であり、あなたの問題を的確に診断するものではありません。
もし自分がギャンブル依存症であると心配なら、専門家に相談することを強くお勧めします。
また、ギャンブル依存症は誰にでも起こり得るものです。
自己診断が難しい場合でも、周囲の友人や家族が心配をしている場合は、それが依存症の兆候である可能性があります。
多くの人が自分自身が依存症であることに気づかないため、周囲の意見を無視せず、専門家の意見を求めることが重要です。
まとめ
ギャンブルは楽しむものですが、適度な範囲で楽しむことが大切です。
ギャンブルが日常生活を侵食し、あなた自身や他人を傷つけることがないように気を付けましょう。
また、あなたがギャンブル依存症について心配している友人や家族がいたら、彼らにもこの情報を共有し、一緒に解決策を見つけることが重要です。
自分自身の行動を客観的に見つめ、自分が本当に健康的な状態であるかどうかを常に問い続けることが大切です。
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