セックスって楽しいはずなのに、なんで痛いの？
そんな疑問、抱えていませんか？
実は、性交痛って意外と多くの人が経験しているんです。
その原因と解消法を知れば、もっと快適なセックスライフが送れるかもしれませんよ。
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性交痛の原因と今すぐ試せる解消法
セックスのときに「痛い！」って感じることもありますよね。
でも、その原因とちょっとした工夫で、ぐっと快適になるんです。
性交痛の原因
性交痛の原因は大きく分けて二つ。
「入り口が痛い場合」と「奥が痛いと感じる場合」です。
入り口が痛い場合、多くは潤い不足が原因。
特に緊張しているときや、十分な前戯がないと、腟が十分に潤わず、摩擦で痛みを感じやすくなるんです。
一方、奥が痛い場合は、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が隠れていることも。
また、セックスに慣れていないと、子宮口付近が敏感になりがちです。
解消法は？
では、どうすればいいのでしょうか。
- 潤滑ジェルを使ってみましょう
これは、入り口の痛みに特に効果的。
市販の潤滑ジェルを使えば、摩擦による痛みを軽減できます。
- リラックスすること
緊張は潤いを妨げる大敵、お風呂でリラックスしたり、アロマキャンドルで心地よい空間を作るのもいいですね。
- 体位を工夫すること
特に奥が痛い場合、深く挿入される体位は避け、痛みを感じにくい体位を試してみてください。
もし、これらの対策をしても痛みが続く場合は、医師に相談することをおすすめします。
性交痛は、時に深刻な健康問題のサインの場合もあるので、適切な診断と治療が必要です。
まとめ
性交痛の原因は潤い不足や緊張、体位の問題など様々ですが、潤滑ジェルの使用、リラックスする工夫、体位の調整などで改善できることが多いです。
しかし、痛みが続く場合は、医師の診断を受けることが大切。
性交痛を解消して、もっと快適なセックスライフを楽しみましょう！
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