アイスクリームって、夏の暑い日に欠かせない美味しいおやつですよね。
でも、実はその中には健康に悪影響を及ぼすものもあるんです。
今日は、人気のアイスクリームの中でも特に注意が必要な3つを紹介します。
意外と危ない？アイスクリーム3選
ラクトアイスとは
ラクトアイスは、通常のアイスクリームよりも乳成分が少なく、代わりに植物油脂や添加物が多く含まれています。
このため、安価で大量生産が可能ですが、健康への影響が懸念されています。
特に、トランス脂肪酸や人工甘味料が問題視されており、これらが体に及ぼすリスクについては注意が必要です。
スーパーカップ
スーパーカップは、大容量でお手頃価格の人気アイスクリームですが、その中身には要注意。
スーパーカップには、トランス脂肪酸を含む植物油脂や、健康に悪影響を与える可能性のある添加物が含まれています。
特に、トランス脂肪酸は心臓病のリスクを高めるとされており、頻繁に摂取するのは避けたいところです。
■ 口コミ
- 美味しいけど、成分を考えるとちょっと心配
- 乳固形分と糖分のバランスの点でラクトアイスが好きなのです。抹茶アイスでもスーパーカップよりハーゲンダッツの方が脂っこく感じるので、スーパーカップを好みます
- 最近はスーパーカップと爽をよく食べてます。今年の夏はアイスばっかし食べてるのでカロリー摂りすぎちゃっててやばいです…
- ラクトアイスが不健康とか初めて知ったわ 嗜好品なんて好きに食えばいいのに スーパーカップうめえ
モナ王
モナ王は、そのさっぱりとした味わいで人気ですが、こちらも健康に良いとは言えない成分が含まれています。
特に、植物油脂や砂糖の200倍もの甘さを感じる人工甘味料が多く使用されており、これらが体に及ぼす影響が懸念されています。
また、増粘多糖類と呼ばれる添加物も含まれており、発がん性のリスクが指摘されていることから、摂取には注意が必要です。
■ 口コミ
- 美味しいけど、成分表を見るとちょっと怖い
- 今日も暑かったので、アイスです。モナ王、大好き
- アイスが大好きでかつモナ王が一番好き
- 先日モナ王を久しぶりに食べたら脳のどこかに衝撃が走った、モナ王美味い。
爽
爽は、その名前の通り爽やかな食感で人気ですが、こちらも例外ではありません。
植物油脂や人工甘味料が多く含まれており、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
特に、人工甘味料は長期的に摂取することで、体にどのような影響を及ぼすかまだ不明な部分も多く、注意が必要です。
■ 口コミ
- 軽い口当たりが好きだけど、成分を考えるとあまり食べたくない
- ラクトアイスって美味しくないもの多いけど、爽とかスーパーカップなんでこんなに美味しいんだろう？レベル高いなって思った
- 夏にピッタリの食感 暑い日に最高すぎる！
- アイスクリームっぽい物はたいてい「アイスクリーム」と呼んでるしなぁ。そこに目くじらたてんでも良くない？
まとめ
アイスクリームは美味しくてついつい食べたくなりますが、その成分には注意が必要です。
特にラクトアイスは、健康に悪影響を及ぼす成分が多く含まれていることが多いです。
美味しい人気商品でも、頻繁に摂取するのは控えたほうが良いかもしれません。
食べ過ぎには気をつけて、健康的な選択を心がけましょう。
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