2017年3月8日 更新

子供と春のお出かけ!便利なカンタンお弁当!サンドイッチ・卵サンドや保冷材のアイデア

暖かくなり風もだんだんと心地よくなってきました。 春先の気持ち良い季節を家族で満喫したいですね。 出掛ける前にでもサッと準備できるお弁当をご紹介します。

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お弁当は便利!

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お出かけ先での外食は楽しみですが、
子どもが小さいと
ママも注文メニューが限られたり、
人が多いと順番待ちになったり。

そうなるとやっぱりお弁当が便利。
離乳中の赤ちゃんも
ママの手作りで安心です!

保冷剤

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意外に気温が上がることも考えられるため、
保冷剤は忘れないようにしましょう。

また、こういうものも保冷の役に立ちます。
◎カップゼリーを凍らせたもの
◎お手拭きタオルを凍らせたもの
◎乾いたままのお手拭き用タオルをたたんで、
 氷と一緒にケースやビニル袋に入れたもの。

冷たいお手拭きは人数分あると快適です。
割りばしやストローも予備を用意してバッチリ!
お昼で並ぶ時間も出費も節約してラクラクです。

それではカンタンお弁当をご紹介します。

ポケットサンドイッチ

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いつものトースト用の食パンを活用します。

5枚切りの食パンを半分にカットして
断面に切り込みを入れて
ポケットのようにします。
玉子やシーチキンマヨなどの具材をはさむだけ。

赤ちゃん用のサンドイッチは
小さくカットしたパンにジャムなどをぬって、
食べやすいように
くるっと巻いてラップで包みます。
ゆるめに巻くと食べさせやすいですよ。

レンジでチン!厚フワ玉子サンド

味の素の『香味ペースト』を活用すると、
レンジでチンするだけで厚フワ玉子ができます。
秒速ホメられ厚フワ玉子サンド レシピ

秒速ホメられ厚フワ玉子サンド レシピ

材料(1人分)
食パン8枚切り 2枚
卵 2個(110g)
Cook Do 香味ペースト3cm(2g)
パセリ 適量
【秒速ホメられ厚フワ玉子サンドの作り方】

(1)耐熱容器に卵を割り入れ、
   「香味ペースト」を加えて混ぜ、
   ラップをかけて電子レンジ(600W)で50秒加熱。
(2)いったん取り出してよく混ぜ、
   再び電子レンジで50秒加熱。
(3)食パンで(2)をはさんで端を切り落とし、3等分にカット。

フライパンを使わずに、5分で完成です!

スティックおにぎり

レシピブログ 【まるごと:だいいちTV】スティックおにぎり

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スティック状で持ちやすい!
ラップで巻くだけです。
形もくずれにくく、意外に簡単に出来上がります。

具材を真ん中へ入れてもいいですし、
混ぜご飯をラップでスティック状に握るだけでもOK。

解凍ホットケーキ

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ホットケーキを前もって作っておきます。
バターを塗って溶けてなじんだら、
ラップで包んで凍らせておきます。

小腹がすいたときの常備食にもできますね。

やっぱりおにぎり

お弁当の王道、おにぎり。
赤ちゃんには炊き立てのやわらかいゴハンで
一口サイズを作り
食べやすいようにラップで包みましょう。

サッと丸めて
赤ちゃん用のふりかけや、
細かく切った海苔をくっつけたり
見た目も楽しくしてあげます。

大人の分は、
炊き込みオニギリを事前に作っておくとラク。

ラップで包んで三角ににぎって冷凍しておけば、
朝チンして持っていくだけです。

手抜きお弁当も

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大人用には、いつもの焼きそば、チャーハンなどの
休日ランチメニューもいいですね。

焼きソバもチャーハンも、
早めに作っておいて、フタつき容器に保存。
容器に入れる時、
ラップを敷いておくと後がラクです。

作り置きして冷凍しておくと
イザというとき役に立ちますね!

お出かけ

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お出かけは
子ども達にたくさんの刺激を与えてくれます。
いつもと違う風景を見て
ワクワクでいっぱい。
大好きなお父さんお母さんと一緒!

春の楽しいお出かけを
ご家族みんなで満喫してくださいね。
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