芸能人って細すぎるくらい痩せてるけど、実際の体重ってどのくらいなの？
テレビやSNSで見るあのスタイル、実は意外な数字が隠れていることも…今回は堂々とリアルな体重を公表した女性芸能人5人を紹介します。
田中みな実
- 体重｜38～40kg
- 身長｜154cm
- 誕生日｜1986年11月23日
美容番長の異名を持ち、女性から絶大な支持を集める田中みな実さんは、テレビや雑誌のインタビューで「38～40kg」と体重を公表しました。
BMIは16台という非常に低い数値ですが、本人は「真似をしないで」と注意を促すほど、自身の体型管理をストイックに行っています。
ジムでの筋トレ、腸活、エステ、食事の徹底管理に加え、水分を1日3L以上飲むといった美容習慣も日々継続、肩甲骨やお腹まわりの筋肉を整えることで、華奢ながらも美しいボディラインを作り出しています。
- 「40kgないなんて信じられない…！でも、あの細さを見れば納得。自分もみな実さんの腸活を真似してます！」
- 「ここまで体型をキープするのって本当に大変だと思う。見た目の可愛さだけじゃなくて努力の人なんだと感じた」
菜々緒
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Via｜Instagram @nanao_official（公式より引用）
- 体重｜49kg
- 身長｜172cm
- 誕生日｜1988年10月28日
モデルから女優へと活躍の場を広げる菜々緒さんは、自身のInstagramで体重が49kgであることを堂々と公表しています。
「筋肉をつけて50kg台にしたい」とも語り、健康と美を両立したスタイルを追求、週に数回の筋トレとストレッチに加えインナーマッスルを意識したトレーニングを継続しているそうです。
脚の長さや姿勢の美しさを支える筋肉は、まさにプロ意識の表れです。
- 「高身長でこの体重ってすごすぎる！しかも筋肉がしっかりついてるから、痩せすぎに見えないのがかっこいい」
- 「筋肉女子って感じがして憧れる。表面的な痩せじゃなくて、ちゃんと鍛えてるのが伝わってくる」
池田エライザ
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Via｜Instagram @elaiza_ikd（公式より引用）
- 体重｜58kg
- 身長｜170cm
- 誕生日｜1996年4月16日
モデル・女優・監督とマルチな才能を発揮する池田エライザさんは、SNSで体重が「58kg」であることを明かし、大きな話題を呼びました。
痩せすぎを良しとしないスタンスに、多くのファンが共感を寄せています。
「体重よりも自分が心地よい状態が大切」と語る彼女は、無理なダイエットをせずに、日々の体調管理とメンタルケアを大事にするスタイル！
自然体な魅力と健康美で、同世代を中心に絶大な人気を誇ります。
- 「芸能人って40kg台が当たり前かと思ってたから、エライザちゃんの58kgはすごくリアルで好感度上がった！」
- 「数字にとらわれず、堂々としているのが素敵。この美しさは自信から来てるんだと思う」
みちょぱ
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Via｜Instagram @michopa1030（公式より引用）
- 体重｜49.5～50.5kg
- 身長｜166cm
- 誕生日｜1998年10月30日
モデル出身で今やテレビでも引っ張りだこのみちょぱさん、SNSでは「49.5～50.5kg」と体重を明かし、ファンからは「意外と健康的！」との声が多数寄せられました。
本人は「いつでもお腹を出せる体でいたい」と語っており、腹筋トレーニングや有酸素運動を継続し、食事では野菜とたんぱく質を意識するなど、ストイックすぎず無理のない健康管理を行っています。
- 「お腹出しスタイルが多いから、体重を知って納得。むしろ細すぎない感じが好印象！」
- 「ただのギャルじゃなくて、体型維持もちゃんとしてて尊敬。腹筋が本当に綺麗で見惚れる」
仲里依紗
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Via｜Instagram @riisa1018naka（公式より引用）
- 体重｜53kg
- 身長｜163cm
- 誕生日｜1989年10月18日
演技派女優として高い評価を受ける仲里依紗さんは、自身のYouTube動画で体重が「53kg」であることをサラッと公表しています。
その自然体な姿勢が、視聴者から多くの共感を集めました。
「自分の体をちゃんと知って、無理しないことが一番」と語る彼女は、家事や育児の合間にできるストレッチやジム通いを実践、SNSでは飾らない私生活も見せており、そのリアルさが特に女性からの支持を集めています。
- 「親近感のある体重！無理に細く見せないところが逆にかっこいい」
- 「女優さんが体重言うのって珍しいけど、だからこそ仲さんの発信はリアルで信頼できる」
まとめ
今回紹介した5人の女性芸能人は、単に体重を公開したわけではなく、その背景にある美意識や価値観まで発信していました。
体重の数字だけに惑わされず、自分らしい美を追求することの大切さを感じさせてくれますね。
努力を積み重ねながらも無理のないペースで体と向き合う姿勢こそが、本当の意味での「美しさ」なのかもしれません。
体重という数字は、あくまで自分を知るための一つの指標、数字に振り回されず、自分らしく輝く姿を目指していきたいですね。
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