2017年3月31日 更新

せっかく寝たのに「背中スイッチ」と戦うママ必見!スイッチは背中じゃなかった!【背中スイッチ対策】赤ちゃんの寝かせ方

やっと寝てくれた・・さぁ布団へ置きましょうかね・・・「ギャー!」よくある光景ですね。赤ちゃんを寝かせつけて布団に下ろそうとすると、まるでスイッチが入ったように泣きだす。寝てくれたら家事をする時間もできるのに・・ため息をついて、また抱き上げる。赤ちゃんを起こさずに布団におろすテクニックをまとめてみました。なんと、スイッチは背中ではなかった。

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赤ちゃんの「背中スイッチ」って?

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背中スイッチとは、授乳中に寝てしまったり抱っこで寝かせた赤ちゃんが、布団に寝かせた途端に起きてしまう現象。
腕の中ではスヤスヤ寝てくれているのですが、布団に下ろした途端に泣き出してしまう。一度起きるとなかなか寝付いてくれないこともあり、寝かしつけに苦労します。

なぜ「背中スイッチ」が発動するの?

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新生児期から生後2~3ヶ月頃までの赤ちゃんは眠りが浅く、少しの刺激ですぐ目を覚まします。

赤ちゃんは、大人に比べて睡眠全体に占める浅い眠り(レム睡眠)の割合が高く、そのことも目を覚ましやすい原因になっています。
赤ちゃんの「背中スイッチ」がなぜ発動してしまうのか?その原因を探ってみましょう。
◆温度差
ママの腕の中と布団の温度や感触の違いを、背中で感じ取ってしまう。
ママの腕の温かさで心地よくなっているところにお布団がひんやり。
赤ちゃんはこの「ひんやり」に敏感。
夏はシーツの上にバスタオルを敷いておいたり、冬は布団を暖めておくといいですね。
部屋によっても気温差があるため、
寝かしつけをする場所と寝かせる場所は極力部屋を変えずに行うことも大事かと思います。
◆赤ちゃんの姿勢(体制が変わる刺激)
寝かせるときに、体が丸まった状態から、背中や股関節が伸びると、その刺激で目が覚めやすいと考えられます。
◆本能の表れ
眠った赤ちゃんを布団に下ろすとき、背中がまだ布団についていないのにママの身体から赤ちゃんのおなかが離れると、赤ちゃんは落ちてしまうのではと感じ、急に心拍数が上がり、目を覚ますと考えられます。こんなに小さな赤ちゃんですが、やはり布団に下ろされると不安を感じてしまうのでしょうか。泣くことで「一人にしないで!」と訴えているのでしょうか。

「背中スイッチ」を押さずに抱っこから布団へ寝かせる方法を考えてみよう

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