ヘルシーかつ財布に優しい！糸こんにゃくを使った美味しいダイエットレシピ6選

家にあるもので〜、糸こんにゃくで〜、激辛にしての〜、チャプチェ🐖🥕風 #自炊 #料理男子 #おうちご飯 #おうちごはん #チャプチェ #チャプチェ風 #糸こんにゃく #にんじん #ピーマン #たまねぎ #鷹の爪 #ハバネロ唐辛子 #激辛 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #飯テロ #インスタグラマー #クッキングラム

A post shared by Kei (@kei810_) on Apr 18, 2017 at 5:56am PDT

. 糸こんにゃくの明太子パスタ風 #ちゃーちゃんレシピ #糸こんにゃく#明太子#舞茸#大葉#アボカド#苺#イチゴ#朝昼兼用#アボカドは食べ過ぎ注意#これだけ食べたけどゼロカロリー#笑#5キロ痩せたい#太った分#肥えた分#戻さなきゃ#けど#お腹いっぱいお肉と白ご飯が食べたい#串カツとか食べたい#高カロリー求む#笑#明日で一週間#体重計のらなきゃ#リンゴ酢買った#あー#呑みたい#食べたい#はぁーあ#家ごはん#うちごはん

A post shared by M.Michie (@miiiiichiiie) on Apr 22, 2017 at 10:19pm PDT

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久しぶりに作ったこんにゃく麺のパスタ風！ あーやっぱり美味しい️ 忘れないうちに 覚え書きしときますっ パプリカ赤と黄、青じそ、 エビ天 柚子コショウ マヨネーズ 醤油 #ダイエット料理#ダイエット#糸こんにゃく#ヘルシーメニュー#diet #和風パスタ風 #美味しい

A post shared by Megrin (@miramaribread) on Apr 16, 2017 at 8:09pm PDT

#お昼ごはん . . @sakidiet1038 ちゃんのpostをみて作りたかった#糸こんにゃく シリーズ . 糸こんにゃくde焼きそば 目玉焼き #豆苗のナムル . . 糸こんにゃくを#氷こんにゃく にして作って見ましたなんか春雨みたいになっちゃったけど…味がしみ込んでよかったでも糸こんにゃくのプルプル感がなくなっちゃったから…どっちがいいものか . . 氷こんにゃくのストックがたくさんあるから、次はパスタ、ラーメンを作ろう . . #ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエット専用アカウント#ダイエットアカウント#ダイエッターさんと繋がりたい#168cm#168センチ#40代からのダイエット#アラフォーダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット#自己流ダイエット#ゆるゆるダイエット#インスタダイエット#diet #instagramdiet #きこ食堂#きこのごはん#kikoキッチン#きこ定食 #ワンプレート#ワンプレートごはん#ワンプレートランチ #ダイエットランチ#ダイエットメニュー

A post shared by kiko.diet (@kiko.diet) on Apr 12, 2017 at 11:51pm PDT

#焼そば もどき #糸こんにゃく で。 この前作ったほうが美味しそうに見えるのはなぜ！？ 彩りかしら。 今日の分に肉はなし。 野菜とこんにゃくだけー。 #常備菜#野菜たっぷり#とりあえず野菜#常備菜弁当#つくりおきおかず #作りおき#作りおきおかず#とりあえず野菜食

A post shared by かなう (@kanau_tcak) on Apr 10, 2017 at 8:05am PDT

呑助さん用、居酒屋メニュー。 糸こん明太、ピリ辛ナムル、後はカレー風味に仕込んだ手羽と厚揚げぐらいを。 簡単ささっと系メニューの札はいくつあってもいいですね。 #糸こんにゃく #もやしのナムル #おうち居酒屋 #常備菜 #呑助 #和食

A post shared by yoshiki uchida (@yoshiki_uchi) on Feb 11, 2017 at 11:03pm PST

おばんざい️ししとうと糸こんにゃくピリ辛炒め… #ししとう#獅子唐#糸こんにゃく#鷹の爪#ピリ辛#ごま油#おつまみ#おばんざい#大皿料理#晩ごはん#男飯#飲酒タグラム#福岡ごはん#foodpic #foodstagram #instafood #instagramjapan #はち椀

A post shared by お数や はち椀 おばんざい (@okazuya_hachiwan) on Apr 20, 2017 at 1:18am PDT