私たちは、日常生活で疲れやストレスを感じると、肌荒れやニキビがでたりしますよね！！
実は、玉ねぎの刺激臭に高いデトックス効果があるのは、知っていましたか？
玉ねぎ効果で、肌荒れやニキビを防いでツルツルの美肌を手に入れましょう(^_-)-☆
目次
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玉ねぎはどうしてデトックス効果があるの？
玉ねぎの刺激臭「硫酸アリル」には、とても高いデトックス効果があります。新陳代謝を良くするだけでなく、キレート効果といって毒素を挟んで体外に排出する効果があります。
硫酸アリルは、水に溶け出しやすいので、デトックスのためには玉ねぎを水にさらさずに調理する、もしくは煮汁ごと食べるスープやお味噌汁などがオススメです。
この他、食物繊維やオリゴ糖といった整腸効果のある成分も含まれています。毎日玉ねぎを食べるようになると、お通じが良くなったと実感される方が多いようですよ(*^^*)
デトックスで、本当に美肌になれるの？
身体の中に毒素がたまると、皮膚からも排出しようとして、肌あれやニキビの原因なってしまいます。ひどい場合には、アトピー性皮膚炎の原因となってしまうこともあり、デトックスは、美肌のためにはとても大切なのです。
デトックスによって、美肌になるという研究結果もあるので、是非実践してみてくださいね(*^^*)
博多屋台の味?!玉ねぎのチーズ焼き☆
材料
玉ねぎ
中２個
とろけるチーズ
適宜
ケッチャップ
大４
はちみつ
大１
さとう
大１
みりん
小１
酒
小１
しょうゆ
小１/２
パセリ（レシピID :747565 ）
適宜
マヨネーズ
お好みで適宜
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玉ねぎが甘くてとても美味しかったですね♪味も抜群でした！！チーズとマヨネーズの組み合わせは子供が喜ぶので、また作りたいと思います！！簡単にフライパンにオーブン用のシートを載せて作るので意外と簡単にできました♪
簡単すぎるのにお店の味！オニオンスープ☆
材料 （2人分）
玉ねぎ
1/2個
バター
小1
ニンニク(チューブでもOK)
1かけ
水
400cc
コンソメ
固形2個
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バターでニンニクと玉ねぎを炒めると、香りがとても良いですよね！！スープを飲むときも香ばしい味がするので、いいですよ～(^^♪味噌汁よりも手軽に作れて、美味しいのでいいですよね♪是非家族に作ってみてくださいね(#^.^#)
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つくれぽ60★失敗知らず？ふわオムライス
材料 （2人分）
■ (チキンライス用)
米
200〜250g
玉ねぎ
4分の1 (25円)
ベーコン(肉類ならなんでも)
食べたい量
コンソメ粉末(固形なら半分に切って)
5〜8g
塩
適量
コショウ
適量
ケチャップ
適量
バター
適量 (20円)
■ (オムレツ用)
卵
1人3つ (30円)
生クリーム(牛乳)なくても可！
30〜50g (50円)
塩
適量
コショウ
適量
バター
適量
◯あれば便利な物
ゴムベラ！(くっついてもあればどうにかなる)
値段
125円〜
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ふわふわの卵を作るには、ポイントがあります！フライパンに油をひくときは、全体によくなじませることが大事です☆卵も、あまり火を通しすぎず、半熟なぐらいがフワフワな触感を引き出せるので、いいですよ♪
もやしと玉葱の卵とじ
材料
もやし
1袋
玉葱
中1/2個
油揚げ
1枚
なると
20g
卵
2個
めんつゆ(三倍濃縮)
50cc
水
200cc
酒又は料理酒
大1
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もやしの触感と玉ねぎの甘みが何とも言えなく美味しいですよ(*^▽^*)めんつゆの甘辛い味付けが、御飯がすすみますね！！御飯の上にのせて丼として食べても美味しいですよ♪お肉が苦手な方には、野菜メインの卵とじは嬉しいですね(*^▽^*)
