ポン酢をかけるだけ♪ローカロリーお手軽パスタ!
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とにかく味付けが、最後にポン酢をかけるだけ!!っていうのがズボラゴコロをくすぐります!パスタってこんな食べ方もあったのか!と思ったレシピです。
ゆずは手に入りにくいので、レモンで試してみたら結構おいしかった♪カイワレ嫌いな方は水菜でも美味です!
ゆずは手に入りにくいので、レモンで試してみたら結構おいしかった♪カイワレ嫌いな方は水菜でも美味です!
妊娠中の冷えにはショウガ!
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このレシピ見るまで、正直桜エビってお好み焼き作るときしか使いませんでした。
でもこれがまたおいしい!ショウガで体もあったまっておいしい!ショウガをスライサーで細切りにするとまな板も包丁も洗わなくていいからうれしい!
でもこれがまたおいしい!ショウガで体もあったまっておいしい!ショウガをスライサーで細切りにするとまな板も包丁も洗わなくていいからうれしい!
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みそ汁はズボラ料理の定番ですね。とにかく放り込んでほっとくだけ!灰汁取りは最後でも大丈夫!ほんだしの塩分が気になる方は、パックされた状態で売っているかつおだしがおススメ!
レンジでチンする温野菜サラダ!
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妊娠中はビタミンをサプリメントに依存せず野菜や果物から摂りなさいと言われます。そんなん無理!と思っていましたがこれならレンジ調理で片付け簡単!おススメです!
妊婦の味方、高野豆腐で良質たんぱくを摂ろう!
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高野豆腐はお腹持ちもよくて良質たんぱく質が豊富♪しかも安い!ただ早く食べないといたみやすいので気を付けて
妊娠中に必要な鉄分を効率よく!
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大豆とひじきの煮物とだし・調味料を加えて、スイッチを押すだけ!だしはほんだしでもOK!体重が気になる場合は薄味にしてくださいね。食べ応えが欲しい!という時は短冊切りのこんにゃくを加えましょう!
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