2017年11月21日 更新

子育てママさん、たまには自分を労わろう!スキマ時間でリラックスできる、ありがた~いグッズを紹介

家事育児で毎日慌ただしく過ぎて行く日々…子ども中心の生活で、自分のことは後回しになりがち。そんなママさんに少しのスキマ時間でリラックス出来るおすすめグッズ「ホットアイマスク」「温熱シート」「休足」「マッサージ」などのグッズを紹介します。

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たまには自分を癒してあげよう

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毎日家事育児に追われ、自分を労わる時間なんて無いし、忘れていた…なんて、忙しいママさんもおられると思います。なかなか疲れも取れませんよね。

抱っこなどで肩凝りが酷かったり、寝不足で目の下にクマが出来てしまったりと、何だか身体が重くて顔色もどんより…。

そこで、子どもが寝ている時などの少しの時間にリラックス出来るグッズを紹介します。たまには息抜きしましょう!


肩凝りが辛過ぎる!

thinkstock (51810)

赤ちゃんを抱っこしたり、お出掛けで抱っこ紐を使って長時間歩いたりすると起こる問題が、肩凝り!産前はあまり気にならなかった肩凝りが、産後は深刻な問題に!?

肩凝りを放っておくと、頭痛に繋がる場合もあるので早目に対処しましょう。肩を温めて血行を良くすれば、肩が軽くなりますよ。

Amazon | あずきのチカラ 首肩用

1,236
※価格・在庫は2017年8月1日現在の情報です。

Amazon | めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入

1,517
※価格・在庫は2017年8月1日現在の情報です。

長時間歩いた時には

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夏休みシーズンなので、お出掛けも多くなりますよね。普段より沢山歩く機会も増え、家に帰ると脚が怠い!なんてことはありませんか?歩きやすいスニーカーで出掛けても、結構疲れてしまいますよね。

そんな時は足裏や、ふくらはぎにリラックスシートを貼って、足を休ませましょう。浮腫みも取れて、身も心もスッキリで一石二鳥!足裏を刺激するグッズもイタ気持ちよくて◎。

Amazon.co.jp: 休足時間 足すっきりシート 18枚

584
※価格・在庫は2017年8月1日現在の情報です。

Amazon | Healca ポータブル ウッド 脚部 マッサージャー

1,098
【リラックスツール】
手 首 肩 腰回り 按摩 土踏まず 指圧療法 按摩
※価格・在庫は2017年8月1日現在の情報です。

Amazon | Sendida 2足 (4個入)

1,080
※価格・在庫は2017年8月1日現在の情報です。

1日の終わりにアイマスクで夢の中へ

gettyimages (51817)

今日も頑張ったー!とベッドにゴロン。

赤ちゃんはまだ夜中起きて、授乳もしなきゃいけないから、早く寝よう!と電気を切っておやすみなさい…早く寝るのは良いことだけど、目を温めながら寝たら、肩凝りも目の下のクマも解消され、気分も上がるかも。

アイマスクだから、付けたまま寝れるのも嬉しい。香り付きのものもあるので、リラックス効果も期待できます。

これで安眠出来るかも...。
夜寝るのが遅くてもこれ一つで朝がすっきりします。目元が暖かく気持ちいいのですぐに寝れますし、翌日の疲れがぜんぜんないです。
私は土日は昼まで起きれないんですが、寝る時間が同じでもこれを使用して寝ると朝起きることができるくらい疲れが取れると思います。
寝るときにいつも使用します。
疲れ目の時に着けたまま寝ると、朝起きたときにすっきりしています。ラベンダーの香もいい感じです。


あまりに心地良すぎて、乗せたとたん眠りに落ちてしまいます。ちょっと休憩するときにも便利です。ただ、繰り返し使っていると、目に当てる部分の不織布のような布がボロボロになってきます。耐久回数が表示してあります。リピートしてます。
ずっと「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」を使ってきましたが、毎日使いたくて、ゆたぽんのように何度も使えるものをと購入しました。持った感じは、つぶつぶの感じが気になりましたが、使ってみると、程よい重さと感触でした。でも、めぐりズムのように香りがあるものも好きなので、使い分けたいと思います。
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まとめ

ストレスを溜めてイライラするよりも、リラックス出来る時間を探して、自分を癒してあげましょう。

知らない間に身体が悲鳴をあげているかもしれません。たまには自分の身体と向き合うのも大切です。
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