運動会は、ママたちにとってはお弁当作りが頑張りどころ！
運動会のお弁当は、主食を工夫してあげることで、簡単におしゃれなお弁当に仕上げられます。
ここでは、ピクニックやお花見にも使える、お弁当におすすめな主食を紹介していきます。
主食は二種類以上用意する人も多いようなので、主食選びに迷った時の参考にしてみて下さい。
目次
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お弁当の主食は重要！
たくさんの量を作らなければならない運動会のお弁当。 作るのはとても大変ですが、頑張る子どもたちの為にも豪華で美味しいものを作ってあげたいですよね。
しかも、周りの人たちの目に入ってしまうこともあるので、見栄えの良いものを作りたいと思う人も多いのではないでしょうか。
運動会のお弁当は、主食の彩りに気を使うことで、全体を豪華に見せることができますよ。
食べ応えのあるご飯系
おにぎり
運動会キャラ弁簡単くまさん可愛いお弁当
丸や三角など、簡単な形をベースにしたものであれば、意外と簡単にキャラ弁風おにぎりを作ることが出来ます。
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おにぎり用のラップで包むだけでも、あっという間にかわいくすることが出来ます。
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おにぎらず
頑張れ！運動会お弁当の焼き肉おにぎらず
一時期話題になったおにぎらず。
握らなくてもいいので、作るのも簡単で食べ応えもあります。
家族の好きな具を挟めるのも嬉しいですね。
具材が見えているので彩りよく豪華に見せることができます。
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スティックおにぎり
お弁当演出♪スティックおにぎり
とにかくおしゃれで子どもも喜ぶこと間違いなしのスティックおにぎり。
ラップで形を整えながら包むだけなので意外と簡単に作ることができます。
スティック状なので食べやすさも抜群です。
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いなり寿司
運動会の弁当キャラ弁しろくまポケット稲荷
お酢には疲労回復の効果があります。
運動会で疲れた身体にも、さっぱりと食べやすいいなり寿司はおすすめです。
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彩り綺麗さっぱりお稲荷さん
彩りあざやかなオープンいなり寿司にすると、一気にお弁当を華やかにすることができます。
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運動会のお弁当(2017)紙コップ活用
前年に一人分ずつの弁当にしたら見た目が味気無くなったので、COOKPADを見て参考に。
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親子遠足のお弁当＊運動会・ピクニック
材料 （4人分）
チンアナゴオニギリ適量
かにウインナー適量
チンアナゴオニギリ適量
かにウインナー適量
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おしゃれなサンドウィッチ系
ロールサンドウィッチ
食べやすーい！くるくるロールサンドイッチ
食べやすくておしゃれなロールサンドウィッチ。
ラップや包み紙を工夫すると、さらにかわいくなります。
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セルフサンドウィッチ
お花見 運動会 セルフサンドイッチ弁当
自分の好きな具材を挟めるので、子どもも大人もワイワイ楽しみながら食べることができます。
お弁当作りの手間も省けていいこと尽くしです。
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くるくるサンドイッチ☆お弁当・運動会
好きな具をくるくる巻いて！
材料 （1～2人分）
サンドイッチパン6枚
アスパラ1～2本
卵1個
ツナ缶1/4くらい
ウィンナー2本
ハム2枚
チーズ1枚
マヨネーズ適量
塩適量
マーガリン 適量
サンドイッチパン6枚
アスパラ1～2本
卵1個
ツナ缶1/4くらい
ウィンナー2本
ハム2枚
チーズ1枚
マヨネーズ適量
塩適量
マーガリン 適量
ミックスベジタブルスパサラダサンドイッチ
ツナ缶で簡単。たまごサンドより低カロリー。
マカロニサラダにも応用可。野菜のボリューム満点。
運動会お弁当やお花見弁当に！
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さっぱり麺系
運動会☆大好評！紙コップdeそうめん弁当
最近人気なのが、素麺やつけ麺です。
めんつゆを凍らせて持っていくことで、暑い中でも冷たくて美味しい麺を食べられます。
さっぱりと食べやすいので、おじいちゃんやおばあちゃんが参加する場合にもおすすめです。
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