2019年6月20日 更新

子どもの「プール嫌い!」大丈夫!スモールステップ練習で克服するコツ

園や学校のプール授業で「プール嫌い」「水が怖い」「水に顔をつけられない」と入りたがらない子供もいます。嫌がっている子供には様々な理由があると思います。家庭でちょっと練習してみましょう。ただし、ゆっくり少しずつ焦らずに進めることが大切です。

38 view お気に入り 0

「お水こわい!」と入りたがらない

gettyimages (125246)

日中の気温が上がってきましたね。園や学校でプールも始まったのに「お水コワい!」と入りたがらないお子さんも意外と多くいるようです。

嫌がっているお子さんにとっては、「水に顔をつけるのがこわい」「目や鼻の中に水が入って痛かった」という理由が多いのではないでしょうか…。

プール嫌いや水嫌いを完全に克服するのは難しいかもしれませんが、家庭で少し慣れるように練習してみましょう。慣れてしまうと意外と平気になってくるものですよ。

お風呂で練習してみよう

gettyimages (125249)

水に顔をつける練習として最適なのは、やっぱりお風呂。温かくてホッとできる空間で、ちょうどよい湯温。すぐそばに家族もいる場所なら勇気を出してちょっぴり練習もできそうです。

気温の高い日には昼間の時間帯にお風呂で思いっきり水遊びをしてみましょう。水が苦手なお子さんが、いきなり顔全体を水につけるのは難しいため、最初は自由にシャワーを使わせてあげます。

頭からザーッとかけるとビックリしますので、身体を洗う時のように手足にかけてみたり顔を洗ってみたり。自分で洗髪できるお子さんは入浴の際に自分でシャワーを洗い流してみるなど、水流や水圧に慣れるようにしてみましょう。

顔を浸ける練習

gettyimages (125254)

[1]まずはほっぺを片方ずつ

慣れているお風呂であっても、水面に顔をつけられないお子さんもいます。顔をつけられるようになったら、鼻まで浸かってブクブク…の練習ができるのですが、それ以前に怖がっている場合は片方ずつほっぺを浸けてみましょう。

右のほっぺを少し浸けてみて、大丈夫だったら左のほっぺです。鼻が気になるなら、鼻をつまんで安心できる状態でチャレンジしてみましょう。

[2]次は鼻の下まで→ブクブクできるかな

ほっぺを浸けるのが大丈夫になったら、鼻をつまんだままで良いので、鼻の下まで浸かってみましょう。口の部分が浸かっている状態ですね。空気を口からブクブク…と出せるでしょうか。

大丈夫だったら、鼻先まで浸かってみます。お子さんが自分で水深を調整できる状態で、安全な状態でチャレンジしてみましょう。

鼻先が浸かって、口からブクブクできればもう安心です。水から顔を上げるときは、「パッ」と口を開けて声に出してみましょう。後々の呼吸の練習にもなりますし、「できた!」という感覚がつかめるはずです。

[3]鼻先の次は、目の高さまで→目を開けられるかな

鼻をつまんだままでも鼻先まで浸けられるようになったら、ゴールも目の前です。今度は目の高さまでを目標にしてみましょう。周囲は決してふざけたり邪魔をせず、危険のないように見守ります。
◎水中で目を開けられるか
◎鼻をつまんでいた手を離せるか
◎鼻や口から息を出せるか
上記のようなチャレンジになります。目も開けられない、手も離せないと固まってしまう場合はプール用のゴーグルを使ってみましょう。水中(湯船の中)を見渡せることができれば、恐怖感がぐっとなくなりますよ。

Amazon | ゴーグル UVカット 曇り止め

1,299
※価格・在庫は2019年6月20日現在の情報です。

Amazon | ビュー(VIEW) スイミング ゴーグル

1,445
※価格・在庫は2019年6月20日現在の情報です。

ゆっくりで大丈夫

だれでも苦手な分野というものがあります。無理強いしていると苦手意識が募ってきますので、お風呂での練習も「楽しい」と思える範囲内でとどめておきましょう。

お子さん本人も、気が付いたら平気になっていた、という可能性もあります。家族は長~い目で見守ってあげてくださいね。
審査が甘いクレジットカード

主婦に人気のおすすめクレジットカード7枚の審査基準や特徴を解説!

クレジットカードで主婦の方に人気の7枚の特徴を分かりやすく解説。審査通過のコツも大公開中!パルコや無印良品のクレジットカードも大人気です!

24 件
クレジットカード審査甘い

クレジットカード審査申請基準が甘い厳選29枚を比較!審査のポイントを解説

初めてクレジットカードを作る場合や審査に自信がない場合には、審査の基準が高いクレジットカードの申込みは避けましょう。一度クレジットカードの審査に落ちてしまうと信用情報に記録が残ってしまいます。

マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪

おすすめクレジットカード

おすすめクレジットカード

クレジットカードニュース編集部では、クレジットカードを検討している人に特徴とおすすめポイントを分かりやすく解説している記事とクレジットカードにまつわるニュースや豆知識記事を随時更新してお届けしています。
アメックス

アメックス

アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説!
ゴールデンウィーク明けの登園・登校「行きたくない」の準備と対策!3つのポイント!

ゴールデンウィーク明けの登園・登校「行きたくない」の準備と対策!3つのポイント!

4月は子どもたちにとって負荷のかかる時期です。新学期はヤル気を持っていますし、多少イヤなことがあっても頑張ります。しかし長い連休を過ごすと、無理をしていた正直な気持ちが出てきやすくなり、連休明けに「行きたくない」につながることがあります。ゴールデンウイーク中にできる対策や過ごし方についてご紹介します。
CRM | 99 view
子供の習い事は本当に必要?専門家に聞く習い事の重要性と、親の心構え。

子供の習い事は本当に必要?専門家に聞く習い事の重要性と、親の心構え。

ママやパパが子供の頃と比べて、今の子供達はたくさんの習い事をしていると言われています。周りがやっているから・親がやらせたいから・子供がやりたいと言ったからなど、習い事を始める理由は様々です。しかし、その中で生まれる多くの悩みに困っているママは多いはず。子供と習い事に関するコラムです。
塚原朋子 | 19,150 view
運動会シーズン到来!幼稚園・小学校で見つけた困った家族!貴方のマナーは大丈夫?

運動会シーズン到来!幼稚園・小学校で見つけた困った家族!貴方のマナーは大丈夫?

親子共々、とっても楽しみな行事の一つとして『運動会』があります。頑張る我が子に集中するあまり、周りが見えなくなってしまうことも。。運動会後も末永くお付き合いのある園ママ・同じ学区のママから嫌われないためにも、マナーを守って楽しい運動会にしませんか?
塚原朋子 | 454 view
子どもの水着のサイズの選び方は?大きめNG!男の子も女の子もジャストサイズを選ぼう!水着12選

子どもの水着のサイズの選び方は?大きめNG!男の子も女の子もジャストサイズを選ぼう!水着12選

夏になると水着が子どもの遊びの必需品になりますよね。ワンシーズンしか着ないことが多い水着はサイズ選びも難しいもの。どうやって選べば脱げたり着にくかったりといったトラブルを防いで安心に遊べるでしょうか?選び方のコツとおすすめの水着をご紹介します!
れぺて | 13,844 view
【育児絵日記】練習熱心

【育児絵日記】練習熱心

夏は運動会の練習や熱中症対策のため、近頃は夏にお祭りじゃなく春にお祭りをする幼稚園などが多いそうです。練習が始まると練習中の歌をくちずさんだりとクスッと笑ってしまう事も多々あるかもしれません。そんな我が家のとある1日。
Shokotan | 40 view
ベビースイミング

ベビースイミング

インスタグラムで10万フォロワーを超える人気のインスタグラマー@ask_____10(asuka)さんのブログ「Happy Mama Life」子育てやファッション、リンクコーデを中心にasukaさんの日常を綴っています!
ask_____10 | 3,263 view
入学式の女の子の大人可愛い髪型♡もう迷わないヘアアレンジの作り方

入学式の女の子の大人可愛い髪型♡もう迷わないヘアアレンジの作り方

入学式は我が子の晴れ舞台!特に女の子のママは気合が入るのではないでしょうか?そこで三つ編みやリボンヘア、くりんぱなどのアレンジで大変身!入学式のために揃えた可愛い服とランドセルが際立つ可愛い髪型を動画で紹介します。
chiharu happy | 909 view
ママ友との付き合いで好かれるママ・嫌われるママの違いって何?

ママ友との付き合いで好かれるママ・嫌われるママの違いって何?

ママ友との付き合い方ってとっても難しいですよね。トラブルなど嫌われずに、穏やかに過ごすために心がけたいポイントを紹介していきます。好かれるママの特徴を真似して、楽しい育児仲間を作っていきませんか?
塚原朋子 | 1,939 view
【育児絵日記】恐るべし!嘔吐下痢症の感染力

【育児絵日記】恐るべし!嘔吐下痢症の感染力

今年の冬は寒さが来るのも遅かったせいか、幼稚園とかでは感染性胃腸炎が大流行しているそうです。我が子がかかると代わってあげたいほどですが、いざ自分もかかるとキツすぎて大変なのです。そんな我が家のとある1日。
Shokotan | 166 view
【育児絵日記】幼稚園で覚える歌〜どんぐりころころ〜

【育児絵日記】幼稚園で覚える歌〜どんぐりころころ〜

幼稚園に行くようになると、ママやパパも懐かしい!と思うような童謡などを覚えて帰ってきたりし我が子と一緒にうたったりしたり楽しいです。そんな我が家のとある一日。
Shokotan | 71 view
幼児教育無償化って一体何?本当に、保育料がタダになるの?気になる疑問を聞いてきた!

幼児教育無償化って一体何?本当に、保育料がタダになるの?気になる疑問を聞いてきた!

テレビやインターネットのニュースで、『幼児教育の無償化』というワードを耳にしたことはありませんか?現在、幼稚園や保育園に通っている子・これから通う予定のお子様をお持ちのママにとっては非常に気になるニュースですよね。この幼児教育無償化について、実際に役所で聞き取り調査をしてきました。
塚原朋子 | 614 view
ママ友あるある!人付き合いが苦手?人間関係に疲れたら読んでみて!

ママ友あるある!人付き合いが苦手?人間関係に疲れたら読んでみて!

育児サークル・幼稚園・保育園・習い事 ママ友との交流は、子育てをしていく上で避けては通れないものです。なんだか最近ママ友関係に疲れてきたなぁと思っている貴方!他の人がどんな付き合い方をしているのか気になりませんか?どこにでも、厄介なママはいるものです。
塚原朋子 | 5,700 view
親子で楽しむカンドゥー!失敗しない攻略法は?最新情報やキッザニアとの比較【2018年3月更新】

親子で楽しむカンドゥー!失敗しない攻略法は?最新情報やキッザニアとの比較【2018年3月更新】

3歳から楽しめる「子供の職業体験施設」であるカンドゥーに行ったことはありますか?3人の子供がおり関東在住でカンドゥーのベテランである筆者が、カンドゥーを120%楽しむための方法を教えちゃいます。
塚原朋子 | 5,683 view
お友達や兄妹を叩く!原因は?子供の心理状態は?心配なママに伝えたいこと。

お友達や兄妹を叩く!原因は?子供の心理状態は?心配なママに伝えたいこと。

何か嫌なことがあると、すぐに手がでてしまう。。というお悩みを抱えているママは多いのでは?もうすぐ入園を控えていたりと集団の中に入るにあたって、どうしても治しておきたいと焦っている方もいらっしゃるでしょう。すぐに人に暴力をふるってしまうのには、ちゃんと原因があるのです。
塚原朋子 | 4,437 view
3姉妹ママが伝えたい!好かれてるママの5つの特徴と上手に付き合うママ友との距離感

3姉妹ママが伝えたい!好かれてるママの5つの特徴と上手に付き合うママ友との距離感

もうすぐ入園!子供の入園準備は整ったものの…心配なのは新しいママ達との付き合い方です。保育園はそれほどでもありませんが、幼稚園ママ同士は同じクラスだったら基本仲良くしなくてはなりません。どうすればうまく渡り歩けるのでしょう?いままでの経験から「こんな人は好かれてたなぁ」というママの特徴をまとめてみました!ママの新生活に役立てて下さい。
Nagisa | 2,937 view
幼稚園入園・小学校入学準備に!幼稚園児・新一年生になる前に役立つ雑誌と本の特集

幼稚園入園・小学校入学準備に!幼稚園児・新一年生になる前に役立つ雑誌と本の特集

春から新生活が始まるお子さまに、不安を解消してくれる本や雑誌が登場しています。保育園・幼稚園入園、小学校に入学する新一年生の入園入学準備としててんこ盛りの内容になっています。これは見逃せません!今回は幼稚園入園と小学校入学の最新号をご紹介します。
CRM | 740 view
幼稚園・保育園に入園してみて気づいた『入園前にやっておけば良かった事!過ごし方』とは!?

幼稚園・保育園に入園してみて気づいた『入園前にやっておけば良かった事!過ごし方』とは!?

新学期まであと少し。4月からわが子もいよいよ幼稚園生というママも多いのでは?幼稚園にいくようになると、親子で過ごす時間は一気に短くなります。入園してから「入園前にしておけばよかった~」と後悔することって意外と多いんです。今回はそんな入園と子供との過ごし方に関してまとめてみました。
塚原朋子 | 6,050 view
マスクって本当に効果あり!?風邪予防で子供用マスクをつけようか?考えている方必見!

マスクって本当に効果あり!?風邪予防で子供用マスクをつけようか?考えている方必見!

風邪予防の為に、人混みではマスクをしている方を見かけます。実際に咳や鼻水が出ている方が、感染を拡大させない為にマスクをすることはエチケットです。しかし、健康な人がマスクをすることで風邪などの病気にかかることを防ぐことはできるのでしょうか? マスクと健康・子供のマスクに関するコラムです。
塚原朋子 | 401 view
保育園・幼稚園の子供用水筒の選び方は?ステンレス?ストロー付き?おすすめの水筒18選

保育園・幼稚園の子供用水筒の選び方は?ステンレス?ストロー付き?おすすめの水筒18選

水筒を準備しなくてはいけない方が多いと思いますが、水筒も色々な種類があって迷ってしまうかと思います。子供向けの水筒はさまざまな大きさや飲み口の種類のものがあります。今回は水筒の選び方とおすすめの水筒を紹介したいと思います。
【子育てママ必見】ママ友トラブルに要注意!絶対NG行動あなたはついついやってませんか?

【子育てママ必見】ママ友トラブルに要注意!絶対NG行動あなたはついついやってませんか?

ドラマやインターネットの書き込みなどでは、ママ友同士のトラブルやドロドロの人間関係が繰り広げられています。私の周りではそんなことないし~と思っていませんか?あなたのちょっとした問題行動が原因で、トラブルに発展してしまうことも。3人のママが語るママ友トラブルに関するコラムです。
塚原朋子 | 2,554 view

この記事のキーワード

この記事のライター

CRM CRM

おすすめの記事

今注目の記事

NEW 新着記事

最近投稿された記事

関連おすすめ記事

mataiku relation