2018年4月2日 更新

後悔しないため!出産前に自分のためにやっておきたい7つのこと

子供が産まれると、子供中心の生活に一変するので、妊娠中は自分のために時間を使っておきましょう!思い出作りや自分のメンテナンスなど出産前に自分のためにやっておきたいことを紹介します。

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産後は自分の時間が取れなくなります

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出産前はどのような生活が待っているか想像つきにくいですよね。

筆者が子供を産んで思ったのは「気兼ねなく自分の時間が取れない!」でした。お腹が大きい妊娠中も既に自由に動けないと感じているかと思いますが、出産後はその比ではありません。

しかも場合によっては数年間ぐらい。後々後悔しないよう、赤ちゃんを迎える前にぜひやっておきたいことを紹介したいと思います。

無理をせず今しかできないこと、今やっておくべきことをやっておいてください!

①友達と楽しい時間を過ごす

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子供がいると夜の外出やおしゃれな飲食店へ行くのが難しくなります。

働いている友達とは生活のサイクルが違ってくるので、今のうちに会いたい人とは会って思いっきりお喋りを楽しんでおきましょう。

②夫婦で思い出作りをする

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誰かに赤ちゃんを預けないと二人きりで出かけることができないので、友達以上に夫との外出は難しくなります。今のうちに夫婦みずいらずで、ちょっと良いレストランに行ったり、旅行に行ったりと思い出を作っておきましょう。

赤ちゃんが産まれると余裕がなくなり喧嘩をすることが増えてしまうのでその前にしっかりと夫婦の絆を深めておくことをお勧めします。

③産後着る服や靴の用意

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便利な時代になり、今は色々とネットで買えるようになりました。でも服や靴は試着してから買いたいと思う人が多いのではないでしょうか。

子供が産まれて生活環境が変わると必要な服も変わります。特に働いていた人ならなおさら。ガンガン洗っても良いトップスやしゃがまなくても履ける靴を用意しておきましょう。

④美容院に行き、メンテナンスしやすい髪型にする

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お風呂に入った後は子供の体を拭いて、保湿を塗って、着替えさせてと大忙し。なかなか自分の髪の毛をきちんと乾かすことすら難しくなります。

出産前に短くするか、結びやすい長さにすると楽です。カラーリングも時間がかかるのでプリンになるのが嫌な方は暗めの色にしておかと楽かも。

⑤歯科検診を受け、虫歯の治療しておく

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産後は時間がないので、痛みがない限り病院に行こうと思わなくなってしまいます。妊娠中は唾液の量が減り、虫歯ができやすくなっています。

また、虫歯があると子供に虫歯菌を移してしまう可能性が高まるので治療しておく必要があります。自治体によっては無料で歯科検診を受けられるところもあるので調べてみてください。

⑥パパが家事をできるようにしておく

入院中は家を空けることになります。帰ってきたら家の中がひっちゃかめっちゃかでは困ります。

新生児のお世話をしながらパパのお世話もすることはできないので、ある程度家事はできるように今のうちになってもらいましょう。
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⑦とにかく寝てのんびりする

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産後しばらくは授乳やミルクのため、まとまった睡眠が取れない日々が続きます。寝溜めはできませんが、誰にも起こされず気持ちよく眠ることを堪能しておくのも良いと思います。

まとめ

いかがでしたか?産後はどうしても赤ちゃんの都合が第一優先となってしまいます。

時間がたっぷりと取れる今のうちに、産後の生活をイメージして準備を進めていってください。充実したマタニティー生活をおくることで、ストレスが軽減され、胎児にもいい影響を及ぼしますよ!
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