テレビのCMなどでも、ダイエットしたい方に向けて防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）が紹介されることがあります。
しかし、本当にダイエットできるのか疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、ダイエットに漢方薬がおすすめの理由や防風通聖散の服用に適している体質の方を解説します。
なぜダイエットに漢方がいいの？
漢方薬は、自然由来の原料を用いてからだのバランスを整えることを目的としています。
そのため、種類によってはバランスを整えることで痩せやすい体質を目指すことも可能です。
なかには、漢方薬を飲むだけで痩せられると考える方もいらっしゃいます。
しかし、決して漢方薬だけでダイエットすることはできません。
痩せやすいからだ作りのサポートとして取り入れるものだからです。
漢方薬を習慣的に服用することに加えて、適度な運動やバランスの取れた食事を摂ることも大切です。
食べ過ぎる方向けの防風通聖散とは？
防風通聖散がどのような漢方薬かについて解説します。
防風通聖散の効能
防風通聖散は、腹部に皮下脂肪が多く便秘がちな方の肥満症や肩こり、のぼせ、吹き出物、むくみなどに効果があります。
この漢方薬には、血流や水分代謝を促す生薬や、脂肪代謝を促しておなか周りの脂肪を分解・燃焼したり、脂質の吸収を抑制したりする生薬が含まれています。
これらの生薬が協調して働くことで、肥満症に働きかけます。
実際に、生活習慣の改善に取り組みながら服用することで肥満を解消できるというエビデンスもあります。
防風通聖散がおすすめな方
防風通聖散を安全かつ効果的に服用するためには「体質」が重要です。
服用するのに適している体質の方は、体力が充実していてなおかつBMIが25以上の方です。
さらにいえば、肥満による高血圧や糖尿病などの疾患がある方、もしくは内臓脂肪の蓄積がみられる方に推奨されています。
反対に、服用してはならないのは、授乳中の方と下剤を飲んでいる方です。
相談が必要な方は以下のとおりです。
- 医師による治療を受けている方
- 妊娠中の方または妊娠が疑われる方
- 胃腸が弱い方
- 汗をかきやすい方
- 薬の服用で発疹やかゆみ、赤みが出た方
- むくみや排尿困難がある方
- 高血圧・心臓病・腎臓病・甲状腺機能障害と診断を受けた方
上記に該当する方は、必ずかかりつけの医師にご相談ください。
ダイエット漢方薬は選び方が重要
ダイエットのために漢方薬を服用したい方は、ご自身の体質を見極めたうえで選択することが重要です。
ダイエット漢方薬はほかにも種類があり、水太りに用いられる防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）、ストレス太りに用いられる大柴胡湯（だいさいことう）などもあります。
体質に合わないものの服用は、効果がみられなかったり副作用を起こしたりすることがあるため、自己判断での購入はあまりおすすめしません。
副作用の症状は、飲みはじめて1週間くらいでからだのかゆみや発疹などを感じることが多くあります。
あんしん漢方のような自宅で漢方薬のプロに相談して配送してもらうサービスを利用したり、医療機関で処方してもらったりしましょう。
まとめ
食べ過ぎなどでおなかに脂肪が蓄積した方には防風通聖散がおすすめです。
しかし、細かく体質をみた際に別の漢方薬のほうがいい場合もあります。
まずは医師や薬剤師などプロの方に相談し、見極めたうえで試してみましょう。
公式｜あんしん漢方
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師｜中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
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