完璧じゃなくていい、今日から始めるハードルの低い「ゆる腸活」のコツ10選
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人と話すのがこわい…なかなか消えない口臭は「内側の乱れ」のサインかも
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最近、声がかすれる…原因は「喉の使いすぎ」だけじゃない？くり返す声枯れの原因と対策
「最近、声がガラガラする」「前より声が続 […]
おなかの張りが気になる人必見！まず見直したい食べ方と腸内環境
「食べたあと、おなかだけぽっこり出る」「 […]
最近、前ほど無理がきかない…40〜50代男性が見直したい元気の立て直し方
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五月病対策は「休む力」も大切…連休明けの不調を整える方法を薬剤師が解説
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川口春奈さんの美容習慣に注目！今日から真似したい腸活のヒント
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更年期かなと思ったら病院へ行くべき？受診の目安と無理なくできる整え方
「最近、急に顔が熱くなるようになった」「 […]
夜中に何度も目が覚める…眠りが浅い原因と整え方を薬剤師が解説
「寝つくまでに時間がかかる」「夜中に何回 […]
階段がつらい、長く歩けない…足腰の衰えは早めのインナーケアがカギ
「前より階段がきつくなった気がする」「出 […]
腸活を始めるなら納豆…便通・免疫・肌にも注目したい身近な発酵食品
「腸活にいい食べ物を取り入れたいけれど、 […]
お疲れ様太りは「気力不足」のサインかも…だるさと体重増加を整える方法を薬剤師が解説
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健診結果が気になったら読んで！生活習慣病を遠ざける暮らしの見直し方
「血圧が少し高めですね」「血糖値やコレス […]