最近なんだか老けたかも…「おじさん化」を防ぐ生活習慣と整え方
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ビール、アイス、冷房で胃腸がバテる？夏前の不調を立て直すコツ
「最近、胃が重い気がする」「冷たいものを […]
極端な制限はもうやめよう…今すぐ実践できる健康的にダイエットを続けるコツ
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「健康診断結果で異常を指摘されたけれど、 […]
家族の健康は「腸で守る」今日から始める腸活習慣
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真夏前こそ要注意！暑さに慣れていない時期の熱中症対策
「まだ真夏ではないから、熱中症対策は大丈 […]
「最近ちょっと締まった？」と言われたい人へ、男性向け漢方ダイエット
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完璧じゃなくていい、今日から始めるハードルの低い「ゆる腸活」のコツ10選
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夏前でも油断できない！5月の紫外線が肌に与える影響と早めの対策法
「まだ5月だし、紫外線はそこまで強くない […]
人と話すのがこわい…なかなか消えない口臭は「内側の乱れ」のサインかも
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最近、声がかすれる…原因は「喉の使いすぎ」だけじゃない？くり返す声枯れの原因と対策
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おなかの張りが気になる人必見！まず見直したい食べ方と腸内環境
「食べたあと、おなかだけぽっこり出る」「 […]
最近、前ほど無理がきかない…40〜50代男性が見直したい元気の立て直し方
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五月病対策は「休む力」も大切…連休明けの不調を整える方法を薬剤師が解説
「連休が終わってから、どうもやる気が出な […]