健康

寝ても疲れがとれないのはなぜ？慢性的な疲れは「気の不足」が関係かも

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「 […]

今年の風邪は腸から守る！腸活が免疫力アップにつながる理由とは

今年はインフルエンザや風邪が早くから流行 […]

PMSや生理痛に悩むあなたへ。からだのリズムを整える漢方的ケアのすすめ

「生理前になるとイライラしてしまう」「生 […]

痩せたいけどツラいのはムリ。飲むだけ習慣で代謝アップ

「最近、そんなに食べてないのに太る……」 […]

病院に行くほどじゃないけどつらい。「男性の更年期うつ」の対策とは

「最近気分が落ち込みやすい」「やる気が出 […]

「ながら腸活」でOK！忙しい人こそ試したい“がんばらない”整腸習慣

毎日忙しくて、自分の健康はつい後回しにな […]

寒いと頭痛がひどくなる…実は「血の巡り」が関係しているかも

「寒い朝になると決まって頭がズキズキ痛む […]

スマホ疲れがつらい人に。「肝」を整えて目を癒す、漢方薬ケア

「目薬を差してもスッキリしない」「マッサ […]

くすみ・乾燥・肌荒れに悩んだら…「腸活」で内側から変える美容法

「スキンケアを見直してもニキビが消えない […]

インフルエンザ予防に漢方薬？免疫力アップでウイルスに負けない冬に

冬になると毎年のように流行するインフルエ […]

痛風をくり返す前に。体質から見直す漢方薬という選択肢

「また痛風が出たらどうしよう……」 そん […]

感染症にかかりやすい人必見！強いからだをつくる免疫力アップ習慣

秋から冬にかけては、風邪やインフルエンザ […]

声がれ・空咳が治らない……のどの不調をくり返す人が見直すべき習慣

「風邪が治ったのに、のどだけ痛い」「咳が […]

運動も食事制限もムリ！そんな人は「体質改善ダイエット」を試してみて

「食事を減らしても痩せない」「運動が苦手 […]