風邪をひきやすい人は「腸」が弱ってる？冬の体調不良を防ぐ内側ケア
毎年、冬になると風邪や胃腸炎を繰り返して […]
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健康
最近、コーヒーの量が増えていませんか？疲労体質との関係とは
「コーヒーがないと動けない」「気づくとコ […]
夜中に何度もトイレで目が覚めるあなたへ｜冬の頻尿対策とは
「夜中に何度も目が覚めて、トイレに行く… […]
「冬になると気分が沈む」その原因と東洋医学的ケアの考え方
なんとなく気持ちが晴れない、やる気が出な […]
寝てもスッキリしない人必見「腸を整える」と眠りが変わる理由
寒くなるこの時期「布団に入ってもなかなか […]
慢性的なだるさに悩む人へ｜漢方薬で整える疲れやすいからだの根本ケア
「ずっと疲れが抜けない」「休んでもからだ […]
正月太りが定着する前に｜内側から立て直す大人のからだケア
年末年始で増えた体重が、なかなか元に戻ら […]
いつまでもスッキリしない胃もたれ…「腸の働き」がカギだった！
食べたあとに「胃が重たい」「いつまでもス […]
睡眠負債がたまっていませんか？「眠りの悩み」に効く意外な対策とは
「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」 […]
冬の肩こり・腰痛がつらい人へ「冷えと血流」の漢方的ケアとは
寒くなると悪化する肩こりや腰痛、つらいで […]
もしかして脳の老化？「物忘れ」が気になったら始めたい漢方的ケア
「この頃、物忘れがひどくなった気がする」 […]
見た目年齢に差がつく！老けない人がやっている毎日の習慣とは
「最近なんだか老けた気がする……」鏡を見 […]
立ちくらみ・ふわふわ感……その「めまい」はからだからのSOSかも？
ふと立ち上がったときにクラッとする、歩い […]
忘年会続きで胃腸が悲鳴？今こそ始めたい腸活生活
年末年始は、忘年会や新年会など、つい食べ […]