会話レス、この言葉を聞いて、心当たりはありませんか？
結婚生活の中で、気づけば言葉の交換が少なくなっている…。
どうしてこんな状態になってしまったのか、そしてどうすればよいのか？
その答えを一緒に考えてみましょう。
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会話レスの夫婦、その背後には深い理由が…
結婚して5年目のある日、夫との間に壁を感じ始めました。
結婚初期は、夜遅くまでお互いの日常や夢について語り合っていた二人。
しかし、子供の誕生や仕事の忙しさ、家事のルーチンワークに追われるうち、気づけば「今日の晩御飯は何？」といった日常のやり取りしかなくなっていました。
なぜ会話レスになってしまうのか？
- 忙しさにかまけて
子育てや仕事、家事といった日常の忙しさが原因で、夫婦の「二人の時間」が持てなくなる。 - 感情のコミュニケーションの欠如
小さなことでのケンカを避けるために、感情や不満を抑え込んでしまう。 - 期待値のズレ
「夫ならば家事を手伝ってくれるはず」とか「妻ならば私の気持ちを理解してくれるはず」と、無意識のうちに相手に期待してしまう。
会話レスを乗り越えるために｜解消法
- 日常の小さな出来事を共有する
「今日のランチは何だった？」や「子供がこんなことを言っていたよ」といった日常の小さな話から始めることで、会話のきっかけを作る。 - デートをする
子育てや仕事で忙しい中でも、月に1回は夫婦だけの時間を持ち、外食や映画鑑賞などを楽しむ。 - 感謝の気持ちを伝える
日常の中で、相手の行動や言葉に対して「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えることで、お互いの存在を再確認する。
上記の方法を取り入れることで、夫婦の会話が少しずつ増えることでしょう。
夫婦間のコミュニケーションは、小さな努力や工夫から始めることが大切です。
会話レスの夫婦も、一歩ずつ前に進むことで、再び楽しい夫婦生活を取り戻すことができるでしょう。
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