自分のちょっとした「やめたいけどやめられない癖」ってありますか？
今回は、誰もが頷ける？そんな癖の数々を紹介します。
やめられない癖10選
やめたいけど、なかなかやめられない癖！意外と誰もがを持っているのではないでしょうか。
ツメを噛む
ストレスがたまると、知らず知らずのうちにツメを噛んでしまう人、多いですよね。
見た目も良くないし、やめたいけど、ついつい…。
間食
仕事中、勉強中、ふとした瞬間に手が伸びるお菓子。
気づけばパッケージが空っぽ…。
健康にも気をつけたいけど、やめられないんですよね。
スマホを見る
「ちょっとだけ」と思っても、気づけば時間が経過しているスマホチェック。
SNSや動画の魅力には勝てない…！
貧乏ゆすり
集中しているときや、無意識のうちに足が動いている…。
周りからはうるさいと言われがちですが、集中力の証かも？
髪の毛をいじる
話しているとき、考え事をしているとき、無意識に髪の毛をいじってしまう。
これもまた、やめたいけどやめられない癖の一つです。
靴下の匂いを嗅ぐ
家に帰って靴を脱いだ後、無意識に自分の靴下の匂いを嗅いでしまう人、意外と多いのではないでしょうか。
なんとなく確認してしまうこの行動、やめたいけどやめられない癖ですよね。
無意識のうちに使う言葉
「えっと」「あのー」などの間投詞。
話すときに無意識に使ってしまいがちですが、これも一種の癖です。
衝動買い
必要ないとわかっていても、ついつい買ってしまう。
後で後悔することもしばしば…。
鼻をほじる
人前では絶対にやりたくないけれど、無意識のうちにやってしまう。
衛生的にも良くないので、やめたい癖の一つです。
ため息をつく
ストレスや疲れが溜まると、無意識にため息が出てしまう。
これも、周りに気を使わせてしまう癖かもしれません。
これらの癖、いくつかは「あるある」と思いませんでしたか？
少しの癖くらい、気にしなくても大丈夫。
でも、改善できるものなら、少しずつでも良くしていきたいですよね。
まとめ
私たちの日常には、改善したいけれどなかなかできない癖がたくさんあります。
しかし、これらの癖を少しずつでも改善することで、より健康的で、充実した日々を送ることができるでしょう。
自分自身を過度に責めることなく、できることからコツコツと取り組んでいきましょう。
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