最近は、セックスレスに悩む夫婦も多くなっています。
そこで、実体験に基づく解消法を紹介します。
今すぐ始められる秘訣で、二人の距離をグッと縮めましょう。
セックスレス解消の秘訣とは
コミュニケーションを深める夜の散歩
「最近、夫との会話が減ったな」と感じるなら、夜の散歩がおすすめ。
Aさん（35歳）は、「夜の散歩を始めてから、自然と会話が増え、心の距離が近づいた気がする」と話します。
夜風に当たりながら、日々の小さな出来事や感じたことを話し合う。
これが、二人の新たなコミュニケーションの場に。
共通の趣味を見つける
趣味が合うカップルは、一緒にいる時間が楽しいもの。
Bさん（40歳）は、「夫と一緒に料理教室に通い始めたら、会話も増え、自然とスキンシップも増えた」と言います。
共通の趣味を通じて、お互いの新しい一面を発見できるのも、関係を深める秘訣です。
デートナイトを設ける
「子どもが生まれてから、夫婦だけの時間がなくなった」というCさん（38歳）。
そんな時は、デートナイトを設けてみては？
「月に一度は、夫婦だけの特別な夜を作るようにしています。レストランでの食事や映画鑑賞など、交際時代を思い出させるようなデートを。これが、私たちの関係を再燃させるきっかけになりました」とのこと。
お互いの好みをリサーチ
「夫とのセックスがマンネリ化してきた」と感じたDさん（42歳）。
そんな時、お互いの好みを改めてリサーチすることをおすすめします。
「恥ずかしいけど、お互いの好きなこと、気持ちいいことを話し合ったんです。それから、夜の生活が以前よりもずっと充実して」とDさん。
お互いをもっと知ることで、新たな発見があるかもしれません。
リラックスタイムを大切に
忙しい毎日の中で、リラックスする時間はとても大切。
Eさん（47歳）は、「週末はお互いの好きなアロマオイルを使ってマッサージし合う時間を持っています。これが、私たちのストレス解消にもなり、心身ともにリラックスできる時間です」と話します。
お互いの心と体を癒やすことで、自然と距離が縮まります。
まとめ
セックスレスは、多くのカップルが直面する問題です。
決して乗り越えられない壁ではありません。
大切なのは、お互いを理解し、尊重すること、そして、二人で楽しめる時間を大切にすることです。
パートナーとの関係をもっと深めてみてくださいね。
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