誰だって体調が優れない時もあります。しかし、家のことや育児を全部しているママが倒れちゃったら大変！そうなる前に家事や育児を程よく手を抜き、ママの体を休めるための方法教えます！体調が急変してからでは遅いので、今からもしもの備えをしておきましょう！
目次
スポンサーリンク
ママはいつだって万全ではありません。
痛みがある場合
ママが動けない時こそ「お手伝い」のチャンス！
子供を1人で遊ばせておく
スポンサーリンク
時短料理を活用しよう！
時短料理レシピ
スピード料理！がっつり照り焼きチキン丼
わが家のスピード料理！忙しいママに♪
半熟卵が絡まったチキンは最高！照り焼きチキン丼！
半熟卵が絡まったチキンは最高！照り焼きチキン丼！
材料 （2〜3人分）
鳥もも肉2枚
キャベツ4分の1玉
ニンニク チューブ1.5㎝
★醤油大さじ4
★砂糖、みりん各大さじ2
★酒大さじ3
塩胡椒少々
半熟卵 人数分
ネギお好み
via cookpad.com
☆他人丼☆
冷蔵庫の余り物で簡単スピード料理
材料 （２人分）
豚こま切れ200㌘
玉ねぎ1/2個
長ネギ(青い部分)5㌢程度
卵2個
水100㏄
醤油50㏄
白だし 50㏄
砂糖小さじ2
via cookpad.com
オムそば
働く主婦に嬉しい時短料理
材料 （一人前）
蒸し麺1袋
キャベツ少々
豚肉少々
玉子ふたつ
乾燥ニンニクチップ少々
ネギ少々
おたふくお好みソース少々
ケチャップ少々
マヨネーズ少々
バター少々
黒胡椒少々
via cookpad.com
甘酢肉団子の皿うどん
食べたい時にカンタンですぐ出来るスピード料理。
見た目も鮮やかなのでおもてなしにもピッタリですよ！
見た目も鮮やかなのでおもてなしにもピッタリですよ！
材料 （約４人分）
日本ハム 甘酢肉団子１P
玉ねぎ1/4個
赤パプリカ1/8個
ピーマン１個
ヤングコーン４本
れんこん100ｇ
皿うどん用パリパリ麺2人分
サラダ油適量
via cookpad.com
まとめ
育児生活にプラスアルファ！子育てママにオススメ！時短ポイント５つの方法 – マタイク
自分の時間を作りたくても中々作れないのが子育てママの悩みの種ですよね。育児に追われてて、なんとか早く済ませたい家事。ちょっとした時短テクニックで効率的に時間を作る方法があります。そこで、毎日の生活にプラスアルファできる時短のポイントを５つご紹介します。
