妊娠21週目のママとベビーの変化！体の変化、成長と感じる動きは出産準備への第一歩

妊娠21週目の特徴について詳しく見ていきましょう。

この時点では、ママと赤ちゃんの体の中で大きな変化が起きています。

ママと赤ちゃんの体の成長とともに、妊娠の症状や感情も変化します。

ここでは、妊娠21週目のママと赤ちゃんの身体的な変化、感情的な変化、そして必要なケアについて詳しく説明します。

妊娠21週目の変化

赤ちゃんの身体的な変化

妊娠21週目の赤ちゃんは、頭からお尻まで約27cm、体重は約350gです。

この時点で、赤ちゃんは自分の指を握ることができ、時折、胎動としてその動きを感じることができるでしょう。

赤ちゃんの脳は急速に発達しており、神経細胞は既に100億以上に達しています。

ママの身体的な変化

妊娠21週目では、子宮はおへその周辺にまで達しているはずです。

このため、お腹はかなり大きくなってきて、妊娠が明らかに見えるようになってきます。

また、体重も増加していきます。それは、赤ちゃん、羊水、胎盤の重さだけでなく、血液量の増加や、脂肪、乳房の増大によるものです。

感情的な変化

妊娠初期の不安感が減退し、妊娠生活に慣れ、安定した感情状態になるママが多いです。

しかし、体重増加に伴う自己イメージの変化や、出産への不安など、新たな感情的な課題も生じることがあります。

この時期のママのケアについては、定期的な産婦人科の診察を続け、必要な検査を受けることが重要です。

また、栄養バランスの取れた食事を心掛け、適度な運動をすることで、自分自身と赤ちゃんの健康を維持することが大切です。

出産に向けての準備

出産場所の選択、出産準備品のリストアップ、出産後の生活環境の整備などを考え始めると良いでしょう。

また、出産費用の準備や育児についての学習も必要です。

パートナーや家族とのコミュニケーションも重要で、出産や育児についての意見や期待を共有することで、精神的なサポートを得ることができます。

妊娠21週目は、胎動をよりはっきりと感じ始め、赤ちゃんとのつながりを強く感じる時期でもあります。

胎動は赤ちゃんの健康状態を示す重要なサインであるとともに、ママ自身の心地よさや安心感にもつながります。

このように妊娠21週目は、赤ちゃんとママの身体的、感情的な変化が大きい時期です。

また、出産に向けての準備を始める重要な時期でもあります。

妊娠の各段階で起こる変化を理解し、適切なケアを行うことで、ママ自身と赤ちゃんの健康と安全を確保することができます。

公式｜昼は授乳ブラ、夜はナイトブラ、簡単垂れ胸予防【リフトアップマタニティブラ/ラディアンヌ】

まとめ

妊娠21週目は、赤ちゃんとママの身体的、感情的な変化が大きい時期です。

赤ちゃんは身体的発達が進み、ママは体重増加や感情的な変化に対応しなければなりません。

また、出産に向けての準備を始める重要な時期でもあります。

適切なケアを行うことで、ママ自身と赤ちゃんの健康と安全を確保することができます。