マタニティヨガ

妊娠中に運動はNG！？じつは妊婦さんにとって運動することは○○だった！

妊娠中はいろいろと制限されることがあります。「運動」もそのうちの1つです。 しかし正しい運動方法でルールをしっかりと守れば、妊婦さんにとっては嬉しいメリットもあるんですよ！ 今回はそのメリットとオススメの運動方法をご紹介いたします♪