2017年12月14日 更新

子供の好き嫌いが激しい!偏食っ子もコレで安心!バランスよく栄養を取るのに適した補助食品8選!

野菜を食べない・白米しか食べない・決まったもの以外は拒否する・・などなど我が子の偏食にお悩みのママは多いはずです。無理矢理口をこじ開けて食べさせるわけにもいきませんし、栄養バランスが~と説明しても子供にはなかなか響きません。そこで、バランスよく栄養を取るためにおススメしたい補助食品をご紹介します。

1,978 view お気に入り 0

好き嫌いがあるのは普通です。

thinkstock (44630)

子供は非常に素直なので、自分が美味しいと思ったものは進んで食べますが、まずい・触感が嫌だ・見た目が嫌だなど気に入らないものは手をつけようとしないでしょう。

可愛くデコったり、大人が美味しく食べていることで影響されて食べる子もいますが、そのような作戦が全く通用しない手ごわいお子様も多いでしょう。

偏食っ子ママとしては、食事に悩まされることが多いでしょう。「子供と楽しく食事」がしたいですよね。「ママ!おいしい!もっと作って」なんて言われたいものです。
我が家にも3人の子供がいますが、長男と長女は偏食でした。(中でも長女は極度の偏食で、役所や保健師などに何度も相談していました。。)2人の偏食が治ってきたのは、幼稚園の給食や小学校の給食にて少しずつ食べられるようになってきたことがきっかけでした。

家でどんなに工夫を凝らしても、甘えからなのか「いらない・たべない」の一点張りでした。

成長に差し支えては困る。と思った私は、先輩ママや保健師さんから勧められた栄養補助食品にて、子供たちの栄養バランスを補っていました。


おススメの栄養補助食品

フォローアップミルク

牛乳が飲めるようになると、辞めがちなフォローアップミルクですが、我が家では3歳までは飲んでいました。朝は牛乳・昼はフォロミ・夜は牛乳・おやつはフォロミなど、交互にコップで飲んでいました。

栄養補助お菓子

Amazon.co.jp: 骨にカルシウム ウエハース 40枚

397
※価格・在庫は2017年7月4日現在の情報です。
おやつも、クッキーやラムネなどではなくこのような栄養補助系のおかしにしていました。カルシウム系のお菓子が多かったですが、味は甘くて普通のお菓子と変わりません。

バランスゼリー飲料

Amazon.co.jp:ウイダーinゼリー マルチミネラル 180g×6個

1,011
※価格・在庫は2017年7月4日現在の情報です。
風邪を引いたときなど、本当に何も食べない時などに重宝します。また、冷やし固めてレジャーの保冷材代わりとしても使っていました。

ミロ

Amazon | ネスレ ミロ オリジナル 240g×2個

711
※価格・在庫は2017年7月4日現在の情報です。
3歳越えて、フォロミを卒業したあたりから飲ませていました。

牛乳に混ぜるのですが、それだけでかなりの栄養素がとれます。味はココア風味で、子供たちも「もっと入れて~」とお気に入りでした。

下で紹介するアスミールや、テレビCMでお馴染みのセノビックと比べると安価でスーパーでも買えるのが嬉しい所です。

アスミール

【楽天市場】お子様の成長期応援飲料【アスミール】3個セット:イッティ公式 楽天市場店

11,940
厚生労働省の食事摂取基準のほとんどを満たす、お子様の栄養バランスをサポートする成長期応援飲料!。

お子様の成長期応援飲料【アスミール】3個セット
※価格・在庫は2017年7月4日現在の情報です。
子育てママの定番栄養補助ドリンクといえばこのアスミールです。

通販での定期購入で買うのですが、我が家は3人も子供がいるのですぐになくなってしまいます。ちょっとお高いので、ミロと併用して飲んでいます。

栄養バランスに関してはピカイチではないでしょうか。


気にしすぎずにおおらかな気持ちで

いつまでも強い偏食のままでいるという子はあまりいません。好き嫌いはあれど、成長するにつれて食べられる食品は増えてきます。強く言いすぎずにおおらかな気持ちでいることも大切なことです。

ご紹介した栄養補助食品を使って、成長に必要な栄養は取らせつつ、食事でもバランスよく食べられるようになるように見守っていきましょう。
JCBカード審査

JCBカードの審査基準や特徴は?口コミや評判も詳しく解説

JCBカードはAmazonとセブンイレブンでポイント3倍!ハイスペックなクレジットカードを手に入れよう!

30 件
クレジットカード審査甘い

クレジットカード審査申請基準が甘い厳選29枚を比較!審査のポイントを解説

初めてクレジットカードを作る場合や審査に自信がない場合には、審査の基準が高いクレジットカードの申込みは避けましょう。一度クレジットカードの審査に落ちてしまうと信用情報に記録が残ってしまいます。

マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪

おすすめクレジットカード

おすすめクレジットカード

おすすめのクレジットカード厳選23枚!審査基準や還元率を初心者の方にも分かりやすく解説【最新版】
アメックス

アメックス

アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説!
子どもが野菜を食べてくれない!野菜嫌いでも大丈夫!野菜の栄養素がとれるママのスゴ技アイデア!

子どもが野菜を食べてくれない!野菜嫌いでも大丈夫!野菜の栄養素がとれるママのスゴ技アイデア!

子どもの野菜嫌いで悩んでいるママさんが実に多いです。野菜嫌いな子に野菜を食べてもらうにはどうしたら良いのか?ママにとって最大の悩みの種ですよね。そこでとっておきのアイデアをお教えします。野菜を食べない我が子へ、野菜の栄養をとってもらうべく奮闘しているママさんへのアドバイスです。
塚原朋子 | 1,124 view
野菜って本当に身体にいいの?野菜ジュースで栄養を取るのは効果アリ?

野菜って本当に身体にいいの?野菜ジュースで栄養を取るのは効果アリ?

野菜は身体によいから食べなさい!というセリフは今も昔もよく聞きますね。ご自身も言われた経験がある方は多いのではないでしょうか。近年では、野菜ジュースで野菜不足を補うといった傾向がみられますが、果たして効果はあるのでしょうか?
塚原朋子 | 1,187 view
好き嫌いが多い子に読み聞かせたい【4歳、5歳、6歳向け】食育ができる絵本4選

好き嫌いが多い子に読み聞かせたい【4歳、5歳、6歳向け】食育ができる絵本4選

子供の好き嫌いが多くて悩んでいる方はふだん読み聞かせする本に、食べる楽しみや意味を教えてくれる絵本を加えてみては?4歳、5歳、6歳ぐらいの子は理解力があるので、食べなきゃいけない理由が分かると苦手なものでも頑張って食べてみようという気持ちになります。食育に適しているおすすめの絵本を4冊紹介いたします。
子供と楽しく料理しよっ!3歳からできる食育は絵本のご飯を作ってみよう!レシピ付き

子供と楽しく料理しよっ!3歳からできる食育は絵本のご飯を作ってみよう!レシピ付き

おいしい食べ物を作る描写がある絵本はたくさんあります。懐かしの名作から、最新のトレンド絵本まで!子供の食育・子供とのコミュニケーションを兼ねて『絵本のご飯』を作ってみませんか?おススメの絵本や絵本ご飯のレシピをご紹介♪
塚原朋子 | 1,631 view
みかんを食べて風邪予防!みかんの皮はお風呂や消臭に有効活用!栄養とその効果は?

みかんを食べて風邪予防!みかんの皮はお風呂や消臭に有効活用!栄養とその効果は?

冬になると食べたくなるのがみかん。赤ちゃんから離乳食で取り入れることもでき、栄養満点のフルーツです。みかんを食べると風邪予防になる・みかんで赤ちゃんの便秘解消なんて聞いたことはありませんか?これらの噂は本当なのでしょうか?みんなの大好きなみかんについて徹底解剖していきます。
塚原朋子 | 648 view
親子一緒におやすみ前のヨーグルトで腸内環境を良くしよう!便秘対策だけでなく免疫力向上効果も!

親子一緒におやすみ前のヨーグルトで腸内環境を良くしよう!便秘対策だけでなく免疫力向上効果も!

ヨーグルトというと、朝食に食べる方も多いのでは?腸内の環境が整えられるのは主に就寝時なのです。そのため、お休み前のヨーグルトは効果抜群!身体に嬉しい様々な効果が期待できるのです。赤ちゃんから食べられるヨーグルトで、今日から健康生活始めませんか?
塚原朋子 | 2,395 view
栄養補助お菓子は効果アリ?成長に必要な栄養を補うには?子供におすすめの栄養補助食品「お菓子」を紹介

栄養補助お菓子は効果アリ?成長に必要な栄養を補うには?子供におすすめの栄養補助食品「お菓子」を紹介

みなさんは、自分のつくる献立の栄養バランスに自信はありますか?また、栄養バランスを考えた食事を作っても好き嫌いで食べてくれないこともありますよね。成長期に大切な栄養をしっかり摂取するために便利なお菓子をご紹介します。
塚原朋子 | 2,173 view
あなたのお子様はいくつ食べられる?最新の子供の嫌いな野菜ランキングが発表!上手に食べさせる方法とは?

あなたのお子様はいくつ食べられる?最新の子供の嫌いな野菜ランキングが発表!上手に食べさせる方法とは?

最新の嫌いな野菜ランキングが発表されました。親としては、好き嫌いせずなんでも食べる子になってほしいですよね。そんな子供の野菜嫌いに悩んでいるママさんたちも多いかと思います。そこで今回は、それぞれの野菜の特徴や画期的な調理方法をご紹介。
塚原朋子 | 410 view
赤ちゃんがぱくぱく食べられる手づかみ食べ離乳食メニューのママ技レシピ

赤ちゃんがぱくぱく食べられる手づかみ食べ離乳食メニューのママ技レシピ

子どもは、スプーンやフォークを上手く使えるようになるまで、手づかみでご飯を食べることが多いですよね。そこで、子どもが手づかみでも食べやすく、そのうえ楽しく食べられるようなメニューをご紹介いたします!
min716❁ | 5,255 view
【離乳食初期】初めてのハロウィンに作ってあげたいかぼちゃのお粥

【離乳食初期】初めてのハロウィンに作ってあげたいかぼちゃのお粥

赤ちゃんの初めてのハロウィンにぴったりなかぼちゃのお粥のハロウィンプレートを紹介しています。離乳食初期から食べられます。
クックパッドから厳選!子どもが野菜嫌いを克服できる神レシピ5選★

クックパッドから厳選!子どもが野菜嫌いを克服できる神レシピ5選★

離乳食を始めた頃は何でも食べていたのに自我が芽生える1歳半ごろから野菜を食べなくなる子は多いもの。でも、健康のためにも野菜を食べて欲しいですよね。今回は野菜嫌いだったわが子もこれなら食べてくれたというレシピを紹介します。
赤ちゃんにもクリスマスディナーを!月齢別おすすめのクリスマス離乳食プレート

赤ちゃんにもクリスマスディナーを!月齢別おすすめのクリスマス離乳食プレート

もうすぐクリスマス!家族でお祝いするクリスマスには離乳食で作るクリスマスプレートを用意してあげてはいかがですか?今回はクックパッドで人気の「離乳食で作るクリスマスプレート」を月齢別に紹介いたします。
意外なあの懐メロも!聴かせたら”赤ちゃんが泣きやむ”音楽をご紹介します!

意外なあの懐メロも!聴かせたら”赤ちゃんが泣きやむ”音楽をご紹介します!

赤ちゃんはお腹が空いた、オムツが不快などの生理的要因がなくても泣くことがあります。そんなときは「赤ちゃんが泣き止む」と言われている歌を聞かせてみてはいかがですか?今回は赤ちゃんの気分が変わる歌を4曲、理由とともにご紹介いたします。
【育児絵日記】寝相が不可解すぎる。

【育児絵日記】寝相が不可解すぎる。

甘辛ミックス~育児編~(第97回) ブログやインスタグラムで人気の「こっさん」さんが綴る育児絵日記です。育児を通して巻き起こる子育てのあるあるを四コマ漫画でお楽しみください。
こっさん | 324 view
おこさま用カイテキオリゴは赤ちゃんと子どものつらい便秘を解消!粉末オリゴ糖でスッキリ

おこさま用カイテキオリゴは赤ちゃんと子どものつらい便秘を解消!粉末オリゴ糖でスッキリ

「子供の便秘」は子育て中のママの悩みのひとつですよね。なかなかうまく排便ができず、苦しそうにしているの我が子を見るのは、ママも辛いものです。“おこさま用カイテキオリゴ”は子供が無理をせず自然にスッキリできるオリゴ糖食品です。 子供の便秘の原因とともにご紹介いたします。
chiharu happy | 329 view
子育て中のママにおすすめしたい♡アートメイク

子育て中のママにおすすめしたい♡アートメイク

インスタグラムで10万フォロワーを超える人気のインスタグラマー@ask_____10(asuka)さんのブログ「Happy Mama Life」子育てやファッション、リンクコーデを中心にasukaさんの日常を綴っています!
ask_____10 | 4,825 view
初めての子連れディズニーランド攻略法♪子供に優しい5つのポイント伝授します!

初めての子連れディズニーランド攻略法♪子供に優しい5つのポイント伝授します!

みんな大好きな夢の国、東京ディズニーリゾート!子供が生まれてから、まだ行っていないという方も多いのではないでしょうか?子連れで1日テーマパークに行くとなるとちょっとハードルが高いように思いますが、子連れにも楽しめるおすすめの周り方があります!今回は、子連れディズニーデビューを考えているママさんに向けたディズニーランドの攻略法をご紹介します。
塚原朋子 | 377 view
子供名義の口座作りましたか?先輩ママの真似したいアイディアをご紹介♪

子供名義の口座作りましたか?先輩ママの真似したいアイディアをご紹介♪

子供が生まれてから、子供のためにやってあげたいことの1つとして『子供名義の口座を作ってお金を貯めておく』というのがあります。今回は、そんな子供名義の口座に関する真似したくなるアイディアやポイントをご紹介します。まだ子供名義の口座を作っていないというママ・これから出産を控えているプレママは必読です!
塚原朋子 | 283 view
4歳ぐらいから車酔いしやすい!原因は?気持ち悪くならないためにできることは?

4歳ぐらいから車酔いしやすい!原因は?気持ち悪くならないためにできることは?

車でのお出かけ中、子供が車酔いして気持ち悪くなってしまったことはありませんか?今回はなぜ子供は車酔いしやすいのか、その原因と対策についてまとめてみました。
お年玉いくらあげる?相場は?もらったお金はどうしてる?【みんなのお年玉事情が知りたい!】

お年玉いくらあげる?相場は?もらったお金はどうしてる?【みんなのお年玉事情が知りたい!】

クリスマスに大掃除・帰省準備・年賀状の作成など、年末年始はやることがたくさんあってバタバタしますよね。年始のあいさつ回りにむけて準備しておきたいのが『お年玉』です。でもいったいいくら入れればよいの?もらったお金は皆どうしているの?と疑問に思ったことはありませんか?「お金」がテーマということもあり、あまり聞けない皆のお年玉事情をリサーチしてみました。
塚原朋子 | 249 view

この記事のキーワード

この記事のライター

塚原朋子 塚原朋子

おすすめの記事

今注目の記事

NEW 新着記事

最近投稿された記事

関連おすすめ記事

mataiku relation