野菜を食べない・白米しか食べない・決まったもの以外は拒否する・・などなど我が子の偏食にお悩みのママは多いはずです。無理矢理口をこじ開けて食べさせるわけにもいきませんし、栄養バランスが～と説明しても子供にはなかなか響きません。そこで、バランスよく栄養を取るためにおススメしたい補助食品をご紹介します。
目次
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好き嫌いがあるのは普通です。
子供は非常に素直なので、自分が美味しいと思ったものは進んで食べますが、まずい・触感が嫌だ・見た目が嫌だなど気に入らないものは手をつけようとしないでしょう。 可愛くデコったり、大人が美味しく食べていることで影響されて食べる子もいますが、そのような作戦が全く通用しない手ごわいお子様も多いでしょう。 偏食っ子ママとしては、食事に悩まされることが多いでしょう。「子供と楽しく食事」がしたいですよね。「ママ！おいしい！もっと作って」なんて言われたいものです。
我が家にも3人の子供がいますが、長男と長女は偏食でした。（中でも長女は極度の偏食で、役所や保健師などに何度も相談していました。。）2人の偏食が治ってきたのは、幼稚園の給食や小学校の給食にて少しずつ食べられるようになってきたことがきっかけでした。 家でどんなに工夫を凝らしても、甘えからなのか「いらない・たべない」の一点張りでした。 成長に差し支えては困る。と思った私は、先輩ママや保健師さんから勧められた栄養補助食品にて、子供たちの栄養バランスを補っていました。
おススメの栄養補助食品
フォローアップミルク
牛乳が飲めるようになると、辞めがちなフォローアップミルクですが、我が家では3歳までは飲んでいました。朝は牛乳・昼はフォロミ・夜は牛乳・おやつはフォロミなど、交互にコップで飲んでいました。
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栄養補助お菓子
おやつも、クッキーやラムネなどではなくこのような栄養補助系のおかしにしていました。カルシウム系のお菓子が多かったですが、味は甘くて普通のお菓子と変わりません。
バランスゼリー飲料
< a href=”https://cdn.clipkit.co/tenants/195/item_products/images/000/046/325/medium/96ddb099-3f67-4e78-a648-54a02980a11e.jpg?1499143823″ title=”Amazon.co.jp：ウイダーinゼリー マルチミネラル 180g×6個”>
via amzn.to
風邪を引いたときなど、本当に何も食べない時などに重宝します。また、冷やし固めてレジャーの保冷材代わりとしても使っていました。
ミロ
3歳越えて、フォロミを卒業したあたりから飲ませていました。
牛乳に混ぜるのですが、それだけでかなりの栄養素がとれます。味はココア風味で、子供たちも「もっと入れて～」とお気に入りでした。
下で紹介するアスミールや、テレビCMでお馴染みのセノビックと比べると安価でスーパーでも買えるのが嬉しい所です。
アスミール
【楽天市場】お子様の成長期応援飲料【アスミール】3個セット：イッティ公式 楽天市場店
￥11,940
厚生労働省の食事摂取基準のほとんどを満たす、お子様の栄養バランスをサポートする成長期応援飲料！。
お子様の成長期応援飲料【アスミール】3個セット
※価格・在庫は2017年7月4日現在の情報です。
子育てママの定番栄養補助ドリンクといえばこのアスミールです。
通販での定期購入で買うのですが、我が家は3人も子供がいるのですぐになくなってしまいます。ちょっとお高いので、ミロと併用して飲んでいます。
栄養バランスに関してはピカイチではないでしょうか。
気にしすぎずにおおらかな気持ちで
いつまでも強い偏食のままでいるという子はあまりいません。好き嫌いはあれど、成長するにつれて食べられる食品は増えてきます。強く言いすぎずにおおらかな気持ちでいることも大切なことです。
ご紹介した栄養補助食品を使って、成長に必要な栄養は取らせつつ、食事でもバランスよく食べられるようになるように見守っていきましょう。
