春から夏にかけての風邪も注意しないと、長引くので厄介ですよ～。寒暖の差がある日々なので体調も崩しがちですよね。日頃から予防に努めていても、どうしてもなってしまう時はあります。今回は、胃腸の風邪をひいてしまった時のお腹に優しいお粥料理のレシピを紹介します。
目次
スポンサーリンク
シンプル 昆布のお粥
材料 （二人分） お米
1合
昆布だし
4～5カップ
塩
適量
1合
昆布だし
4～5カップ
塩
適量
via cookpad.com
昆布のだしがきいていて、とても美味しかったですよ。
シンプルな味付けですが、昆布のだしの味があるので、お塩だけでも十分美味しくいただけると思います☆
シンプルな味付けですが、昆布のだしの味があるので、お塩だけでも十分美味しくいただけると思います☆
卵スープdeおかゆ
材料 （2人分）
ご飯
1杯分(約200g)
水
200cc
卵スープ
1袋
あじ塩
適量
via cookpad.com
体調が悪い時は、お家で料理もできないですよね。
そんな時にぴったりの、市販の卵スープを使った簡単手軽なレシピです。美味しく食べましたよ～！
是非作ってみてくださいね♪
そんな時にぴったりの、市販の卵スープを使った簡単手軽なレシピです。美味しく食べましたよ～！
是非作ってみてくださいね♪
味噌粥
材料 （2人分）
ごはん
200g
大根
240g
水
500cc
顆粒だしの素
小さじ1/2
味噌
大さじ1と1/2
醤油
小さじ1/2
卵
2個
via cookpad.com
お味噌は身体にも優しいので、お粥に入れても合いますね～。
大根、卵もいれるので、たっぷりと栄養がとれていいですね！お味噌の味がとても優しく奥深い味で、美味しかったです☆
大根、卵もいれるので、たっぷりと栄養がとれていいですね！お味噌の味がとても優しく奥深い味で、美味しかったです☆
しらすと卵のおかゆ
材料 （１～2人分）
米
6０ｇ
ごま油
小さじ２
ちりめんじゃこ
１５ｇ
卵
1個
塩
小さじ1/3
水
3カップ
via cookpad.com
ゴマ油の香りがきいてて、食べやすく美味しかったです。
美味しく作るポイントは、時間があるときはお米を３０分ほど浸水させるとさらにおいしく出来上がります。
ごま油でコーティングすることで、粘りのないさっらっとしたおかゆになります！ちりめんじゃこから良い味がでています☆
ごま油でコーティングすることで、粘りのないさっらっとしたおかゆになります！ちりめんじゃこから良い味がでています☆
スポンサーリンク
優しい味わい♪カブ粥
材料 （二人分）
葉付きのカブ
１個
水
300cc
めんつゆ
大さじ3(好みの濃さで)
塩または塩麹
適量
via cookpad.com
かぶの葉っぱまで使うので、栄養がたっぷりですよ～。
かぶは甘くて歯ごたえもあるので、とても美味しいです☆お粥とも相性がいいですね♪麺つゆの味が効いていて、食べやすいお粥でした。
かぶは甘くて歯ごたえもあるので、とても美味しいです☆お粥とも相性がいいですね♪麺つゆの味が効いていて、食べやすいお粥でした。
味付けはどうすればOK？どんな調味料ならOK？離乳食の進め方のコツ – マタイク
そもそも離乳食に味付けは必要なのでしょうか？もし味付けするなら、どんな調味料なら使ってもいいのでしょうか？生後5ヶ月頃から…
おすすめのクレジットカード厳選7枚！審査基準や還元率を初心者の方にも分かりやすく解説
専門家が厳選するクレジットカード7枚を詳しく解説。特徴別で一番おすすめのカードを選びました。審査の仕組みやキャッシング・還元率など仕組みも併せて解説します。
インスタグラムでのお粥集☆☆
たらこのお粥美味しそうですね。
たらこは何にでも合いますからね～塩っ気がたまらないですね♪
たらこは何にでも合いますからね～塩っ気がたまらないですね♪
鶏団子のお粥美味しそうですね。
鶏団子も、あっさりして食べやすそうですね！ショウガも身体に良くポカポカあっためてくれるので、良いです♪
鶏団子も、あっさりして食べやすそうですね！ショウガも身体に良くポカポカあっためてくれるので、良いです♪
洋風のお粥子供さんが好きそうな材料がたくさん入っています。
ソーセージが入っているだけで、食欲をそそりますね！是非子供さんに作ってみてください♪
ソーセージが入っているだけで、食欲をそそりますね！是非子供さんに作ってみてください♪
