2018年9月7日 更新

好き嫌いが多い子に読み聞かせたい【4歳、5歳、6歳向け】食育ができる絵本4選

子供の好き嫌いが多くて悩んでいる方はふだん読み聞かせする本に、食べる楽しみや意味を教えてくれる絵本を加えてみては?4歳、5歳、6歳ぐらいの子は理解力があるので、食べなきゃいけない理由が分かると苦手なものでも頑張って食べてみようという気持ちになります。食育に適しているおすすめの絵本を4冊紹介いたします。

84 view お気に入り 0

子供の好き嫌いが多くて困っている!

gettyimages (105605)

子供には好き嫌いせず、何でも食べて欲しいというのが親心。しかし、味や見た目で「食べない」と拒否する子は多いものです。

苦手なものは無理やり食べさせようとしても逆効果!!上手に子供の食べてみようという気持ちを盛り上げる必要があります。

褒める、レシピや盛り付けを工夫するなど色々な方法がありますが、絵本を活用するのもおすすめです。ふだん読み聞かせする本に、食べる楽しみや意味を教えてくれる絵本を加えるだけで、楽しく食育ができるんです。

今回は、ご家庭で子供と楽しく食育するのに役立つ絵本を4冊紹介します。

たべるのだいすき 吉田隆子(作) せべまさゆき(絵)

内容紹介

私たちが元気に生きていくために、食べることがいかに大切かをこの本は伝えます。食べ物をその栄養や働きによって、赤・緑・黄色・白の4つの色に分けました。ふだん食べているものがどのグループに入るのか、体にとってどんなふうに役立つのか、楽しく知ることができます。
「げんきをつくる食育えほん」のシリーズの最初の巻です。この本を読んであげると子供は食べ物や自分の体の仕組みに興味を持ってくれます。

どの色の食べ物がどんな「元気」に繋がるのかという栄養の話が、お子さんにもわかりやすく伝わります。4,5歳の子にはちゃんと理解力があり、「食べなきゃいけない理由」が分かると食べようという気になるのです。

親が口すっぱく「好き嫌いしないで食べなさい」というより、分りやすい絵本を通じて教えてあげたほうが説得力あり、子供も受け入れやすいようです。

やきざかなののろい 塚本やすし(著)

Amazon|やきざかなののろい (ポプラ社の絵本)

1,404
※価格・在庫は2018年9月7日現在の情報です。

内容紹介

「ぼくは、やきざかながきらいです! でも、おすしのさかなは、だいすきです。夕食がやきざかなだと、とても残念です。

ぼくは、食べ散らかして、やきざかなを食べたふりをしました……」え〜っ、そんなことして、いいの?! そうなのです、よくないのです。きらわないでほしいやきざかなが、お風呂にも、寝床にも、外にも、どこでもついてきて「きらわないでくれ〜 ちゃんとたべてくれ〜」というのです。

さあ、どうなっちゃうんでしょう!やきざかなののろいは、こわいよ〜。
焼き魚は骨があって食べにくかったり、こげが苦かったりと子供には不人気のようです。

この本の主人公も焼き魚が嫌いで残しました。すると、食べ残した焼き魚に「きらわないでくれ~ ちゃんと たべてくれ~」とつきまとわれることになってしまうのです。

お風呂や布団にも一緒に入ってきます。それでも食べることを断固拒否していると、なんと逆に焼き魚に食べられてしまいます!一体どうなってしまったでしょう?主人公は焼き魚を食べることができたのでしょうか?

「のろい」という怖い感じがしますが、ユーモアたっぷりに描かれているので子供にもウケると思います。絵もインパクトがあって面白いです。焼き魚の色味がなんとも美味しそうで読み終わったら食べたくなります。

もったいないばあさんのいただきます 真珠まりこ(著)

Amazon|もったいないばあさんの いただきます

1,620
※価格・在庫は2018年9月7日現在の情報です。

内容紹介

『もったいないばあさん』、待望の続編! 好ききらいをしていたら、もったいないばあさんがやってきた。いろんな食べ物の役割を、楽しく教えてくれるよ。大切に作られた食べ物、残すなんてもったいない!
もったいないばあさんのシリーズは、大切なこと、大切にしていきたいことを教えてくれます。

主人公は好き嫌いの多い女の子。あれも嫌いこれも嫌いと残します。するともったいないばあさんがやってきて、どうして野菜を食べないといけないか、どうしてお肉を食べないといけないか、どうしてのこしちゃいけないかなどを教えてくれます。

直接的で、ある意味とても説教くさい本ですが、この風貌のもったいないばあさんに言われると、言うこと聞かなきゃなという気にさせられます。

やさいのがっこう ピーマンくんゆめをみる なかやみわ(著)

Amazon|やさいのがっこう ピーマンくんゆめをみる

1,296
※価格・在庫は2018年9月7日現在の情報です。
こちらのシリーズでは野菜達がおいしくなるために「やさいのがっこう」に通っています。

この学校では「つやよし!」「いろよし!」「かたちよし!」と認められると、合格シールを貼ってもらえ、お店に並ぶことができます。第二弾の主人公は、嫌いな野菜の代表格ともいえるピーマンくん!

パプリカに憧れ、赤や黄色になれると信じて頑張るピーマンくんは無事、学校を卒業できるのでしょうか。おとぼけキャラの可愛いピーマンくんのお話を読めば、苦手なピーマンにも親近感が湧きそうです。なぜ野菜を食べなきゃいけないかという説明等はなく、純粋に可愛らしい物語として楽しめます。

第1作はトマト、第3作はトウモロコシが主人公なので、お子様の苦手な野菜に合わせて読んであげてもよいかもしれませんね。

まとめ

いかがでしたか?今回は食育に一役かってくれそうな絵本を4冊紹介いたしました。

好き嫌いの多さに悩んでいる方は試しに読んであげては?すぐに効果があるわけではありませんが、繰り返し読み聞かせているうちに、好き嫌いせずに食べなきゃという意識が植え付けられていくでしょう。

絵本の内容について話しながら、楽しく食卓を囲んでみてください!
28 件
クレジットカード審査甘い

クレジットカード審査申請基準が甘い厳選17枚を比較!審査のポイントを解説

初めてクレジットカードを作る場合や審査に自信がない場合には、審査の基準が高いクレジットカードの申込みは避けましょう。一度クレジットカードの審査に落ちてしまうと信用情報に記録が残ってしまいます。

マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪

おすすめクレジットカード

おすすめクレジットカード

クレジットカードニュース編集部では、クレジットカードを検討している人に特徴とおすすめポイントを分かりやすく解説している記事とクレジットカードにまつわるニュースや豆知識記事を随時更新してお届けしています。
アメックス

アメックス

アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説!
子どもが野菜を食べてくれない!好き嫌いを克服させるには食事を楽しく!ママにできる10の活用法

子どもが野菜を食べてくれない!好き嫌いを克服させるには食事を楽しく!ママにできる10の活用法

子供に自我が芽生えると、好き嫌いが出てきて、苦手なものは食べなくなってしまいます。野菜が嫌いな子供は多いですが、栄養満点なので健康のためにも食べて欲しいですよね。なぜ子供は野菜が苦手で、どうやったら克服できるかを、筆者の体験談とともに紹介したいと思います。
野菜って本当に身体にいいの?野菜ジュースで栄養を取るのは効果アリ?

野菜って本当に身体にいいの?野菜ジュースで栄養を取るのは効果アリ?

野菜は身体によいから食べなさい!というセリフは今も昔もよく聞きますね。ご自身も言われた経験がある方は多いのではないでしょうか。近年では、野菜ジュースで野菜不足を補うといった傾向がみられますが、果たして効果はあるのでしょうか?
塚原朋子 | 179 view
子供と楽しく料理しよっ!3歳からできる食育は絵本のご飯を作ってみよう!レシピ付き

子供と楽しく料理しよっ!3歳からできる食育は絵本のご飯を作ってみよう!レシピ付き

おいしい食べ物を作る描写がある絵本はたくさんあります。懐かしの名作から、最新のトレンド絵本まで!子供の食育・子供とのコミュニケーションを兼ねて『絵本のご飯』を作ってみませんか?おススメの絵本や絵本ご飯のレシピをご紹介♪
塚原朋子 | 517 view
食卓に!お弁当のおかずにも!子供が喜ぶ簡単おすすめ常備菜レシピまとめ

食卓に!お弁当のおかずにも!子供が喜ぶ簡単おすすめ常備菜レシピまとめ

休みの日や時間がある時に、まとめて作っておきたい常備菜。どのご家庭にも「定番の常備菜」があるのではないでしょうか?簡単に作れて、なおかつ子供を含めた家族ウケが良いおススメの常備菜をご紹介します。
塚原朋子 | 656 view
子供の好き嫌いが激しい!偏食っ子もコレで安心!バランスよく栄養を取るのに適した補助食品8選!

子供の好き嫌いが激しい!偏食っ子もコレで安心!バランスよく栄養を取るのに適した補助食品8選!

野菜を食べない・白米しか食べない・決まったもの以外は拒否する・・などなど我が子の偏食にお悩みのママは多いはずです。無理矢理口をこじ開けて食べさせるわけにもいきませんし、栄養バランスが~と説明しても子供にはなかなか響きません。そこで、バランスよく栄養を取るためにおススメしたい補助食品をご紹介します。
塚原朋子 | 429 view
絵本の読み聞かせはいつから?2歳・3歳・4歳におすすめの心を豊かにする読み聞かせ絵本5選!

絵本の読み聞かせはいつから?2歳・3歳・4歳におすすめの心を豊かにする読み聞かせ絵本5選!

いつから絵本の読み聞かせを始めましたか?絵本の読み聞かせは赤ちゃんや子どもの感性を豊かにするアイテムとして最適なツールとなっています。我が家では生後3ヶ月から絵本の読み聞かせを始めました。最初は見ているのか聞いているのか分からず、呼んでいる側がただ疲れるだけでしたが今では自分で絵本を持ってくるようになりましたよ。
ちろひろ | 174 view
ママ必見!読み聞かせアプリと絵本の違いって何?子どもの心を育むおすすめの絵本7選

ママ必見!読み聞かせアプリと絵本の違いって何?子どもの心を育むおすすめの絵本7選

現代の子供は育っていく環境の中でたくさんの電子機器に触れています。しかし、その電子機器は子供の発達に大きな影響を及ぼすことも問題視されています。子育てをする過程でも、とっても便利なスマホやタブレット。でもやっぱり子供への影響を心配しますよね。そこで今回は読み聞かせアプリと絵本の違いについてお話しします!
プーさん | 388 view
子育てママ推薦!ほっこり秋を感じられるおすすめ絵本6選【2歳~/幼児・小学生向け】

子育てママ推薦!ほっこり秋を感じられるおすすめ絵本6選【2歳~/幼児・小学生向け】

ようやく秋がやってきましたね♪連日の猛暑続きで外遊びの時間が少なかったお子さんも、秋になるとのびのびと過ごしやすい季節となります。秋の夜長に、季節を感じることのできる絵本を読んであげるのはいかがでしょうか?今回は秋ならではの題材の絵本・本を6冊ご紹介していきたいと思います。
かわいいおばけ大集合!?なぜか子供はおばけが好き♡おすすめおばけ絵本10選

かわいいおばけ大集合!?なぜか子供はおばけが好き♡おすすめおばけ絵本10選

本当はこわいのに?子供はオバケの絵本が大好き!可愛いオバケばかりの楽しいお話をおすすめします。今回はどどーんと一気に10冊の作品をご紹介していきます。文字数が少ないので飽きさせず、インパクトは強めではまりやすいものばかりです。
毎日の朝食に『ミロ』はいかが?家族みんなで手軽においしく栄養補給!

毎日の朝食に『ミロ』はいかが?家族みんなで手軽においしく栄養補給!

朝食は1日を元気に過ごしていくためにとても重要なものです。とはいっても、朝からガッツリとご飯を食べてくれる子も少ないのでは?小食さんでもおいしく栄養を補給できる『ミロ』についてまとめてみました。
塚原朋子 | 230 view
夏の風物詩『花火』をテーマにした幼児向け絵本6選!花火大会へ行く前に読んであげたいお話。

夏の風物詩『花火』をテーマにした幼児向け絵本6選!花火大会へ行く前に読んであげたいお話。

夏の夜空に大きく花を咲かせる”花火”。ドド~ンと鳴り響き、次はどんな花が上がるかな?って大人もワクワクしますよね。花火デビューのお子さんは大きな音にびっくりしちゃうかもしれませんが、花火大会の前の予習として(笑)花火を題材にした絵本を読んで聞かせるのも良いと思いますよ。
好きな野菜・嫌いな野菜トップ10発表!野菜が苦手な子供でも食べやすいスープ。レシピ付き

好きな野菜・嫌いな野菜トップ10発表!野菜が苦手な子供でも食べやすいスープ。レシピ付き

一時期の野菜の高騰には驚きましたね。手に入りやすくなった野菜が出回っています。夏野菜もずいぶん見かけるようになりました。今回は野菜が苦手なお子さんでも、野菜が不足しがちな大人でも、”食が進むかもしれない”野菜をふんだんに使った簡単スープの作り方を伝授致します。とにかく刻んで刻んで煮込みましょう。
釘付けになること間違いなしのおもしろ絵本5選【2歳~6歳/幼児・低学年生向け】

釘付けになること間違いなしのおもしろ絵本5選【2歳~6歳/幼児・低学年生向け】

3歳くらいになると絵本のストーリー性がわかってきます。お話に夢中になって目は釘付けになり、とっても気に入って同じ絵本を何度も読まされることも!今回は2~3歳児でも、引き込まれる面白いものをご紹介します。
子どもと雨の日を楽しむ親子で読みたい雨の絵本8選

子どもと雨の日を楽しむ親子で読みたい雨の絵本8選

雨の日おすすめの過ごし方、それは「読み聞かせ」です。幼児でもわかりやすい絵本を集めてみました。この時期にぴったりの季節感あるお話を親子揃って楽しんでみてください♪読み終えた後は、雨続きで憂鬱だった気分がやわらかで温かい気持ちになるかと思います。
いつまでオッパイをあげよう?卒乳・断乳するときに読んであげたい絵本3選

いつまでオッパイをあげよう?卒乳・断乳するときに読んであげたい絵本3選

母乳で育てている方は、一歳を過ぎるといつまでオッパイをあげるか、その時期や辞めさせ方について考え始めるのではないでしょうか。今回は断乳や卒乳を決心した方にぜひ読んで欲しい、読み聞かせてあげて欲しい、おっぱいバイバイをテーマにした絵本を3冊紹介します。
大人気!幼児に読み聞かせたい絵本『こぐまちゃん&しろくまちゃん』の可愛さに迫る!

大人気!幼児に読み聞かせたい絵本『こぐまちゃん&しろくまちゃん』の可愛さに迫る!

可愛らしい絵で、幼児にわかりやすく描かれている「こぐまちゃんシリーズ」のご紹介です。絵本だけではなく、広島で現在行われているイベントや市販されているグッズ、実際にこぐまちゃんのパンケーキが食べられることをご存知でしょうか?こぐまちゃん&しろくまちゃんファンにお届けするマニア情報です♪
衣替えの季節!サイズアウトした子供服や不用品どうしてる?先輩ママに聞く不用品の処分方法とは!?

衣替えの季節!サイズアウトした子供服や不用品どうしてる?先輩ママに聞く不用品の処分方法とは!?

衣替えの季節になると出てくるのがサイズアウトした服達。また、成長と共に遊ばなくなったおもちゃや、せっかく買ったのに使わなかったものなど、探してみると不用品って結構身の回りにありませんか?そんな不用品を周りの人はどうしているの?リアルな主婦の声を集めてみました。
塚原朋子 | 94 view
今春”一年生”になるお子さんに読み聞かせたい絵本☆厳選10冊☆入学式前に!プレゼントに是非!

今春”一年生”になるお子さんに読み聞かせたい絵本☆厳選10冊☆入学式前に!プレゼントに是非!

あと二ヶ月もすると、小さな背中に大きなピカピカのランドセルを背負った新一年生が誕生しますね。パパもママも、我が子のランドセルを背負う姿に感慨もひとしおになると思います。お子さんは小学校入学を楽しみにしていらっしゃいますか?新一年生向けの絵本を10冊ご紹介します。時間があれば是非読み聞かせてあげてください。
最近の図書館が素敵すぎる!幼児コーナーだって充実!図書館にはたくさんの”チャンス”がありますよ。

最近の図書館が素敵すぎる!幼児コーナーだって充実!図書館にはたくさんの”チャンス”がありますよ。

最近の図書館事情。時間を忘れてくつろげる空間に変わっています。個室風になっていて、ヘッドホンでDVD鑑賞なんかもできるので、漫画喫茶並みですよね。でも無料!時間制限も無い!静かな時間が流れていきます。
一緒に読んだり聞かせたり☆0歳・1歳・2歳にぴったりの人気クリスマス絵本10選

一緒に読んだり聞かせたり☆0歳・1歳・2歳にぴったりの人気クリスマス絵本10選

子供に「クリスマスって何?」「どんなことするの?」を教えるとき、絵本なら子供の知的好奇心を誘う事が出来ます。ただ「サンタさんがプレゼントをくれる日!」と待ちわびるだけではもったいない!絵本を通して色々なクリスマスを子供にも楽んでもらっちゃいましょう♪お友達や甥っ子や姪っ子にプレゼントするのもいいですよ!(^o^)丿
Nagisa | 440 view

この記事のキーワード

この記事のライター

公式ライター twinkle star 公式ライター twinkle star

人気まとめ記事

mataiku編集部イチオシ

おすすめの記事

今注目の記事

NEW 新着記事

最近投稿された記事

関連おすすめ記事

mataiku relation