2021年6月23日 更新

【赤ちゃん】便秘かも?チェック方法と改善方法を紹介

「赤ちゃんのお腹が張っている…」「便秘だったらどうしよう…」と不安になることはありませんか?実は赤ちゃんの便秘には特徴や原因があります。この記事では、特徴はもちろん、チェックリストや改善法について紹介します。

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赤ちゃんの便秘とは?

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赤ちゃんの便秘とは、便が排出されなかったり、硬い状態で出てきたりすることをいいます。うんちの回数は、赤ちゃんによって違います。普段と減っているかで便秘か判断していきましょう。

赤ちゃんが便秘になりやすい原因は以下の2つです。

・消化不足
・筋力不足

赤ちゃんの消化器官は未発達のため、食べたものを消化しきれないまま便になります。そのため、形状が安定せず便秘になるのです。また、排出する筋肉量も大人と比べると少なく、便を溜めてしまう傾向にあります。

便秘のチェックリスト

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「赤ちゃんが便秘かも…?」と思ったら、以下のチェックリストを見てみましょう。

・うんちの回数が減っている
・うんちが硬い
・いきむと痛がったり、泣いたりする
・下腹部が張っている
・赤ちゃんの機嫌が悪い

明らかにうんちの頻度が減っている場合は、便秘を疑いましょう。また、うんちの硬さもチェックしてみてください。うんちは硬いため、赤ちゃんの力では出せないこともしばしばあります。

便秘のときは常に腸に溜まっている状態です。お腹が張っていることも多いため触って確かめてみましょう。うんちが溜まって不快感が高まると、機嫌が悪くなることがあります。そんなときは、以下の改善法を試してみましょう。

便秘の改善法

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便秘の改善法は3つあります。それぞれ試してみてください。

1.お腹のマッサージする

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お腹のマッサージは、運動不足による便秘に効果的です。へその部分を中心に「の」の字を描くように優しくマッサージしましょう。「の」の字を描くことで腸の動きを促進し、うんちが出やすくなります。

2.綿棒浣腸をする

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お尻に直接刺激を与えて、うんちを出す方法です。以下の手順でやってみましょう。

①綿棒にベビーオイルまたはワセリンを塗る
②ねじるように肛門に差す
③10秒くらい回すように動かす

以下のステップを踏むことで、刺激され便が出ることがあります。

3.オリゴ糖を食べさせる

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普段からの便秘予防として、オリゴ糖を食べさせることも有効です。オリゴ糖は、腸内に善玉菌を増やして腸の働きを改善する効果があります。ミルクなどに0.5〜1g程度混ぜて飲ませてあげましょう。

まとめ

今回は、赤ちゃんの便秘について紹介しました。赤ちゃんが便秘かなと思ったら、改善方法を試してみてください。
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堀口 祥子 堀口 祥子

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