2018年2月20日 更新

ササッと簡単!作りおき!幼稚園児のお弁当にオススメのおかず5選!

朝はとっても忙しい!だけど、お弁当はしっかり作ってあげたいですよね。簡単にできて、なおかつ食べやすいおかずレシピをまとめてみました。幼稚園入園したてで、お弁当作りに慣れないよ~というママにもおススメです。

6,371 view お気に入り 0

幼稚園児は、食べやすさ重視

gettyimages (83887)

自分でお弁当箱やコップを用意して、基本的には自分一人で食べなければならない、それが幼稚園のお弁当です。

慣れない用意に時間がかかってしまうのに加えて、お友達がいっぱいいる教室ではなかなか集中して食べられないのは子供なら仕方のないことです。

そんな幼稚園になれない子供に作るお弁当はとにかく食べやすさ重視です。ボロボロこぼれてスプーンですくうのが大変なもの・手にくっついてしまうおにぎりなどは不向きです。

フォークやスプーンでパクパク食べやすいものを入れてあげましょう。


超特急☆かぼちゃ、レーズン、チーズのサラダ

超特急☆かぼちゃ、レーズン、チーズのサラダ レシピ・作り方 by 茉莉花☆cha☆|楽天レシピ (37640)

冷凍かぼちゃ2~3個
レーズン10粒位
ベビーチーズ2/3個
マヨネーズ小さじ1~2
牛乳少量
レシピサイトなどでは、冷凍カボチャを使っているものが多いですが、幼稚園児むけなら『冷凍のダイスカットカボチャ』がおススメです。

同じ様にチーズもダイスカットして、解凍したカボチャと混ぜてマヨネーズなどで味付けするだけ!

コロコロ四角いのでフォークで食べるのが簡単です。お好みで同じ様にカットした魚肉ソーセージを入れても彩り鮮やかですよ。

ブロッコリーのカレーマヨ

thinkstock (37641)

茹でたブロッコリーがあれば、1日目はそのままマヨネーズと。2日目は是非このカレーマヨを。そして3日目は細かくちぎってハムなどと一緒に卵焼きの具にしてみては?

フォークで刺して食べやすいくらいの大きさにちぎったブロッコリーを、カレー粉とマヨネーズで味付けしたものがこのメニューです。

子供の大好きなカレー味、我が家でも大人気です。

自宅で食べる時はコーンなども入れますが、お弁当では少し食べにくくなってしまうのでブロッコリーのみがいいでしょう。

安倍川マカロニ

マカロニ安倍川 by chikappe [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが268万品 (37642)

マカロニ食べたいだけ(50g)
きな粉かけたいだけ
砂糖好みの甘さになるまで
塩ひとつまみ
これは、幼稚園の給食で出て子供にリクエストされたことがきっかけで我が家の定番になりました。

茹でたマカロニを、きな粉餅のように「きな粉・砂糖・塩少々」で味付けしたものです。味はご想像通りのきな粉味です。さらに栄養を足したい場合はすりごまを少し入れても良いでしょう。

甘いのでデザート感覚で食べられるようです。お弁当の隙間埋めに是非。

じゃがコーンだんご

お弁当おかず★じゃがコーンだんご レシピ・作り方 by hkmasa1101|楽天レシピ (37647)

じゃがいも小2個
ホールコーン大さじ1
青のり小さじ1~
子供はコーンが好きですよね。コーンバターでも、コーンスープでも。しかし、小さいコーンはお弁当にいれるとなかなか食べにくいものです。

大きくなって箸が上手に使えるようになったり、お弁当に慣れてくれば問題ないのですが、年小さんにはあまりおススメできません。

そこで、ジャガイモとまぜて団子状にしてあげるレシピがおススメ!

茹でた(orレンジでチンでも可)ジャガイモと、コーン・青のり・ハムなどお子さまのお好きな具材を混ぜ込んでください。あとは冷めてからラップをして形を整えれば完成です。

前日に作っておくと、形がしっかり固まって食べやすいですよ。

うずらの卵の煮たまご

冷蔵庫で低温クッキング 煮玉子の作り方 [毎日のお助けレシピ] All About (37650)

これは、本当に時短アイテムです。これさえ常備しておけば、時間がなくてもお弁当がすぐにつくれます。卵焼きって意外と手間かかりますもんね。

うずらの卵を水からゆでて、殻をむきます。そのあとにすぐにタレに浸しておけば一晩もすればしっかり色がはいっておいしい煮卵の完成です。醤油・砂糖・酒・だしの元をお好みでまぜてタレにしてください。

我が家では、パパやお兄ちゃんも食べる時は醤油多め・一番下のチビの弁当用は砂糖多めです。


美味しいお弁当で、楽しい幼稚園生活を!

慣れない園生活、子供は小さな身体でたくさんのことを学びながら頑張って生活しています。

お弁当はその中でも楽しみな時間の一つのはずです。

美味しい食べやすいお弁当をつくって、お子様の園生活を上手にサポートしてあげましょう。
JCBカード審査

JCBカードの審査基準や特徴は?口コミや評判も詳しく解説

JCBカードはAmazonとセブンイレブンでポイント3倍!ハイスペックなクレジットカードを手に入れよう!

29 件
クレジットカード審査甘い

クレジットカード審査申請基準が甘い厳選29枚を比較!審査のポイントを解説

初めてクレジットカードを作る場合や審査に自信がない場合には、審査の基準が高いクレジットカードの申込みは避けましょう。一度クレジットカードの審査に落ちてしまうと信用情報に記録が残ってしまいます。

マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪

おすすめクレジットカード

おすすめクレジットカード

おすすめのクレジットカード厳選23枚!審査基準や還元率を初心者の方にも分かりやすく解説【2019年最新版】
アメックス

アメックス

アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説!
【育児絵日記】大泣きの幼稚園2日目

【育児絵日記】大泣きの幼稚園2日目

幼稚園や保育園は初日は子供もママと離れるのがどのくらい大丈夫なのかわからず、泣く事もあまりないのですが、二日目からはもう朝から行くのを拒否する子もいると思います。そんな我が家のとある1日。
Shokotan | 285 view
【育児絵日記】幼稚園の入園準備!名前付けに一苦労…

【育児絵日記】幼稚園の入園準備!名前付けに一苦労…

幼稚園や保育園に入れる時に子供の物とわかるように全ての物に名入れ作業すると思います。これはかなり労力のいる作業で果てしなさも感じます。そこで登場!便利グッズ「お名前スタンプ」そんな我が家のとある一日。
Shokotan | 187 view
幼稚園・保育園に入園してみて気づいた『入園前にやっておけば良かった事!過ごし方』とは!?

幼稚園・保育園に入園してみて気づいた『入園前にやっておけば良かった事!過ごし方』とは!?

新学期まであと少し。4月からわが子もいよいよ幼稚園生というママも多いのでは?幼稚園にいくようになると、親子で過ごす時間は一気に短くなります。入園してから「入園前にしておけばよかった~」と後悔することって意外と多いんです。今回はそんな入園と子供との過ごし方に関してまとめてみました。
塚原朋子 | 10,735 view
子どもの箸トレーニングはいつからするの?適正な年齢と上手な練習方法のコツ♪おすすめのお箸もご紹介!

子どもの箸トレーニングはいつからするの?適正な年齢と上手な練習方法のコツ♪おすすめのお箸もご紹介!

幼稚園や保育園に行くようになると、周りに箸を使っている子供がいることでしょう。お母さんとしては、やっとスプーンやフォークをつかって自分で食事ができるようになったのに、次は箸?と大変に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、箸を始める適性年齢や練習方法をご紹介します。
塚原朋子 | 5,128 view
初めてのお弁当作り。不器用さんでも大丈夫!簡単に可愛いお弁当をつくるテクニック

初めてのお弁当作り。不器用さんでも大丈夫!簡単に可愛いお弁当をつくるテクニック

ご入園・ご入学おめでとうございます。入園してお弁当が始まったママさん毎日朝から大忙しですね。今はデコ弁と呼ばれる可愛いキャラクターものや、おかずの飾り切りなどで華やかなお弁当が流行っています。しかし、一番忙しい朝にそんな時間はありませんよね。そこで、不器用でズボラな3児のママが編み出した『簡単にお弁当を華やかにする方法』をご紹介します。
塚原朋子 | 5,512 view
足の裏は第二の心臓!多くの保育園・幼稚園で採用されている「ミサトっ子」で足の健康を育もう!

足の裏は第二の心臓!多くの保育園・幼稚園で採用されている「ミサトっ子」で足の健康を育もう!

「ミサトっ子」という名前を聞いたことがありますか?ミサトっ子は、足の健康を考えて作られた天然素材のぞうりです。累計販売数39万足を達成した、大人気の商品。ミサトっ子で、子どもの足をサポートしてあげましょう!
minto | 2,837 view
小学校から始まるプログラミング授業についていくために!遊びから学べるおもちゃ厳選3選!

小学校から始まるプログラミング授業についていくために!遊びから学べるおもちゃ厳選3選!

2020年から小学校でプログラミングの授業が必修化するかも、というニュースはご存知でしょうか。プログラミングというと難しそうですが、実は英語などより簡単なものだという話も。ママパパ世代にとっては未知数なプログラミング。どんなものか未就学のうちに感覚を掴んでおきたいですね。そんな体験ができるおもちゃをご紹介します。
りょうか | 346 view
幼稚園生活を快適に過ごそう!入園前の準備ポイント10選

幼稚園生活を快適に過ごそう!入園前の準備ポイント10選

幼稚園に入園すると、生まれてからずっと一緒に過ごしていたわが子が、日中の大半を幼稚園で過ごすことになります。そして幼稚園生活を通して、子供たちは一気に成長していきます。春にお子さんが戸惑わないように、入園前に練習できることがあればチャレンジしておきましょう。入園前に準備できるポイントをたっぷりまとめてみました。参考にしてみてくださいね。
CRM | 126 view
はじめてのお弁当、帰ってきたら、、

はじめてのお弁当、帰ってきたら、、

スザンヌの妹「マーガリンの天使が舞い降りた」~絶賛育児奮闘中~愛娘ごわすちゃんとの子育ての様子やサッカー選手であるご主人、黒木恭平選手との出来事など綴っています。仲良し姉妹スザンヌさんと共に熊本で子育てする様子も必見!マーガリンさんのインスタグラムにも注目です!
マーガリン | 1,268 view
知育玩具GESTAR(ジスター)は作れる作品が無限大!子供だけじゃない!ハマる大人が急増中!

知育玩具GESTAR(ジスター)は作れる作品が無限大!子供だけじゃない!ハマる大人が急増中!

楽しく遊びながら子供の想像力や色彩感覚、空間把握能力が育つ「ジスター」という知育玩具を知っていますか?ジスターは直径3.3㎜の花の形をしたブロックです。つなげたり、はずしたり、小さいころに指先を使うことはとても大事です。入園・入学のお祝いにいかがですか?
chiharu happy | 1,916 view
【育児絵日記】マザコン覚醒!?

【育児絵日記】マザコン覚醒!?

甘辛ミックス~育児編~(第87回) ブログやインスタグラムで人気の「こっさん」さんが綴る育児絵日記です。育児を通して巻き起こる子育てのあるあるを四コマ漫画でお楽しみください。
こっさん | 267 view
絵本を通して学べる☆心温まる『雪』がテーマの絵本5選【2歳~/幼児向け】

絵本を通して学べる☆心温まる『雪』がテーマの絵本5選【2歳~/幼児向け】

今回おすすめするお話は2歳くらいからが目安の5作品です。雪遊びって楽しい!わくわくするようなお話、雪遊びを通してお友達との関わり方を学べるようなお話、絵本のお話でもたくさん感じることができます。これからの季節にぴったりの『雪』をテーマとした絵本をお子さんに読んであげてくださいね。
反抗期「幼児・小学生・思春期」どう向き合う?ステージ別の接し方と対処法を学ぶ

反抗期「幼児・小学生・思春期」どう向き合う?ステージ別の接し方と対処法を学ぶ

子どもの反抗期は大きく分けて「3回」あると言われています。とにかくイヤイヤの幼児期の反抗期。自立心が芽生えてきて親に反発することが増えてくる小学生の反抗期。大人や社会への反発心をあらわにする中学生からの反抗期。3つのステージ別に接し方と対処法を学んでいきましょう。
お片づけは何歳からできる?大家族ママが実践した子供にやる気スイッチを入れる躾(しつけ)方法

お片づけは何歳からできる?大家族ママが実践した子供にやる気スイッチを入れる躾(しつけ)方法

近所の子も、テレビに出てくる子も、うちの子と同い年くらいでお片付けが出来ている!でも私の子どもは全くしないし片付けが何なのか、わかっているかも怪しい…筆者の5人目の2歳の子も、今まさにその境遇。「お片付け」という意味すら分かっていないようです。では、片付けが出来るようになるのは一体いつからなんでしょう?調べてみました。
Nagisa | 4,666 view
テーブルゲームで社会性を育もう!4歳の子におすすめの初めての知育ゲーム5選

テーブルゲームで社会性を育もう!4歳の子におすすめの初めての知育ゲーム5選

家族や友達と一緒に遊ぶと楽しいテーブルゲーム。遊びながら社会性やコミュニケーション能力を育んでくれます。3歳、4歳のお子さんにもルールが分かりやすく、楽しいボードゲーム、立体ゲーム、カードゲームを紹介します。
乗れるぬいぐるみ『ロッキングチェア』特集♡お誕生日プレゼント・入園祝いにピッタリ!

乗れるぬいぐるみ『ロッキングチェア』特集♡お誕生日プレゼント・入園祝いにピッタリ!

ロッキングチェア、いわゆる木馬に乗ってゆ~らゆら揺れて遊ぶ子供にキュンキュンしちゃいます♪パパママ、おじいちゃん、おばあちゃんの心をくすぐることでしょう!「うちの子なんて可愛いの♡」親ばか孫ばかになること間違いありません。動物だと幼児でも大変よろこびます♪贈り物にも最適です。
夏に読み聞かせたい!夏が楽しみになる絵本6選【2歳~小学校低学年向け】

夏に読み聞かせたい!夏が楽しみになる絵本6選【2歳~小学校低学年向け】

夏をひたすら感じることができる絵本の特集です。小さなお子さんでもわかりやすいお話ばかりです。字が読めるようになっているお子さんだと夢中で読む子が増えてきます。季節感たっぷりですし、パパママもおもしろおかしく読めますよ。
雨の日でも退屈させない室内で遊べる知育おもちゃ特集!お誕生日プレゼントとしても最適です♡

雨の日でも退屈させない室内で遊べる知育おもちゃ特集!お誕生日プレゼントとしても最適です♡

1歳・2歳・3歳・4歳・5歳児が、室内でも容易に遊べるおもちゃの特集です。雨で外遊びできないときも、体調がイマイチで児童館へ行けなくても、おうちで楽しめます。遊具・手先を使うもの・遊びながら学べるものと幅広いジャンルでご紹介します。お誕生日のプレゼントとしても大変喜ばれると思います。
大人気!幼児に読み聞かせたい絵本『こぐまちゃん&しろくまちゃん』の可愛さに迫る!

大人気!幼児に読み聞かせたい絵本『こぐまちゃん&しろくまちゃん』の可愛さに迫る!

可愛らしい絵で、幼児にわかりやすく描かれている「こぐまちゃんシリーズ」のご紹介です。絵本だけではなく、広島で現在行われているイベントや市販されているグッズ、実際にこぐまちゃんのパンケーキが食べられることをご存知でしょうか?こぐまちゃん&しろくまちゃんファンにお届けするマニア情報です♪
危険!夏の傷みやすいお弁当のおかずワースト5!「世界仰天ニュース」で紹介!

危険!夏の傷みやすいお弁当のおかずワースト5!「世界仰天ニュース」で紹介!

気温が上がってくると心配なのがお弁当による食中毒。正しい知識を身につけ対策する必要があります。「ザ!世界仰天ニュース」で取り上げられていた、「腐りやすいお弁当のおかずワースト5」を紹介したいと思います。

この記事のキーワード

この記事のライター

塚原朋子 塚原朋子

おすすめの記事

今注目の記事

NEW 新着記事

最近投稿された記事

関連おすすめ記事

mataiku relation