スリムな体形の印象が強い料理研究家の浜内千波さん。
元々は100キロ近くあったそう・・
健康レシピで1年で50キロ減！！
色々なダイエットレシピ本を出版されてるのも、自分の痩せた経験があるからこそ納得いきますよね。
ヘルシーレシピながらも美味しそうな料理をたくさん考案されています♪
浜内千波先生の料理はダイエットしてる人間としては本当に参考になる。簡単で美味しくて栄養もあるヘルシーなレシピで味付けもシンプルなものばかりだから味覚矯正にもなった。
先生自身も食事で50kg痩せてる。
いつもHP見て参考にしてます。 pic.twitter.com/INgSDrnecQ— みずいろ (@rinrin_norinori) July 13, 2016
Twitterやインスタでも浜内千波さんのレシピを参考にして写真がUPされていました♪
浜内千波先生のレシピが大好きで、やってみました。ポトフの上にカマンベールチーズをのっけて絡めて食べる。うまい、おすすめ！（千波先生的にはシチューとのこと） pic.twitter.com/FMaayE4CxN
— みちる (@mcrfm) January 21, 2017
最近はまっている、浜内千波先生の味つけは塩だけサラダ！今日は引き出物の器で豪華バージョン。うまい！#浜内千波先生 #塩だけ #サラダ #夜ごはん
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塩さばの味噌煮作った。スーパーの塩さばで簡単にできる！#浜内千波先生#ありがとう#おかずのクッキング#見逃せない#録画必須
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#炊飯器の保温で2時間。 肉汁に片栗粉でトロミ付けて完成！ヘルシー #浜内千波先生
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ダイエット以外でも毎日の料理を簡単にするコツも本で紹介してます！
作り置きも同じ本だと飽きるので図書館で探したりして試行錯誤してるけど、浜内千波さんのは素晴らしいと思う。
が、１時間では無理やろーーー！！(台所が戦場なう) pic.twitter.com/HXNABd4E1q— キミ (@junmama0731) February 10, 2017
クレジットカードのおすすめの話題を随時更新中！
レシピは今夜から試せそうな物も数多い！！
朝から豚塩そぼろ作った。浜内千波さんのレシピで、チャーハンによしエスニックによし麻婆豆腐によしで重宝するので冷凍庫に常備してる( ˘ω˘ )豚ひきを一度湯通ししてザルで水気をしぼって、鍋に豚ひきと玉ねぎのみじん切りと塩と酒を入れてパラパラになるまで炒めるだけ！冷凍可！！
— 小袖 (@kosodeko) September 28, 2016
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