2019年8月9日 更新

産後にありがち!夫婦のコミュニケーションとスキンシップを減らさない方法!

産後にありがちな、夫婦のスキンシップやコミュニケーションの減退。殆どは、どちらかが「男として見れなくなってしまう」「女として見れなくなってしまう」といったところです。女性の場合は、子供が1番!子供中心の生活になってしまうため、旦那さんはほったらかしが当たり前!逆に旦那さんは、立会い出産などで奥さんを「女性として見れなくなってしまった」「産後太りのせいで女として」見れないというお話をよく聞きます。でも毎日、行うことでいつまでもラブラブ夫婦でいられる方法をご紹介します!

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「ありがとう・いってらっしゃい」などはちゃんと言葉に出す

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彼氏彼女から、結婚し夫婦になった頃はラブラブで、いちいち言葉に出さなくても以心伝心していた!という人は多いのではないでしょうか。

結婚して3年くらい経つと倦怠期に入る方も多く、3年すぎたら愛が薄れるような話もききます。3年が区切りなのかな?

この3年を超えてしまうと、会話もスキンシップも少なくなってきます。さらには子供を産むことで、生活は子供中心になり旦那に構う暇さえありません。

仕事しながら育児している人も、専業主婦で育児している人も、育児のストレス、仕事のストレス、家庭のストレスなどで、大事な会話をしなくなっていきます。

家庭内別居?と思うくらい、お互いの生活が別々になり、会話や触れ合いすら、最後いつだったっけ?となっていくのです。

結婚して長いからこそ「行ってらっしゃい」「ありがとう」「おやすみなさい」などは相手の目を見て口に出すようにしましょう。

そうすることにより、お互いの存在を感じることで自然と会話、触れ合いが増えていきます。

定期的に褒める

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よく聞くのは、奥さんがうまく旦那さんを使うということ。

「手の上で転がしておけばいいのよ」なんて言葉よく聞きませんか?男の人はほめられたい傾向があるようで、小さなことでも、「すごいね!」など褒めておくと後々、良い事がありそうです。
○○くんって、仕事も出来て頭が良くて頼りがいがあってホントに素敵!」
「いや〜、そんなことないよ(デレデレ)」

あなたもどこかで、こんな光景を見かけたことがあるのではないでしょうか?

そして女の子から褒められ、鼻の下を伸ばす男性の姿を見て「なんであんなにデレデレしちゃってんの?」などと思ったことがある人もいるかもしれません。

相手が怒ったりイライラしているときは言い返さない

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これは性格もありますから、なかなか難しいと思いますがそこは我慢。

相手が怒ってしまいイライラしているとき、こちら側(異性)が言い返したり思ったことを言ってしまうと、相手もカっとなって話が先に進みません。

逆にどちらかが聞き流すことで、うまくいくそうです。執筆者の私は、最初、言い返したり私の言い分を言っていたところ、喧嘩になり3日から1週間、無視されました。

今では、どちらも聞き流しているので喧嘩もなくなりスキンシップも増えたと思います。思いやりという言葉の方が正しいのかもしれません。
渋滞や人ごみ、疲れてイライラしても、パートナーに八つ当たりはしないこと。

道を間違えたりしても相手を責めず、寛大な気持ちで相手を受け入れること。そうすると小さなことが気にならなくなってきます。自分がイライラすればそれは必ず相手に移るということを忘れないように。

仕事で疲れているときはマッサージをしてあげる

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仕事から帰ってきたときは、さりげなく背中や足、腕などのマッサージをしてあげると良いです!

30分など長くなくていいので、最初は10分くらいから始めるといいと思います。あまり長くやってしまうと毎日のように催促されることがあるので注意しましょう。笑

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まとめ

いかがでしたでしょうか。夫婦のコミュケーションは本当に大切です。お子様のいるご家庭なら子供への影響などを考えると特に大切になってきます。まずは今まで以上に会話をする楽しむことを心がけてみてはいかがでしょうか。
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ちろひろ ちろひろ

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