「最近なんだか気分が晴れない…」秋に多いストレス・うつ病の兆候をチェック
「秋は気分が沈みがち」と感じていたら、「 […]
AUTHOR
msg
その鼻炎や咳、風邪じゃないかも？秋の3大アレルギーの種類と対策法
「最近鼻水やくしゃみが止まらないけれど、 […]
がんこな肩こりは「首」が原因？やるたび首周りが軽くなるストレッチ
肩こりはいまや国民病ともいわれており、主 […]
「あれ、なんだっけ？」物忘れは脳の老化サイン！50代から始める対策4つ
50代になって、「最近すぐに人の名前が出 […]
ストレスを瞬間リセット【深呼吸ストレッチ】は1回たった3分で効果絶大
何かとストレスがたまりやすいこの時代。 […]
知らないと怖い！舌で体調診断！ひと目でわかるからだのSOSサイン
「最近、なんだか疲れやすい」 「からだが […]
日本人の10人に1人が貧血『かくれ貧血』の人も…効果的な予防・対策を紹介
「めまいや立ち眩みしやすい」「ちょっと動 […]
【警告】ぽっこりビール腹は今すぐ対策を！内臓脂肪を増やさない飲み方
「なんだかおなかだけがポッコリと出ている […]
【秘訣】夏が終わるとやる気も低下…9月病の症状をチェック！回復方法も教えます
9月に入って夏の終わりを感じ始めるころ、 […]
【緊急】すぐやめて！老化が早まるNG食習慣3つ
たとえ同じ世代でも、老けている人と若々し […]
咳・痰・ぜんそくは「秋」に悪化する！？すぐにやるべき予防法を医師が解説
秋になると急に咳が出たり、痰がからんだり […]
夏の疲労で自律神経ガタガタ…注意すべき「秋バテ」の症状をチェック
からだがだるい、食欲がない、なんだかから […]
オバサン化が止まらない30代後半…肌老化の予防は食事がカギ！専門家が方法教えます
肌が老化してオバサン化している気が……3 […]
【AGEs】が老化を加速させる！？からだの『焦げ』メカニズムと予防法
最近、鏡を見るたびに老いを感じることはあ […]