健康

「若いころと同じじゃ痩せない」無理せず整える『男の代謝アップ術』

「20代のころは、少し食事を減らせばすぐ […]

「最近、食後がつらい」それ、年齢による『消化力の変化』かも

「前は平気だったのに、最近ちょっと食べた […]

効かない・クセになりそう…便秘薬の正しい選び方完全ガイド

「市販の便秘薬を飲んでいるけれど、思った […]

頭痛・めまいは気圧のせい？秋に増える「気象病」の正体とセルフケア法

「雨が降る前になると頭が痛む」「季節の変 […]

気づいたときには手遅れ？「自分のことは後回し」が危険なワケ

「疲れているのに休めない」 「健康診断の […]

便秘・肌荒れに悩んだら…昔ながらの「ぬか漬け」がおすすめな3つの理由

腸内環境を整えたい。 腸活がブームとなっ […]

「最近、無理がきかない」は危険信号？『内臓ケア』で根本から対策へ

「昔より疲れやすい」「ちょっとの無理で寝 […]

痩せたいなら食べるべき！？大人のダイエットは腸活から

「昔はちょっと食事を抜けばすぐ痩せたのに […]

季節の変わり目は要注意！冷房と冷たい飲み物で進む「内側冷え」対策術

「まだまだ暑さが残っているけど、なんだか […]

夜中に何度も目が覚める……中年男性に増える「眠れないからだ」の正体

「夜中に何度も目が覚める」 「朝までぐっ […]

我慢しないで。誰にも言えない「性行為の痛み」、漢方薬でやさしくケア

「性行為のときに痛みを感じるようになった […]

「夏風邪は長引く」は本当？こじらせる人の共通点と治し方

「夏なのに風邪っぽい」「薬を飲んでもなか […]

眠くて仕方ないのはなぜ？「止まらない眠気」の意外な正体と対策

「たくさん寝たのに、朝から眠い」 「座る […]

腸活俳優・小雪さんの発酵ライフに学ぶ「美と健康の秘密」

俳優として活躍しながら、年齢を重ねても変 […]