暑い〜!熱中症対策グッズで快適に夏を乗り切ろう

暑い夏を乗り切ろう。熱中症対策グッズ

暑い日が続き、ニュースでも「熱中症に注意しましょう」とよく耳にします。

熱中症とはどのような症状でしょうか?

  • めまいや顔のほてり
  • 筋肉痛や筋肉のけいれん
  • 体のだるさや吐き気
  • 汗のかきかたがおかしい
  • 体温が高い、皮ふの異常
  • 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
  • 水分補給ができない

出典:熱中症ゼロへ

人によって症状は様々で、めまいや、立ちくらみ、吐き気や頭痛など、ひどくなると嘔吐や、体が動かなくなる症状もあります。

屋外はもちろん、室内でも熱中症にもなると言われており、普段から対策をとる必要があります。

そこでこの記事では、熱中症対策のアイテムを4つご紹介します。

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OS-1(オーエスワン)

オーエスワン
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最近CMでもおなじみのOS-1です。

脱水症の時に飲む経口補水液で、スポーツドリンクとは異なることに注意しましょう。

経口補水液オーエスワンは、以下のような軽度から中等度の脱水症の時にお飲みください。
脱水症の回復後も、以下の3つの状態等における水・電解質の補給、維持に有効です。

  • 感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を原因とした脱水症
  • 高齢者の経口摂取不足を原因とした脱水症
  • 過度の発汗を原因とした脱水症
  • 脱水を伴う熱中症にも
  • そしゃく、えん下が困難な場合はゼリータイプを

出典:オーエスワン

オーエスワンは、ドラッグストアや病院、薬局で購入できます。

コンビニでは一般的には販売していません。

海外旅行や災害時の脱水症状、子供の嘔吐・下痢の水分補給に「効果的である」と医師も推奨しているドリンクです。

 

Amazon Music Unlimited
4.6

9,000万曲がHDで聴き放題、広告なしで楽曲やプレイリスト、ラジオなどを楽しめる音楽聴き放題サービスです。

 

塩分チャージタブレッツ

塩分チャージタブレッツ
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暑い日には水分ばかり気にしがちですが、同時に塩分も失われています。

素早く簡単に口の中でほぐれる塩分チャージタブレッツには、「スポーツドリンク味」と「レモン味」の2種類があります。

水100mlに対し「塩分チャージタブレッツ」を1から2粒食べることで、バランス良く塩分と水分を体内に取り込めます。

美味しさのあまり食べ過ぎて塩分のチャージしすぎに注意しましょう。

 

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日傘(男女兼用)

日傘
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日傘は、紫外線対策だけでなく「直射日光を遮り体感温度を下げる効果」があり、熱中症対策にも効果的です。

「日傘男子」という言葉が生まれるほど、男性も使う時代になってきました

家族で使える男女兼用の日傘は、一家に一本あると重宝します。

折りたたみ式の日傘にすることで携帯性もよく、突然の雨に対応できるほか、ソーシャルディスタンスもとれ、コロナ対策になる思わぬ効果もあります。

アイスノン 冷涼感 マスク

アイスノン 冷涼感 マスク
VIA:Amazon

夏のマスクは息苦しさが悩みの種です。

保冷剤ブランド「アイスノン」のマスクは、通気がよく湿気がこもりにくいメッシュ素材で、「ゆったりしているのにズレない」と評価されています。

洗えるマスクで、フェンデーションの汚れが落ちることも嬉しいポイントです。

 

 

まとめ

この記事では、熱中症対策に役立つアイテム4選をご紹介しました。

特に小さい子どもは体温調節が難しいので、いつもの様子と変わりないか頻繁にチェックしながら、暑い夏を乗り切りましょう。

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