セックスレスの原因は？拒否する、される理由は？長期化しないための解消法は？

パートナーと長く過ごしているとマンネリ化はどうしても訪れます。

セックスレスになる主な要因には、ストレス、コミュニケーション不足、パートナーとの価値観の不一致、身体的な問題、ネガティブな性的なイメージ、マンネリ化などがあります。

これらの要因は、個人差や夫婦やカップルの関係によって異なる場合がありますが、セックスレスが長期化すると、関係に悪影響を及ぼすことがあるため、適切な対処方法が必要です。

セックスレスになる主な要因についてご紹介します。

ストレスや疲れ

現代社会では、ストレスや疲れがたまりやすく、これがセックスレスの原因になることがあります。

ストレスがたまると、身体が緊張し、リラックスすることができなくなるのです。

また、ストレスや疲れがたまると、脳内物質の分泌バランスが乱れ、性的な興奮や欲求が減少すると言われています。

身体的な問題

身体的な問題も、セックスレスの原因となることがあります。

例えば、性器に痛みや違和感を感じる場合、性行為が苦痛になってしまうため、セックスレスになる可能性があります。

また、病気や怪我、薬の副作用、ホルモンバランスの変化なども、性的な欲求や興奮を低下させる原因となります。

パートナーとの関係の悪化

夫婦やカップル間でのコミュニケーション不足、喧嘩、不信感、浮気など、パートナーとの関係が悪化すると、性的な関心や興奮が低下することがあります。

また、性的な好みや希望が合わない場合も、セックスレスの原因となるでしょう。

性行為への不安やトラウマ

過去に性的なトラウマを経験した人や、性的な行為に対して不安を抱く人は、セックスレスの原因になることがあります。

性的な行為がトラウマと結びついてしまっている場合、性的な欲求を感じても、行為に踏み出せなくなってしまうことも…。

年齢やライフスタイルの変化

年齢やライフスタイルの変化により、性的な欲求が低下することがあります。

特に、更年期や男性の場合は、性ホルモンの分泌量の減少により、性的な欲求が低下します。

また、生活習慣が変わることによっても、セックスレスの原因になります。

例えば、運動不足、偏った食生活、睡眠不足などは、身体の調子を崩すことがあり、それが性的な欲求や興奮の低下の原因になります。

ネガティブな性的なイメージ

社会的な価値観や、宗教的な信条、家族からの影響など、人々の性的なイメージには多様性があります。

しかし、ネガティブな性的なイメージを持つことが、セックスレスの原因になることがあるのです。

例えば、性的な行為が不道徳だと感じている場合や、セックスに対して罪悪感を感じている場合は、性的な欲求や興奮を感じても、行為に踏み出せなくなってしまうこともあるでしょう。

Twitterでは？

大抵のことは時間が解決してくれるって本当だと思うけど、セックスレスに関してはそれは大嘘だしただただ時間の浪費にすぎない。

— あたしちゃん (@pineapple100x) February 23, 2023

「セックスレスにならない為には『セックスする習慣をつける』」って加藤浩次が言ってた。 「めんどくさくて期間が空くと『異性に見えなくなる』『しなくても大丈夫』『しないのが当たり前』になってしまうから。無理やりでも週1とかペースを決める。だからセックスは定期的にする。」って。一理あるな

— かよらん (@kayoko_outgoing) March 1, 2023

セックスレスの問題って、1人じゃなかなか解決できないよね…
相手がいて、その相手が向き合ってくれないと解決できない…

わかっちゃいるんだけどさ、レスられてる自分がもっと頑張ろう、もっと自分を磨こうとしちゃう…

結局向こうには何も響いてなくて、こっちに落ち度なくても落ち込む…🫠

— ☕️かふぇらて@レスられ(2杯目)☕️自分磨き再燃編 (@caffeeelatteee2) February 21, 2023

まとめ

いかがでしたか？

セックスレスになる主な要因には、個人差や夫婦やカップルの関係によっ異なります。

セックスレスが長期化すると、関係に悪影響を及ぼすことがあるため、適切に対処しましょう。

コミュニケーションの改善やストレスの軽減、身体的な問題の解決など、それぞれのアプローチで改善することをおすすめします。

それでも、問題が解決できない場合は、専門家に相談することもおすすめです。