助産院の和室でフリースタイル出産！驚いたことと最高の思い出【体験談】

現在は妊婦さんの約9割が、病院（総合病院、大学病院、産科専門の医院など）で出産していますが、筆者は第二子を助産院で出産しました。

助産院での出産はとてもユニーク！

そこでこの記事では、助産院の和室でフリースタイル出産をした筆者の実体験をご紹介します。

「できるだけ自分らしく産みたい！」と願いをお持ちの方の参考になれば幸いです！

陣痛中にゴボウのささがき？！

陣痛の間隔がまだ30分以上はあった時のことです。

陣痛が促進されるよう、散歩などで身体を動かしていたのですが、ひと段落したところで、ゴボウのささがきをするよう指示されました。

「え？今？ゴボウですか？！」、それはもう、驚きました（笑）。

でも黙々と作業を始めると、その状況がとても楽しくなったのを覚えています。

途中で陣痛がくると手を止めて、ヨガのチャイルドポーズなどをしながら約1分間の陣痛をやり過ごし、落ち着いたらまたシャカシャカとささがきへ。

当然、「なぜゴボウのささがき？」と助産師さんに尋ねたところ、「オキシトシンの分泌が良くなるから」だと教えてくださいました。

オキシトシンは、分娩時に子宮の収縮を促し、胎児が下界に出られるように働きかけたり、産後は乳腺を刺激して、授乳がしやすくなるのだそうです。

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夫の足踏みマッサージで陣痛促進！

ゴボウのささがきがひと段落したところで、次に指示されたのは、付き添ってくれた夫による足踏みマッサージです。

足踏みマッサージのレッスンは、妊娠中に夫婦で受講済み。

夫が助産師さんの指示の下、下半身を中心に念入りにマッサージをしてくれました。

マッサージ効果で全身の血液の巡りもよくなり、しばらくすると陣痛の強い波がやってきました。

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最後は「夫にスクラム」で無事出産！

陣痛の間隔が10分以内になると、畳の部屋のお布団の上で、自分が楽だと思う姿勢で好きなように過ごしました。

バースプランでお願いしていたリラックスできる音楽が流れ、アロマの香りが漂い、照明もできるだけ落として、少し薄暗い部屋で、リラックスした状態でお産に集中できました。

助産師さん達は、筆者を静かに見守りつつも適宜フォローして下さり、とても心強かったです。

最後はラグビーのスクラムを組むように、夫に抱きついて出産！

これも事前に、助産院のパパクラスで予行練習をしていました。

分娩台は無いので重力を利用し、四つん這いから少し上体を起こし、支えてもらう姿勢がとても楽♪

通常の産科ではおそらく出来ない姿勢ですが、これが助産院のフリースタイル出産の醍醐味です。

手を握ってもらうのとはまた違う、これ以上ない一体感でした。

まとめ

第一子は病院での出産でしたので、驚くことも多かった助産院での経験。

アットホームな雰囲気の中、「また産みたい」と思える出産ができたのが印象的でした。

なお、筆者が陣痛中にささがきしたゴボウは、出産後、入院中のごはん(煮物)となって登場。

これも良い思い出です♪