2020年5月9日 更新

#STAY HOME 外出自粛中にママがやっておきたいこと

新型コロナウィルスが猛威を奮う中、自分、そして周りの人を守るため、外出を自粛しなくてはならない日々が続いています。家にいる時間が多い今だからこそ、ママがやっておきたいことを紹介します。

83 view お気に入り 0

STAY HOME

gettyimages (131488)

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、全国的に「緊急事態宣言」が出されています。これまで以上に外出の自粛が求められるようになり、家で過ごす時間が増えたため「ずっと家にいるのに飽きた。何をして過ごせば良いのかわからない…」という人も多いのではないでしょうか。

できないことにばかり目を向けていると悲しくなってしまいます。そこで今回は「外出自粛中」の今だからこそママがやっておきたいことを紹介したいと思います。

運動

gettyimages (131491)

外出できないとどうしても運動不足になります。事態が終息して、久しぶりにあった人に太ったなと思われないためにも毎日運動することを心がけましょう。適度な運動はストレス発散にもなり、コロナ鬱になりにくくなります。

外の空気が吸えるジョギングやウォーキングが気分転換にもなって良いと思いますが、子どもを家において出られないという方には動画を見ながら自宅でできるエクササイズがおすすめです。

筆者も毎日1キロだけ走っています。子どもと離れて好きな音楽を聴きながら自分のペースで走ることは、ストレス発散になりスッキリする上、達成感が味わえます。

衣替え

gettyimages (131496)

ますます春めいてきて、暖かい日が続いています。

外出が多いときは1日に何回も洗濯機を回すことができませんが、家にいることが多い今はたくさん洗濯ができます。この機会にもう着ない冬服は洗ってしまってしまいましょう。

普段なかなか洗えない大物を洗うチャンスでもあります。

断捨離

gettyimages (131502)

もう着ることのない服、サイズアウトした子どもの服、遊ばなくなったおもちゃ、年度が変わって不必要になったプリントなどが家にありませんか?

そのようなものはこの機会に断捨離してしまいましょう。家が片付くと気持ちよく、散らかりにくくなります。家にいる時間が長いからこそ、家を快適に整えましょう。

まだ使えるけど不必要なものはメルカリなどのフリマアプリに出しても良いですね。みんな買い物に行けないため、案外いつもより売れやすいかもしれませんよ。

料理のレパートリーを増やす

gettyimages (131501)

しばらく外食も控えているという方が多いのではないでしょうか。自分で作るご飯に飽きていませんか?

筆者もお昼ごはんがワンパターン。焼きそば、ラーメン、チャーハン、親子丼、オムライス、うどん、パスタぐらいしかレパートリーがないのでかなりマンネリしています。この機会にお昼にパッと作れるレシピを色々と試してみたいと思います。

ドラマや映画を見る

gettyimages (131504)

ママだって息抜きが必要!今の時代、テレビ以外にも動画配信サービス、youtubeなど、家で楽しめるコンテンツがいっぱい!子どもが寝た後、子どもがテレビを見ている間など自分のためにも時間を使いましょう。

この生活はいつまで続くか分かりません。頑張り過ぎていると事態が収束するまでもたないかもしれません。ママが不安定になると子どもも不安定になります。上手にストレス発散しながらいきましょう。

まとめ

いかがでしたか?
外出できないのであれば、逆転の発想で、おうち時間を豊有意義に使ったり楽しんだりと豊かなものにしましょう。まだ先は長そうなので…

良いなと思ったものがあればぜひ実践してみてください!
審査が甘いクレジットカード

主婦に人気のおすすめクレジットカード7枚の審査基準や特徴を解説!

クレジットカードで主婦の方に人気の7枚の特徴を分かりやすく解説。審査通過のコツも大公開中!パルコや無印良品のクレジットカードも大人気です!

26 件
クレジットカード審査甘い

クレジットカード審査申請基準が甘い厳選29枚を比較!審査のポイントを解説

初めてクレジットカードを作る場合や審査に自信がない場合には、審査の基準が高いクレジットカードの申込みは避けましょう。一度クレジットカードの審査に落ちてしまうと信用情報に記録が残ってしまいます。

マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪

おすすめクレジットカード

おすすめクレジットカード

おすすめのクレジットカード厳選23枚!審査基準や還元率を初心者の方にも分かりやすく解説【2019年最新版】
アメックス

アメックス

アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説!
後悔しないため!出産前に自分のためにやっておきたい7つのこと

後悔しないため!出産前に自分のためにやっておきたい7つのこと

子供が産まれると、子供中心の生活に一変するので、妊娠中は自分のために時間を使っておきましょう!思い出作りや自分のメンテナンスなど出産前に自分のためにやっておきたいことを紹介します。
ママの息抜きに最適!理想の恋愛別に解説、傑作恋愛映画5選

ママの息抜きに最適!理想の恋愛別に解説、傑作恋愛映画5選

恋愛映画って人に勧められたものが必ずしも良いわけじゃないんですよね。それは恋愛の理想が人それぞれだからかもしれません。ママの息抜きにぴったりな恋愛映画を、理想の恋愛別に分けて、ご紹介させていただきます。
出産祝い!おしゃれなあの人に贈りたい使い勝手がよいセンスフルなプレゼント7選

出産祝い!おしゃれなあの人に贈りたい使い勝手がよいセンスフルなプレゼント7選

おしゃれな人にあげる出産祝いって悩みますよね。今回はおしゃれママにも喜んでもらえる見た目も使い勝手も品質も良い品をご紹介します。
初心者でも作れる「女の子の服の作り方が分かる洋裁本」2選!初めて洋服を作るならスカートから♡

初心者でも作れる「女の子の服の作り方が分かる洋裁本」2選!初めて洋服を作るならスカートから♡

子供の誕生をきっかけにミシンを買う方は多いです。お裁縫は得意ではないけど「娘に服を作ってみたい!」と思うママは多いのではないでしょうか。初めて洋服を作るならスカートがおすすめです。今回は初心者におすすめの子供服洋裁本と本を参考に作られた作品を紹介したいと思います。
雨の日に使える♪kiuのレインポンチョが可愛くてオシャレ!抱っこも出来て子育てママにおすすめ!

雨の日に使える♪kiuのレインポンチョが可愛くてオシャレ!抱っこも出来て子育てママにおすすめ!

赤ちゃんを連れての雨の日のおでかけって本当に大変!そんなときはオシャレで使い勝手がよいkiuのレインコートやレインポンチョがおすすめです!ファスナーで全開するので、抱っこしながら簡単に脱ぎ着できるし、リュックも背負えるので荷物も濡れません。
子育て中のママにこそオススメする「Apple Watch」でできること!5つの機能ポイント

子育て中のママにこそオススメする「Apple Watch」でできること!5つの機能ポイント

最近、街中でも見かけることが多くなってきたApple Watch。実は子育て中のママとって便利な機能が満載なんです。中でもおすすめの5大ポイントを紹介します。
ママの息抜きに☆ 笑える!泣ける!共感できる!おすすめの人気育児漫画4選

ママの息抜きに☆ 笑える!泣ける!共感できる!おすすめの人気育児漫画4選

子育てってストレスが溜まることもありますよね。そんなときは息抜きに育児を題材にした漫画を読んでみませんか?笑ったり泣いたりでき、良い気分転換になります。共感できること間違いなしのおすすめ育児漫画を紹介します。
はじめてのマザーズバッグの選び方♡出産後すぐに使えるおしゃれで人気のおすすめマザーズバッグ5選

はじめてのマザーズバッグの選び方♡出産後すぐに使えるおしゃれで人気のおすすめマザーズバッグ5選

産後赤ちゃんとのお出かけをするとき、ママの荷物はとても多くて大変です。そんな時便利なのが大容量のマザーズバッグですが、はじめて使うママにとってはどんなものを選んでいいのか難しいですよね。そこではじめてのマザーズバッグを選ぶポイントと、人気のマザーズバッグをご紹介します。
れぺて | 5,553 view
子どもが風邪を引いた時や雨の時ってどうしてる?おうち遊びを楽しくする4つのアイデア!

子どもが風邪を引いた時や雨の時ってどうしてる?おうち遊びを楽しくする4つのアイデア!

雨の日や、風邪の治りかけの時など「外では遊べないけど、何をして過ごせばいいのか...」ということはありませんか?家の中でも男女問わず楽しめる室内遊びアイテムをご紹介します!
塚原朋子 | 5,182 view
渡辺直美さんおすすめで大反響!「ナイトキャップ」で翌朝のお手入れが楽チンに♪

渡辺直美さんおすすめで大反響!「ナイトキャップ」で翌朝のお手入れが楽チンに♪

起きた瞬間から子どもの世話に追われて、なかなか自分のオシャレに時間をかけられないママ。そんなママにおすすめなのが、髪の毛サラサラの渡辺直美さんが紹介したことから爆発的にヒットしている「ナイトキャップ」です。今回はナイトキャップのどこがそんなにすごいのか!?について検証してみました。
minto | 257,166 view
お風呂を子供の遊び場に!バスタイムが楽しくなる100均のおもちゃが優秀すぎる5選!

お風呂を子供の遊び場に!バスタイムが楽しくなる100均のおもちゃが優秀すぎる5選!

「パパとお風呂入りたくない!」そう子どもに言われて涙目のパパさんも多いと聞きます。そんな時の対処法は、お風呂を特別な場所にしちゃうこと!100円商品の中にも楽しいお風呂のおもちゃはたくさんあるんですよ♪お風呂で親子の楽しい時間を過ごしましょう。
minto | 2,818 view
忙しいママの強い味方!お手軽・簡単!おいしすぎて大満足の大人気冷凍食品4選

忙しいママの強い味方!お手軽・簡単!おいしすぎて大満足の大人気冷凍食品4選

毎日家事に育児に忙しいママ、たまには冷凍食品を利用して楽しちゃいましょう!今日は疲れてしまってご飯を作りたくない!なんていう日も冷凍食品を常備しておけば、外食でお金を使わなくて済みますよ♪チンするだけで簡単・おいしい、おすすめの冷凍食品をご紹介します。
minto | 2,538 view
効果絶大!お家でできる簡単セラピー。忙しい自分にリラックスのご褒美を!

効果絶大!お家でできる簡単セラピー。忙しい自分にリラックスのご褒美を!

毎日家事に育児に忙しいママ。心の余裕がなくなっているな、イライラしているなと感じることはないですか?そんな時は、スキマ時間を使ってお家セラピーをおすすめします。心と体をリフレッシュして、いつもイキイキしたママでいましょう。
minto | 384 view
赤ちゃんの習い事に最適!その効果は?ベビースイミングのススメ

赤ちゃんの習い事に最適!その効果は?ベビースイミングのススメ

赤ちゃんに何か習い事をさせてあげたいけど、まだ早いかな?と悩んでいる方も多いかもしれません。そんな方にぜひおすすめなのが「ベビースイミング」です。今回は、親子のスキンシップを通して体と心を鍛えることのできるベビースイミングについてまとめました。
minto | 294 view
「ドラえもん in 3COINS」第二弾は8月1日から!リュック型水鉄砲は売り切れ必須!

「ドラえもん in 3COINS」第二弾は8月1日から!リュック型水鉄砲は売り切れ必須!

「ドラえもん in 3COINS」は大好評の第一弾に続き、8月1日(土)から第二弾が発売開始!今年のテーマは「Summer Play」でドラえもんやドラミちゃんが夏を楽しむ姿がとってもキュートです。今回はリュック型水鉄砲を含む第二弾の売れ筋商品を紹介いたします。
【3COINS】ドラえもんグッズ第一弾が販売開始!売り切れ必須なのでお早めに!

【3COINS】ドラえもんグッズ第一弾が販売開始!売り切れ必須なのでお早めに!

2020年もスリーコインズにドラえもんグッズ帰ってきました。第一弾は7月23日発売開始でレジャー用品が豊富に取り揃えられています。今回は30以上のアイテムの中から人気のアイテムをご紹介します!
ペダルやブレーキは?キッズバイクの選び方とおすすめ商品8選

ペダルやブレーキは?キッズバイクの選び方とおすすめ商品8選

「キッズバイク」とは未就園児が乗るペダルがない自転車のことです。ブレーキがあるもの、ペダルが取り付けられるものなど、いろいろなタイプがあります。この記事では選び方のポイントを解説し、人気商品のスペックを比較しています。
かわいいおはなし♡娘も大好きな「3歳の女の子」におすすめの絵本4選

かわいいおはなし♡娘も大好きな「3歳の女の子」におすすめの絵本4選

絵本選びは楽しいけど難しい!今回は3歳の女の子におすすめの絵本を4冊紹介しています。どれも可愛らしい絵とおはなしの絵本でプレゼントにも最適です。
【お宮参りの基礎知識】いつ行う?どこでやる?ママにおすすめのワンピース5選

【お宮参りの基礎知識】いつ行う?どこでやる?ママにおすすめのワンピース5選

ご出産おめでとうございます!赤ちゃんにまつわる最初のイベントは「お宮参り」ですね。いつやるのか?どこでやるのか?両家の親を呼ぶべきなのか?お宮参りの基礎知識と昨今の常識をお教えします。また多くの産後ママが気にする体型をうまくカバーしてくれるワンピース5選もご紹介します。ぜひ参考にしてみてください!
【出産準備】ベビーバスって必要?どんなタイプがある?おすすめのベビーバス8選

【出産準備】ベビーバスって必要?どんなタイプがある?おすすめのベビーバス8選

生後1カ月までの赤ちゃんは沐浴をさせる必要があります。沐浴をさせるにはベビーバスって必要?どんなタイプのベビーバスがあるの?ベビーバスに関する疑問にお答えします。

この記事のキーワード

この記事のライター

公式ライター twinkle star 公式ライター twinkle star

おすすめの記事

今注目の記事

NEW 新着記事

最近投稿された記事

関連おすすめ記事

mataiku relation