2018年4月4日 更新

パパ必読!赤ちゃん誕生!でもパパは育児も家事も難しい!?解決法ってある?

育児や家事の協力って難しいですよね。仕事で時間のない時は仕方ありません。身支度などの衣食住を自分で完了させて、時間のある休日に育児協力してみましょう!赤ちゃんとお散歩に出かけたときにはベビーの写真をたっぷり撮影して、ママにはスイーツを購入。ちょっとの思いやりで、お互いにほっこりした時間もキープしましょう。

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育児生活は「手助け」が本当に助かる

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赤ちゃんの周囲にいる人は、みんな育児に協力的ですか?

育児を協力するのが若干「流行っている」雰囲気の現在、パパがこういう手伝いをしたという自慢話を目にしたり、頑張って協力したつもりだったのにママから「まだまだ!」と突っ込まれる(!)など、話題に上ることがよくあります。

ただ一つ確実な事は、たとえ少しの手助けであっても、それだけで格段に助かるという点です。それほどに育児生活は多忙の連続。ママの心身にとって大きな力になります。

タイミングと人の気持ち

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仕事中でも思うのが、「今???」という時に、人から頼まれごとをされること。社会人であれば、相手の人が忙しそうな時は自分で解決していきますよね。育児中も同じ発想でいきましょう。

ポイントは、育児=24時間伴走中という点です。産後すぐの瞬間から、ママは目も手も放すことができないものだということを忘れずに。言葉をかける時も、ママに気を配ることができれば大丈夫。

よく耳にするような、”なにかにつけてパパが非難される”ようなことは少なくなるはずです。

頑張って手伝おうと思ったのに

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パパとしては勤務の曜日、時間帯、仕事の疲労などにより、協力を考えていても思うように動けないことがあります。また、育児は慣れが必要なので、すぐには上手に対応できないといった場合もありますよね。

また、頑張って手伝おうと思っても、あれこれ指摘を受けたり、買い物はママが自分で確認したいなどの希望があったり。なかなかうまくいかないものです。

そこで「一人暮らし」の視点です。日常生活の自分の衣食住をこなすことができたら、ママは助かりそうですよ。

ママは体調の変化を経験しています

妊娠出産を境に、体力が落ちたり婦人科系の悩みを抱えたり、ストレス性の疾患を抱えたり。ママは体調を崩すことが多いもの。

産後すぐは特に、体力の落ちた病み上がりの人が24時間の赤ちゃん育児をスタートさせた状態ですので、通常よりも回復に期間がかかります。

パパを含めて周囲の人は、身体回復と育児の頑張りを見守ってあげる気持ちで過ごすことが大切です。
【新記事です】軽かった人は重くなるってホント?私はホントでした…→産前は軽かったのにー!産後の生理痛が重すぎて育児中なのに月半分は廃人化する私 by うだひろえ - 赤すぐ 妊娠・出産・育児 みんなの体験記
【産後うつ実態 カギを握る夫】「産後うつギリギリの女性は、じつは8割」という調査結果が明らかになり、「母親なんて無理」「離婚したい」と追い詰められる女性は多いという。産後うつ解決のキーパーソンは夫。

パパとしてできるポイントを考えると

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一人暮らしをイメージして、パパができるポイントを考えてみると

◎毎日の身支度関連

◎朝食・夕食

◎風呂掃除

◎ゴミ出し(ゴミの分別も)

◎洗濯物干し→取り込み→衣類の収納

◎ワイシャツのアイロンがけ

などなど。もし一人暮らしだったら、当然自分で片づける内容ですね。

その他、ATMの用事、振込、年末の手続き書類、写真整理、年賀状作成、クリーニング出し・受取りなど、期限が決まっている用事や、対応に時間がかかるもの、外出が必要な事柄などは進んでこなしていきましょう。

育児が始まるとゴミ出しも多くなりますので、手伝ってもらうと大助かりです。完了した事をメモしていくと、達成感がありますね。

課題を書き出して「見える化」!

新刊からのピックアップ記事、最終回です。書き出し解決することで、たどり着いた心境も。→家事育児のタスクの多さにキャパオーバー寸前!家事育児分担ボードを夫と共有してみたら… byうだひろえ - 赤すぐ 妊娠・出産・育児 みんなの体験記
家事育児のタスクを書き出し、協力してこなしていくとうまくいった体験記。

著者・うだひろえさんは、大きくなったお子さんの希望で子ども用のタスク表も作成し、効果を上げているとのことです。

育児協力の合い間にほっこりアイテム

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外出した時には、ちょっと美味しい物を購入して帰りましょう。

コンビニもお手頃価格のプライベートブランド商品がそろっています。第3のビールなど低価格で販売されていますね。ママには新発売や期間限定のスイーツを購入して、日ごろの頑張りをねぎらいましょう。

生活費の事を考えて、高価なものになりすぎないのがママ目線の好印象ポイントです。

《新発売のスイーツ》

ローソン

UchiCafe' SWEETS × GODIVA キ...

UchiCafe' SWEETS × GODIVA キャラメルショコラロール

ローソン標準価格
395円(税込)

セブンイレブン

【2017年11月7日(火)以降順次発売】濃厚クリーミ...

【2017年11月7日(火)以降順次発売】濃厚クリーミーフロマージュ

セブンイレブン
153円(税込165円)

ファミリーマート

【2017年11月7日発売】サクサクメレンゲのモンブラン

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【2017年11月7日発売】プリンのケーキサンド

【2017年11月7日発売】プリンのケーキサンド

ファミリーマート通常価格
276円(税込298円)

まとめ

授乳中のママにがっかりされないよう、パパはアルコールの飲みすぎだけは注意です。

毎日、夜中の授乳で何度も起きているママのために、朝は少し早起きして、簡単でもいいので朝食を用意してみませんか。朝食後、パパがお皿洗いまでしてくれたらママもストレスフリー。お互いの適度な頑張りで赤ちゃんとの生活を楽しく過ごしましょう。
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