ヘルシーで超簡単!子どもが喜ぶ手作りおやつの人気レシピ3選

ヘルシーでおいしい♪子どもが喜ぶ超簡単手作りおやつレシピ3選!

子どもが大好きなおやつの時間。

市販のお菓子は美味しいし手間はかからないけど、添加物や糖分の心配があります。

我が子には、やっぱりヘルシーなものを食べて欲しい!

そこでこの記事では、ヘルシーかつおいしいおやつのレシピをご紹介します♪

スポンサーリンク

お菓子作りデビューにもピッタリの3品!

子どもが喜ぶ簡単手作りおやつレシピ3選_1

ご紹介するのは「ポテチ」「お団子」「バナナケーキ」

どれも身近な食材でできるヘルシーで簡単なレシピです。

特別な調理器具も不要ですので、ぜひお子さんと一緒に気軽に作ってみてくださいね!

オリーブオイルで簡単ポテトチップス

※画像はイメージです

■材料
じゃがいも:1個
オリーブオイル:適量
塩:適量

子どもが大好きなポテトチップス。

オリーブオイルで揚げればヘルシーで美味しくなります♪

日持ちもしますので、多めに作ってストックしておくのもおすすめ。

子どもに大人気なので、誕生日会やパーティにもぴったりのレシピです!

お豆腐のみたらし団子

お豆腐のみたらし団子

※画像はイメージです

■材料(4人分)
白玉粉 200g
絹ごし豆腐 150g
水 適量

■タレ
砂糖 大さじ2
しょう油 大さじ1
かたくり粉 小さじ1
水 60cc

ヘルシー食材の豆腐を使用することで、カロリーを抑えたみたらし団子。

もちもちした食感で腹持ちもGood♪

子どものおやつだけではなく、ダイエット中のママやパパにもおすすめのレシピです!

ずっしりバナナケーキ

ずっしりバナナケーキ

※画像はイメージです

■材料
バナナ(潰しておく) 2本
卵 2個
きび砂糖 70g
塩 0.5g
米油 65g
重曹 2g
ベーキングパウダー 3g
薄力粉 150g
チョコチップ 好きなだけ
トッピングにアーモンドスライスなど お好みで

食物繊維が豊富で、甘くて美味しいバナナを使ったケーキ♪

優しい甘さで大人から子どもまで大好きなレシピです。

しっとりふわふわで満足感もたっぷり。

しかも材料を混ぜて焼くだけなので簡単、バナナの大量消費にもおすすめですよ!

 

関連記事

子育てをしていると何かとお金がかかりますよね。 毎日必要な食事にかかる費用は、栄養価は気になりつつも、できるだけ抑えたいところ。 そんなときは安い食材を定番にすれば食費を抑えられます。 この記事では、栄養満点かつお財布にも[…]

栄養満点でお財布にも優しい!もやし・豆腐・鶏胸肉の絶品レシピ6選

 

まとめ

おやつはいつも市販のお菓子、という方は、たまにお家で手作りしてみてはいかがでしょう?

まずは簡単なレシピで気軽にチャレンジを。

お子さんの「おいしい!!」がいっぱい聞けますように♪

Fammプレママ&ママ応援プレゼントキャンペーン
写真共有アプリ「Famm」がWeb上で展開!3万人以上のプレママ&ママが応募! プレママ&ママなら誰でも無料でプレゼントが貰えます。
プレゼントにはFammのベビーアルバム、バースデーボードなどに使えるお得なクーポン7500円分に加え、 ギフト券やかわいいスタイ、キッチンマットをご用意。
さらには抽選で電動付き自転車や人気家電、抱っこひもなどの育児に嬉しいグッズももらえます。

 

ヘルシーでおいしい♪子どもが喜ぶ超簡単手作りおやつレシピ3選!
最新情報をチェックしよう!