妊娠が判明してから多くのママは食事に気を遣うかと思います。
胎盤を通して赤ちゃんに栄養がいくなら、できるだけ体に良い食事をしたいですよね…。
でも妊娠中は意外と食べ物の制限がいっぱい！なかでもカフェインの過剰摂取は赤ちゃんにとってあまりよくないと言われています。
タンポポコーヒーはカフェインを気にせずコーヒー代わりに飲むことができ、母乳で育てたいママにとっても嬉しい栄養がいっぱいの飲み物なんです！
タンポポコーヒー(たんぽぽ茶)って？
私の印象は、コーヒーというより凄く濃い麦茶って感じでした。コーヒー好きな方は物足りない味です…
薄めのコーヒーの味です。自然な優しい甘みもします。牛乳を加えてもおいしいですよ。
タンポポコーヒーの効能
母乳の出を良くし乳質の改善効果
たんぽぽコーヒーは母乳の出を良くすることや母乳の質を良くする効果があることで知られており、妊娠中の妊婦さんや赤ちゃんを母乳で育てているママさん達にはひじょうに認知度が高いようです。これらの効能はタンポポの根の部分に含まれている幾つかの苦味成分によるものと考えられており、これらの有効成分が代謝の働きを良くすることで【母乳分泌の促進作用】に繋がっていると言われています。また、血液を浄化する作用があることから、血液を原料として作られる母乳の質を良くすると考えられているようです。
タンポポの利尿作用による効能
タンポポには強い利尿作用があることから【むくみ（浮腫）】の改善に効果的であると言われています。何らかの原因で尿の排泄機能が十分に働かなると体内の水分バランスが乱れることとなり、むくみが生じやすくなるのですが、利尿作用のあるタンポポコーヒーを飲むことで、むくみの軽減や改善といった効能が期待できます。また、利尿作用を促進することで結果的に腎臓の負担を軽減することから、腎臓の機能を改善するといった効果もあるようです。
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