忙しい時期の食事の準備は手抜きになりがち。気温も上昇気味で作り置きも難しい時期になってきました。そこで役立つ常備食品をご紹介します。大容量のものや常温でOKのものばかり。子どもの「おなかすいた！！」にも即対応できる食品をご紹介します。
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お子さんの「おなかすいた！！」に即対応
忙しい時期の食事の準備は手抜きになりがち。そして気温も上昇気味なので作り置きも難しい時期になってきました。 そこで役立つ常備食品をご紹介します。大容量のものや常温でOKのものばかり。まとめ買いしておくと、イザというときにも安心です。
■食事にもう一品
気温が高くなってくると、作り置きも難しくなってきますよね。でも食べたいのがサラダ類。手軽に用意できる食材を使って時短料理しましょう。
お湯だけで出来上がる「ポテトサラダ」
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サラダや手巻き寿司・ちらし寿司にもピッタリ！
大容量でたっぷり食べられるお得サイズの「シーチキン」。しかも液切不要の扱いやすさです。 容器に小分けにしておけば缶開けの手間もなし。サラダにサンドイッチ、シーチキン巻き。すぐ出来上がりそうです。
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水切りしなくていいってすごく楽！しかもたっぷり使えてツナ好きには最高です。私は開封後、ツナをタッパーに移し冷蔵庫保管にしてます。
小さなお子さんへ追加アイテム
ちょっと付いてると嬉しくなるキャラクター食品。遠足やお弁当の時だけでなく、お家の食事の時に出てくると笑顔が出てきますね！
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■フルーツを手軽にまとめ買い
価格が上がってくると便利なのがフルーツの缶詰類。家族みんなでたっぷり食べられるサイズが便利です。
たっぷり食べたい1.5kg
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ヨーグルトにピッタリ「ナタデココ」
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■熱中症予防にもなる朝のお味噌汁
熱中症対策には塩分と水分！ 朝食でお味噌汁を食べておくことで、日中の熱中症予防になります。お子さんの元気のためにも朝のお味噌汁はおすすめです。
乾燥野菜シリーズ
乾燥野菜は時短の定番ですよね。忙しくて調理の時間が取りにくい時や、野菜の価格が上がり気味の時期、便利なのが国産の乾燥野菜です。
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永谷園の業務用おみそ汁
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「お茶漬け」も手軽！たっぷりでお得に
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■お出かけの際に持っていきやすい！
お出かけが多くなる季節！ 個装の大容量品を一緒に持って出掛けませんか。ちょっと小腹が空いたとき「おなかすいたー」にサッと対応できます。
朝食にもOKな「ベルギーワッフル」
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小腹にちょうど良い「ミニどら焼き」
![Amazon：[訳あり] もっちりミニどら焼きどっさり1kg!! ≪常温商品≫ (89854)](https://cdn.clipkit.co/tenants/195/item_products/images/000/089/854/medium/b750c509-349f-4d99-a37e-ca0e5391a5d4.jpg?1524811769)
野菜や果物の栄養を補充できるミニサイズ
水筒やペットボトルで水分を持ち歩く時期。栄養分をしっかり補充できるミニサイズのドリンクも重宝します。
■おやつにピッタリ
食物繊維・カリウム豊富な「バナナチップ」1kgサイズ
保存期間が短めのバナナが手軽に食べられます。バナナにはカリウムも含まれ、フルーツ不足も補えて、食物繊維やミネラル分も豊富です。
おやつカルパス
食べ始めると止まらない「おやつカルパス」。
家で食べていると美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます。一定量をお出かけ先にもって出掛けると、お子さんの気分転換になりますよ。
