2018年4月19日 更新

【子どもの偏頭痛】大人だってツライ偏頭痛、実は低年齢化が進んでいます。原因は?親としてしてあげるべきこと。

昨今は「子どもの偏頭痛」患者が増えていると言われています。”時代”でしょうか?電子機器(ゲーム機)の普及に伴い、中高生だけではなく、小学生にも増加の傾向があります。辛そうにしている子どもを守るため、正しい知識と対処法を身に付けませんか?

139 view お気に入り 0

近年の「子どもの偏頭痛の増加」

thinkstock (90134)

背景には…

 ①睡眠習慣の乱れ

睡眠不足はもちろん、寝すぎもよくない、と言われています。

やはり規則正しい生活リズムを整えることです。成長が著しいからこそ、夜は遅くても10時までには就寝させたいものです。

 ②食生活の乱れ

また、朝ご飯は大事です。血糖値が下がると頭痛が起こりやすくなります。

朝ご飯抜きで登校し、午前中に体育の授業を受けると、その後頭痛が起こる確率がさらに上がります。これは体を動かして血行がよくなったところで、血管が広がり頭痛に繫がりやすいからです。偏食もいけません。

頭痛時にチョコレートやチーズ類を摂取すると、さらに痛みをひどくさせてしまいますので、十分注意をしてください。

 ②ゲームのやり過ぎ

電子機器類から出る「ブルーライト」、これが厄介者です。長時間ゲームをやると、眼精疲労が蓄積されてしまいます。

それでもどうしたってゲームはやるでしょう、TVも見るでしょう…暗い部屋でやるなんてもってのほか!偏頭痛に手招きしているようなもんです。

『時間を決めて、明るい部屋でやること』これは絶対守らせましょう!ブルーライト軽減のメガネをかけさせるのも一つの手です。

 ③気候の変わり目

季節の変わり目は風邪を引きやすい、と言われてきましたが、近年では「偏頭痛を起こしやすい」に変わってきています。

気圧の変化、朝晩での寒暖差、体調に多大な悪影響を及ぼします。自然の摂理なのでどうしようもありませんが、偏頭痛持ちの人は天候状況をよく把握して、万全なる防備・心構えをしておくことです。

薬の持ち歩きを忘れないでください。

 ④親からの遺伝

最近の研究結果では、母親が偏頭痛持ちの場合、50%~70%の確率で子どもも偏頭痛になると言われています。おそろしく高い確率ですよね。

父親が偏頭痛持ちの場合は、母親よりも少なくなって、約30%ほどの確率のようです。両親揃って偏頭痛持ちであると、確率は上がります。

さらに祖父母が偏頭痛持ちの場合で、隔世遺伝(かくせいいでん)することもあるようです。

親がしてあげるべきこと

gettyimages (90159)

◎かかりつけ医を見つける

既にかかりつけ医の、小児科があればそちらで相談してみてください。頭痛は専門ではない、と先生がおっしゃるのであれば、一度専門の「脳神経外科」や「頭痛外来」を受診するのも良いかもしれません。

専門医の問診で診断がつけば、それなりの対処ができるようになるので親も安心ですよね。子どもだって安心します。

先生の判断でCTもしくはMRIの検査を受けることにもなるかもしれません(子どもがじっとしていられれば、ですが)ただし、CTは放射線を浴びることになるので、成長期の子どもに頻繁に受けさせることは好ましくないですね。

◎正しい知識と対処法を見つける


人混みや大音量の場所、強い日差しを浴びっぱなし、極端に臭いのキツイところ…こういう場所で偏頭痛は起こりやすくなります。「少しくらい大丈夫でしょう!」って、結局長時間連れまわしたりしないであげてください。本当に「少しの短い時間」にしてくださいね!

もし偏頭痛が起こったときの対処法としては(大体の場合ですが)
1.鎮痛剤を飲む。効き目がなければ処方された偏頭痛用の薬を服用させる。
2.おでこに冷えピタなどを貼り、冷やしてあげる。
3.後頭部をアイスノンなどで冷やしてあげる。
4.静かな暗いところで横にならせる。
眠れそうだったら、寝せてあげてください。1~4のフルセットで眠ることが出来たら、起きたときに頭痛が治まっている可能性は高いです。

◎学校への理解を求める

『授業中に頭痛が起きて、「保健室へ行きたい」と申し出ているのに、なかなか行かせてもらえない』

『保健室へ行っても、発熱していないから、休ませてもらえない』

そんな馬鹿げた話もあります。子どもには訴える力が乏しいので、先生に言われてしまうとなす術もありません。

そこで、子ども自身に言わせるのではなく、保護者が担任と保健室の先生によくお願いをしておくこと、が重要だと思います。電話でも手紙でも連絡帳に書いても良いでしょう。

また、新学期ですので、学校側から「保険調査票」などという用紙をもらってくるはずです。そこに「本人が痛がっているときは、保健室で休ませて下さい」「処方されている薬(薬の名称)を持たせています」と書くのです。

子どもの偏頭痛が増加傾向にあるので、昔ほど無理解ではないとは思いますが、子どもの体調について知っておいてもらえれば親も安心ですよね。

=まとめ=

筆者自身もですが、私の息子も偏頭痛持ちです。小学校高学年のときに発症しました。現在は、かかりつけ医にかかり、予防薬なるものを服用しています。

季節の変わり目や、寝不足のときは頭痛になりやすいですね。頭痛時は本人は相当つらそうで、薬を飲んで寝てしまいます。数時間寝るとまぁまぁ回復するようで「時間を損した」と言っています。苦笑

頭痛はツライです。大人だって寝込んでしまうのですから、子どもは本当にかわいそうでなりません。できるだけ静かで暗い部屋で、ゆったりと休ませてあげてください。
JCBカード審査

JCBカードの審査基準や特徴は?口コミや評判も詳しく解説

JCBカードはAmazonとセブンイレブンでポイント3倍!ハイスペックなクレジットカードを手に入れよう!

30 件
クレジットカード審査甘い

クレジットカード審査申請基準が甘い厳選29枚を比較!審査のポイントを解説

初めてクレジットカードを作る場合や審査に自信がない場合には、審査の基準が高いクレジットカードの申込みは避けましょう。一度クレジットカードの審査に落ちてしまうと信用情報に記録が残ってしまいます。

マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪

おすすめクレジットカード

おすすめクレジットカード

クレジットカードニュース編集部では、クレジットカードを検討している人に特徴とおすすめポイントを分かりやすく解説している記事とクレジットカードにまつわるニュースや豆知識記事を随時更新してお届けしています。
アメックス

アメックス

アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説!
珍事件続出!思わず笑っちゃう「#育児衝撃画像」を集めました!

珍事件続出!思わず笑っちゃう「#育児衝撃画像」を集めました!

SNSで盛り上がっているハッシュタグ「#育児衝撃画像」をご存知ですか?ちょっと目を離すとおこってしまう、子どもによる珍事件の数々が「#育児衝撃画像」のタグで投稿されているのです。選りすぐりのものを集めましたので、笑いたい人は集まれ!
セイバン【天使のはね】2020年度のランドセルのこだわりと長く愛される理由。

セイバン【天使のはね】2020年度のランドセルのこだわりと長く愛される理由。

て・て・て天使の羽♪というCMでおなじみのセイバンのランドセル。「愛情のものづくり」で創業100周年を迎えるセイバンは多くのママとお子様に選ばれるランドセルです。セイバンのランドセルの特徴とラインナップをご紹介します。
ririruru | 61 view
食育って大事!子どもに悪影響を及ぼす7つの”こ食”

食育って大事!子どもに悪影響を及ぼす7つの”こ食”

子どもの成長に欠かせない食事は、ただ栄養を摂っていればよいというものではないのです。家族で楽しく団欒しながら、バランスのとれた食事をすることは子どもの心と身体の発達に欠かせません。子どもが避けたい7つの「こ食」についてあなたはご存知ですか?l
キッズにおすすめのリュックはアウトドアブランドが優秀すぎるって知ってる?

キッズにおすすめのリュックはアウトドアブランドが優秀すぎるって知ってる?

子供の成長に合わせて登園、通学や遠足、普段使いでリュック(デイパック)を使う機会が多くなると思います。そこで今回は人気のアウトドアブランド「ザ・ノース・フェイス」や「カリマー」などを中心におすすめのキッズリュックをご紹介します。
老舗メーカー「池田屋ランドセル」こだわりポイント【2020最新版】

老舗メーカー「池田屋ランドセル」こだわりポイント【2020最新版】

人気の老舗ブランドメーカー池田屋ランドセル2020年度の展示会が4月より開催されます。近年「ラン活」と呼ばれるランドセル争奪戦により年々購入時期が早まっている傾向にあります。今回は人気の工房系「池田屋ランドセル」の特徴や展示会情報を詳しくご紹介します。
chiharu happy | 133 view
幼児から英語教育はした方がいい?「早期教育のメリット」と「失敗するケース」について知ろう

幼児から英語教育はした方がいい?「早期教育のメリット」と「失敗するケース」について知ろう

子どもに習わせたい習い事では、「スイミング」に続き「英語教室」が人気です。「英語教室」が人気な理由には、2020年には大規模な教育改革も控えていることや、グローバル化が進んでいる影響が大きいかもしれません。今回は幼児のうちからの英語教育のメリットについて特集します。おすすめの英語絵本も3冊ご紹介しています!
子供のスマホ老眼に要注意!視力低下を防ぐためにできることは?

子供のスマホ老眼に要注意!視力低下を防ぐためにできることは?

春は環境の変化でお子さんにも携帯・スマホを検討する家庭が多いと思います。スマホで動画を見たり、授業ではタブレット学習、友達と遊ぶときはゲーム機と、現代の子ども達は小さな頃から目に様々な影響を受けています。今一度、目への影響を考えてみましょう。
CRM | 33 view
収納方法【ほーちゃん編】

収納方法【ほーちゃん編】

インスタグラムで10万フォロワーを超える人気のインスタグラマー@ask_____10(asuka)さんのブログ「Happy Mama Life」子育てやファッション、リンクコーデを中心にasukaさんの日常を綴っています!
ask_____10 | 7,601 view
カラフルで可愛い♡100均アイテムで出来る!今話題の”お菓子パレット”の作り方

カラフルで可愛い♡100均アイテムで出来る!今話題の”お菓子パレット”の作り方

YouTubeで話題になり人気に火が付いたお菓子パレット!いろんなお菓子を100均などのケースやお弁当カップに入れて持ち歩いて女の子同士お菓子の交換をしたりして楽しみます!バレンタインのプレゼントにもおすすめです!そんなお菓子パレットの作り方と可愛い詰め方をご紹介します!
4歳ぐらいから車酔いしやすい!原因は?気持ち悪くならないためにできることは?

4歳ぐらいから車酔いしやすい!原因は?気持ち悪くならないためにできることは?

車でのお出かけ中、子供が車酔いして気持ち悪くなってしまったことはありませんか?今回はなぜ子供は車酔いしやすいのか、その原因と対策についてまとめてみました。
【書初め】小中学生冬休みの宿題!毛筆の字をうまく見せる3つのコツ☆新年の幕開けはバッチリ

【書初め】小中学生冬休みの宿題!毛筆の字をうまく見せる3つのコツ☆新年の幕開けはバッチリ

冬休みの宿題といえば「書初め」習字がお得意なお子さんには何てことない宿題ですが、苦手意識が強いお子さんには超難関ですよね。今回は”ちょっとしたコツでそれなりにうまく見える字”を書けるようになる特集記事を提供します。
【2019年】フィットちゃんの口コミは?女の子用・男の子用ご紹介!ラン活中の子育てママ必見♡

【2019年】フィットちゃんの口コミは?女の子用・男の子用ご紹介!ラン活中の子育てママ必見♡

年末が近づき、入学に向けて説明会が終了した校区もあると思います。ランドセルの購入に迷っていても、ネット通販で在庫があれば確実に購入できますよ。通販サイトAmazonで大人気の『フィットちゃん』5万円以下のモデルをご紹介します。2019年最新モデルもありますよ。
CRM | 71 view
反抗期「幼児・小学生・思春期」どう向き合う?ステージ別の接し方と対処法を学ぶ

反抗期「幼児・小学生・思春期」どう向き合う?ステージ別の接し方と対処法を学ぶ

子どもの反抗期は大きく分けて「3回」あると言われています。とにかくイヤイヤの幼児期の反抗期。自立心が芽生えてきて親に反発することが増えてくる小学生の反抗期。大人や社会への反発心をあらわにする中学生からの反抗期。3つのステージ別に接し方と対処法を学んでいきましょう。
子育てママ推薦!ほっこり秋を感じられるおすすめ絵本6選【2歳~/幼児・小学生向け】

子育てママ推薦!ほっこり秋を感じられるおすすめ絵本6選【2歳~/幼児・小学生向け】

ようやく秋がやってきましたね♪連日の猛暑続きで外遊びの時間が少なかったお子さんも、秋になるとのびのびと過ごしやすい季節となります。秋の夜長に、季節を感じることのできる絵本を読んであげるのはいかがでしょうか?今回は秋ならではの題材の絵本・本を6冊ご紹介していきたいと思います。
子供の口臭の原因は?胃が悪い?子育てママに伝えたい気付いた時に出来ること

子供の口臭の原因は?胃が悪い?子育てママに伝えたい気付いた時に出来ること

歯を磨いたのに子供の口がにおうかも…気が付いたことはありませんか?歯みがきしていても歯のトラブルは起きるもの。その他にも口臭の原因があるのです。子どもだから大丈夫、と思い込まずに対策してあげましょう。
CRM | 2,311 view
腕立て伏せができない!?初心者から子供まで効果抜群!筋トレ法

腕立て伏せができない!?初心者から子供まで効果抜群!筋トレ法

テレビ番組でも話題になった「腕立て伏せ」。見てチャレンジしてみようと思ったものの、やってみるとなかなか難しいものですね。女性や子供の場合はほんの数回でダウンすることも。でも腕の力や体幹を鍛えるのにぴったりの運動方法です。負荷がかかりにくい方法もありますのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
CRM | 1,802 view
エナジードリンクで子供に異変!?栄養ドリンクとの違いは?効果や危険度を解説

エナジードリンクで子供に異変!?栄養ドリンクとの違いは?効果や危険度を解説

昔からある栄養ドリンクとは異なり、目を引く見た目の「エナジードリンク」。受験生や部活をしているお子さんなど、幅広い世代の方が購入しているようです。特にエナジードリンクでは購入しやすさから過剰飲用になりやすく、成長途中のお子さんにとっては配合成分が摂取過多になると指摘されています。
CRM | 277 view
子育てママの味方!楽しく学べる東芝未来科学館は入場無料のおすすめスポット

子育てママの味方!楽しく学べる東芝未来科学館は入場無料のおすすめスポット

JR川崎駅すぐ近くにある東芝未来科学館をご存知ですか?こちらの施設ではゲームや展示、サイエンスショーを通じて、最先端技術や科学を学ぶことができます。アクセスよく、無料なところも嬉しいポイント!今回は施設の概要とともに筆者のおすすめポイント&リアルな感想を紹介したいと思います。
子育ての知恵!乗り物酔いを軽減する対処と克服の秘訣

子育ての知恵!乗り物酔いを軽減する対処と克服の秘訣

楽しいはずのお出掛けなのに、移動手段としての乗り物に酔ってしまう又酔いやすい方。せっかくのお出掛けが台無しなってしまいますよね。辛いですよね。乗り物酔いについての原因究明と対処法です。酔いを軽減してくれるツボマッサージのやり方も調べてきました。
【読書感想文の書き方】夏休みの宿題。苦手な子だってスラスラ書けちゃう♪5つのコツ

【読書感想文の書き方】夏休みの宿題。苦手な子だってスラスラ書けちゃう♪5つのコツ

夏休みの終盤まで残されることの多い「読書感想文」やりたくない気持ちが先にたつので、どうしても後回しにしちゃうんですよね。今回は5つのコツさえ押えれば、もしかしたらスラスラ書けちゃうかもしれない方法を特集にしました。宿題は早く終わらせて、楽しい思い出作りの夏休みを満喫したい(させたい)ものですね♪

この記事のキーワード

この記事のライター

公式ライター りこママ 公式ライター りこママ

人気まとめ記事

mataiku編集部イチオシ

おすすめの記事

今注目の記事

NEW 新着記事

最近投稿された記事

関連おすすめ記事

mataiku relation