健康

健診で「肝臓の数値」が気になった人へ。放置が一番キケン！

「最近なんとなくだるい」 「健診で肝臓の […]

髪がペタンとして決まらない朝、内側から整える『髪育』はじめませんか？

「なんだか最近、髪がぺたんとしてスタイリ […]

推し活しんどい…心がつらいあなたへ、推し疲れに効くセルフケアとは？

「推し活してるのに、なんだかつらい」 そ […]

老化が加速する〇〇の炎症とは？見えないサインに早く気づいて【医師監修】

最近、なんとなく疲れやすく、回復に時間が […]

それ、天気のせいじゃなく「巡りのせい」かも？梅雨のだるさ対策まとめ

「6月になるとからだが重くなる」「梅雨の […]

「老けたくない」なら玄米！今日から始めるアンチエイジング習慣

「最近、肌のハリがなくなってきた」 「便 […]

溶連菌感染症から子どもを守るには？家庭でできる予防と対処法

子どもが高熱を出してのどを痛がる……そん […]

【ヨガ講師監修】夏までに間に合う！大人の正しいダイエット習慣

本格的に暑い季節がやってくると薄着になる […]

キャリアの壁は「体調」だった？今こそ始めたい更年期対策

「なんだか疲れやすい」「気分が安定しない […]

そのニオイ、加齢臭じゃないかも？30代に急増中「ミドル脂臭」の正体とは

「最近、枕のニオイが気になる……」 「夕 […]

5月が一番キケン！？知らずに浴びてる「初夏の紫外線」対策

「5月はまだそんなに日差しが強くない」と […]

『なんとなく不調』が続くあなたへ…漢方薬で整える「未病」ケア入門

「病気じゃないけど、なんだか調子が悪い」 […]

隠れ脱水が命取りに！？「喉が渇いてないから大丈夫」が危険な理由

「喉が渇いていないから、水分は足りてるは […]

『やる気が出ない』は危険信号？五月病セルフチェック＆対策法

新年度が始まって1か月ほどたち、ふと「な […]

天気が悪いと調子が悪い『気象病』の正体と今日からできるセルフケア

雨が降りそうな日は頭が重かったり、天気が […]