「最近ちょっと締まった？」と言われたい人へ、男性向け漢方ダイエット
「夏までに少しは痩せたい」「でも、ダイエ […]
CATEGORY
健康
完璧じゃなくていい、今日から始めるハードルの低い「ゆる腸活」のコツ10選
「腸活が気になるけれど、毎日ちゃんと続け […]
夏前でも油断できない！5月の紫外線が肌に与える影響と早めの対策法
「まだ5月だし、紫外線はそこまで強くない […]
人と話すのがこわい…なかなか消えない口臭は「内側の乱れ」のサインかも
「朝しっかり歯をみがいたのに、またにおい […]
最近、声がかすれる…原因は「喉の使いすぎ」だけじゃない？くり返す声枯れの原因と対策
「最近、声がガラガラする」「前より声が続 […]
子どもの元気が戻る食卓のつくり方…心療内科医が教える「脳を整える快食」習慣のヒント4つ
「最近ちょっと元気がない」「イライラしや […]
おなかの張りが気になる人必見！まず見直したい食べ方と腸内環境
「食べたあと、おなかだけぽっこり出る」「 […]
最近、前ほど無理がきかない…40〜50代男性が見直したい元気の立て直し方
「寝ても疲れが残る」「休日も、思ったほど […]
五月病対策は「休む力」も大切…連休明けの不調を整える方法を薬剤師が解説
「連休が終わってから、どうもやる気が出な […]
川口春奈さんの美容習慣に注目！今日から真似したい腸活のヒント
「きれいな人は、どんなことをしているんだ […]
更年期かなと思ったら病院へ行くべき？受診の目安と無理なくできる整え方
「最近、急に顔が熱くなるようになった」「 […]
夜中に何度も目が覚める…眠りが浅い原因と整え方を薬剤師が解説
「寝つくまでに時間がかかる」「夜中に何回 […]
階段がつらい、長く歩けない…足腰の衰えは早めのインナーケアがカギ
「前より階段がきつくなった気がする」「出 […]
腸活を始めるなら納豆…便通・免疫・肌にも注目したい身近な発酵食品
「腸活にいい食べ物を取り入れたいけれど、 […]