更年期かなと思ったら病院へ行くべき？受診の目安と無理なくできる整え方
「最近、急に顔が熱くなるようになった」「 […]
CATEGORY
健康
夜中に何度も目が覚める…眠りが浅い原因と整え方を薬剤師が解説
「寝つくまでに時間がかかる」「夜中に何回 […]
階段がつらい、長く歩けない…足腰の衰えは早めのインナーケアがカギ
「前より階段がきつくなった気がする」「出 […]
腸活を始めるなら納豆…便通・免疫・肌にも注目したい身近な発酵食品
「腸活にいい食べ物を取り入れたいけれど、 […]
お疲れ様太りは「気力不足」のサインかも…だるさと体重増加を整える方法を薬剤師が解説
「最近、前より太りやすくなった気がする」 […]
健診結果が気になったら読んで！生活習慣病を遠ざける暮らしの見直し方
「血圧が少し高めですね」「血糖値やコレス […]
腸内細菌で「性格」は変わる？！腸内環境と心の状態の意外な関係
「なんだか最近、前向きになれない」「スト […]
急に化粧品がしみる…それ、ゆらぎ肌かも？原因と整え方を薬剤師が解説
「今まで使えていた化粧品が、急にしみるよ […]
プレッシャーでおなかが痛くなるのはなぜ？大事な予定前の腹痛・下痢を整える対策
「通勤電車に乗るとおなかが痛くなる」「会 […]
更年期太りはタイプ別対策がカギ！無理なく整える方法を薬剤師が解説
「食べる量はそれほど変わっていないのに、 […]
出ないのが当たり前になっていない？慢性便秘と腸内環境の深い関係
「何日も出ないのが普通になっている」「お […]
白髪が増えてショック…その原因と内側からの整え方を薬剤師が解説
「最近、白髪が急に増えてきた気がする」「 […]
天気でつらくなるのは気のせいじゃない…気象病の原因と東洋医学的アプローチ
「雨の前になると頭が痛くなる」「台風が近 […]
寝つきが悪い人は要注意 「睡眠の質」を左右する腸からのサイン
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中 […]