健康

韓国ドラマで気になる茶色い薬「ポヤク」とは？韓国式セルフケアに迫る

韓国ドラマで、茶色い液体の入った袋を飲ん […]

高市早苗首相も経験するリウマチ｜体質を整える東洋医学的ケアとは

「朝、手がこわばる」「関節がじんじん痛む […]

夜中に何度もトイレに。それ「腎」の弱りかも？漢方薬で考える頻尿ケア

「寒くなるとトイレが近くなる」「夜中に何 […]

イライラ・不眠の裏に腸内フローラの乱れ？心を整える腸活習慣

「最近、なんだか気持ちが不安定」「寝つき […]

乾燥の季節の肌の整え方｜内側からうるおいを守るタイプ別アプローチ

冬になると、肌がカサカサして粉をふいたり […]

寝ても疲れがとれないのはなぜ？慢性的な疲れは「気の不足」が関係かも

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「 […]

今年の風邪は腸から守る！腸活が免疫力アップにつながる理由とは

今年はインフルエンザや風邪が早くから流行 […]

PMSや生理痛に悩むあなたへ。からだのリズムを整える漢方的ケアのすすめ

「生理前になるとイライラしてしまう」「生 […]

痩せたいけどツラいのはムリ。飲むだけ習慣で代謝アップ

「最近、そんなに食べてないのに太る……」 […]

病院に行くほどじゃないけどつらい。「男性の更年期うつ」の対策とは

「最近気分が落ち込みやすい」「やる気が出 […]

「ながら腸活」でOK！忙しい人こそ試したい“がんばらない”整腸習慣

毎日忙しくて、自分の健康はつい後回しにな […]

寒いと頭痛がひどくなる…実は「血の巡り」が関係しているかも

「寒い朝になると決まって頭がズキズキ痛む […]

スマホ疲れがつらい人に。「肝」を整えて目を癒す、漢方薬ケア

「目薬を差してもスッキリしない」「マッサ […]

くすみ・乾燥・肌荒れに悩んだら…「腸活」で内側から変える美容法

「スキンケアを見直してもニキビが消えない […]